🍃 А так ли легко отпустить?

Как часто мы говорим себе: «Пора отпустить прошлое», «Хватит сомневаться», «Не обращай внимания на чужое мнение»...

Вроде бы всё правильно! Но почему же иногда так трудно это сделать? 🧐

Наверное, потому что за нашими страхами, сомнениями, обидами и переживаниями всегда стоит что-то своё. Какие-то события, воспоминания, чувства… То, что когда-то было для нас важным, а может быть, и до сих пор остаётся таким.

Ведь отпустить — совсем не обязательно значит забыть, вычеркнуть из памяти или сделать вид, что ничего не было. Иногда это просто ПЕРЕСТАТЬ (!) себя ругать за прошлые ошибки. Позволить себе быть неидеальным! Признать, что не всем мы можем нравиться, да и не обязаны! 😉

❗Самое главное не торопить себя! Ведь внутренние перемены редко происходят по одному щелчку пальцев. Иногда для них нужно время, а иногда чуть больше понимания и доброты к самому себе. 🤗

И, возможно, однажды то, что раньше так тревожило и не давало покоя, просто перестанет иметь над нами прежнюю власть… 😉

А что для вас означает «отпустить»? Забыть, принять или научиться жить дальше, уже по-другому относясь к прошлому? 🤔

#душевныйпсихолог #мысливслух #психология #отношениексебе