Глазами душевного психолога.Live 🤍

🌷 Комплимент получили... А дальше началось! 😂 🤭

Ну вот скажите мне... Почему, когда нам делают комплимент, мы иногда начинаем так себя вести, будто нас в чём-то уличили? 😂

Вот скажут вам: «Как хорошо вы сегодня выглядите!» А вы вместо простого «Спасибо!» сразу начинаете: «Ой, ну что вы... Я сегодня вообще не выспалась, да и выгляжу, если честно, не очень...» 🙈

И ведь самое интересное, что комплимент вам приятен! Но почему-то принять его спокойно бывает сложнее, чем найти десять причин, почему вы его не заслужили! 🤭

В психологии это часто связывают с самооценкой и привычкой обесценивать свои достоинства. Иногда нам просто неловко, когда нас хвалят, а иногда кажется, что согласиться с комплиментом — это как-то нескромно. 🤔

Я вот думаю: почему бы не научиться просто радоваться хорошим словам? Без оправданий, объяснений и попыток срочно найти в себе недостатки. Ведь если человек увидел в нас что-то красивое или хорошее, зачем его переубеждать? ❤️

Может, в следующий раз просто улыбнуться и сказать: «Спасибо, мне очень приятно!» И не пытаться тут же объяснить, почему похвала не совсем заслуженная. Иногда ведь можно просто порадоваться тому, что о нас думают хорошо. 😊

А теперь мне интересно... Как вы обычно реагируете на комплименты? 💕

#душевныйпсихолог #комплименты #психологияобщения #самооценка

Доброе утро! 🍂☕

Вот и наступил понедельник... А мне сегодня уж очень хочется начать его без спешки, с чашечки горячего кофе и хороших мыслей... 😊

Посмотрела на свой календарь и подумала: а ведь для счастья иногда совсем немного нужно! 😉 Просто чтобы день прошёл спокойно, всё задуманное получилось и было чему улыбнуться! 🙂

Вот такого дня я и желаю сегодня себе и вам! Тёплого, доброго и просто хорошего! 🧡

С любовью и заботой о Вас,
Ваш Душевный психолог 🫶🏻

Иногда достаточно одного движения руки, чтобы почувствовать больше, чем можно выразить словами...

Тёплого, уютного вечера!🌙🙏

🌸 Необязательно всегда быть одинаковой!

Иногда мне хочется быть серьёзной и рассудительной, иногда — смеяться до слёз, а иногда вообще не думать, какое впечатление я произвожу.

И знаете, я всё чаще задумываюсь… Почему нам бывает так трудно позволить себе быть разными?

Мы привыкаем к своим ролям: сильной женщины, мудрой подруги, заботливой мамы, человека, у которого всё под контролем. И порой настолько сживаемся с ними, что боимся выйти за привычные рамки.

💭 А вдруг не поймут? Осудят? Разочаруются?

Нам важно чувствовать, что нас любят и принимают! И ради этого мы иногда незаметно начинаем прятать свои чувства, подстраиваться под чужие ожидания. А потом уже и сами не всегда понимаем, чего хотим на самом деле…

Но ведь быть собой — не значит всегда быть одинаковой! ❤️

Сегодня я могу быть уверенной, завтра — растерянной, а послезавтра — смеяться над собственной нелепостью. И всё это буду я! 🙃🤗

Для меня психологическая зрелость — это ещё и умение принимать себя разной. Не требовать от себя постоянной силы, не стыдиться уязвимости и не пытаться быть удобной для всех.

И чем старше я становлюсь, тем больше ценю эту внутреннюю свободу — не бояться быть собой, даже когда не вписываешься в привычный для других образ. 😉

#душевныйпсихолог #бытьсобой #принятиесебя #психологияотношений

Как же красиво сейчас на улице! ☀️

Сегодня погода решила нас порадовать, и это отличный повод выбраться на прогулку, подышать свежим воздухом, пошуршать листьями под ногами и просто насладиться осенью. 🍂

Пусть и у вас сегодня найдётся время для себя, для маленьких радостей и всего, что поднимает настроение! 🧡

Хорошей вам субботы! Ловите эти красивые осенние моменты и побольше поводов для улыбки! 🍁😉🙂

Какое же это приятное чувство — в конце дня выдохнуть, улыбнуться и сказать себе: «Всё! На сегодня я молодец!» 😉😜

Столько всего за день переделаешь, столько всего в голове прокрутишь… А потом думаешь: «Да хватит уже обо всём переживать!» Можно ведь просто расслабиться и позволить себе вечер без забот! Просто улыбнуться себе, отпустить всё лишнее и насладиться предстоящими выходными... 🥰

Ведь жизнь прекрасна даже в самых обычных моментах! Главное — не забывать их замечать! 🙃😉

Хорошего пятничного вечерочка! 🤗

С любовью,
Ваш Душевный психолог 🫶🏻

Доброе утро! ☕️

Кружка, конечно, у меня с характером, но я сегодня вроде добрая. 😂 Главное, чтобы никто не решил это проверить!

А вообще, хочется просто спокойного дня, хороших новостей и чтобы всё шло по плану. Ну хотя бы примерно! 😁

Всем хорошего дня! ❤️

🍃 А так ли легко отпустить?

Как часто мы говорим себе: «Пора отпустить прошлое», «Хватит сомневаться», «Не обращай внимания на чужое мнение»...

Вроде бы всё правильно! Но почему же иногда так трудно это сделать? 🧐

Наверное, потому что за нашими страхами, сомнениями, обидами и переживаниями всегда стоит что-то своё. Какие-то события, воспоминания, чувства… То, что когда-то было для нас важным, а может быть, и до сих пор остаётся таким.

Ведь отпустить — совсем не обязательно значит забыть, вычеркнуть из памяти или сделать вид, что ничего не было. Иногда это просто ПЕРЕСТАТЬ (!) себя ругать за прошлые ошибки. Позволить себе быть неидеальным! Признать, что не всем мы можем нравиться, да и не обязаны! 😉

❗Самое главное не торопить себя! Ведь внутренние перемены редко происходят по одному щелчку пальцев. Иногда для них нужно время, а иногда чуть больше понимания и доброты к самому себе. 🤗

И, возможно, однажды то, что раньше так тревожило и не давало покоя, просто перестанет иметь над нами прежнюю власть… 😉

А что для вас означает «отпустить»? Забыть, принять или научиться жить дальше, уже по-другому относясь к прошлому? 🤔

#душевныйпсихолог #мысливслух #психология #отношениексебе