Леонова декрет и ИИ

Моё увлечение в последние несколько дней. Есть, конечно, косяки и они очевидны. Но я пока учусь, решила оставить уже как есть. А то злость уже берет, нейросеть с каждым разом всё больше и больше меняет малыша. Буду продолжать учится создавать видео. А что ещё делать, пока ребенок спит)

#декрет #нейросеть #ии #учусьнейросети #леонова #мультиквнейросети #нейронка #малыш

Решила устроить себе марафон-челлендж преображения до 15 декабря. А там втянусь и надеюсь это станет моим образом жизни. Илашке как раз годик будет. Отсчетная точка:
Вес 65
ОБ 107
ОН 63
ОГ 87
ОТ 84
ОЖ 90
ОР 31

Задачи:
Каждый день шагать на дорожке или на улице 10000 шагов.
Силовые чередовать верх-низ.
Самомассаж тела и лица.
Питание на дефиците калорий.

Цель:
Минус 5 кг
А желательно убрать объем и подтянуть тело, здоровыми привычками.

#декрет #марафонпохудения #челлендж #худею

Сегодня Иларии 9 месяцев. Как быстро летит время. Ягоза еще та, максимум сидит пару минут и упалзает, только ее и видели.

Когда угостили яблоками 🍎 Завтра будет что-то вкусное.
#декрет #Леонова #пастила #яблоки

Моя новая игрушка. Неизвестно, через сколько она станет вешалкой для вещей, хотя я взяла такую, чтобы можно было сложить и убрать под кровать. Уже пылятся: велотренажёр, степпер, штанги (две), гантели (четыре), куча резинок. Правда с железок периодически пыль сдуваю.
А если серьёзно, решила начать потихоньку менять себя и возвращать себе движение.

#декрет #спорт #фитнесдома #домашниетренировки #беговаядорожка

Пока Илаша сладко спит на руках, решила не терять время и покреативить в нейросетях ✨
Перенесла рецепты в формат красивой инфографики.

🫐 Завтрак: Творожная запеканка с черникой. Готовлю с вечера, чтобы утром просто наслаждаться кофе без суеты у плиты.

🍗 Горячее: Сочные куриные котлетки. Быстро обжариваю и довожу до идеала в духовке.

🌽 Гарнир: Яркий рис с кукурузой. Готовится всего 20 минут в одной сковороде.

#семейноеменю #менюнадень #рецептыдлясемьи #вкусныерецепты #готовимдома #леонова #куриныекотлетки #творожнаязапеканка #фудблог #нейросети #декрет

Месяц тишины…Меня просто сожрал быт.

В какой-то момент навалилось вообще всё сразу. Поликлиники, прививки, сборы к школе, бесконечная готовка и уборка, которую делаешь, а через полчаса будто ничего и не было.

Плюс Илашка встала на ноги и теперь пытается ходить. С одной стороны, радость до неба, а с другой — глаз да глаз, секунды покоя нет, хожу за ней по пятам и ловлю.

Тут ещё и учебный год начался. Огромное счастье, что Платон уже взрослый парень и с ним не надо сидеть, как в началке. Но сам этот бешеный ритм всё равно прибил. В общем, меня просто выбило из колеи, и сил не осталось от слова «совсем».

Сейчас вроде потихоньку выдыхаю и возвращаюсь..

#декрет #Леонова #быт #усталость #видео_ии

После того как Илашка упала с кроватки, я долго не могла успокоиться. А потом села и выписала всё, что надо было проверить «до», а не «после».
Мой чек-лист безопасности квартиры, когда малыш начал ползать.
🛏 Сон:
— Приставная кроватка — это удобно, но проверьте бортик и щель со своей кроватью. И не оставляйте малыша на взрослой кровати: до края он доползёт быстрее, чем вы обернётесь
— В кроватке нет подушек, одеял и игрушек
— Если вы в другой комнате — радионяня
🪟 Окна и падения:
— «На секунду» не существует. Не оставлять на диване, кровати, пеленальном столе
— Москитная сетка — не защита. Ребёнок опирается на неё и падает. Замки на окна, ручку убрать
🪑 Мебель:
— Комоды, полки и телевизор — закрепить к стене. Малыш встаёт, и всё это едет на него
— Накладки на углы столов
— Скатерть убрать: она стягивается вместе с тем, что стоит сверху
🔌 Розетки и провода:
— Заглушки на все розетки в зоне доступа
— Провода спрятать: их обязательно попробуют на зуб и дёрнут
🧸 Мелочи:
— Монеты, пуговицы, батарейки (особенно круглые!), магниты, лекарства — наверх или в закрытые коробки
— Бытовая химия — только за замком
— Пакеты с ручками — вне доступа
🍳 Кухня:
— Ручки кастрюль — внутрь плиты
— Чайник и его провод — не с края
— Блокиратор на ящик с ножами
🐈 Питомцы:
— Малыша с животным наедине не оставлять. Кошка не со зла — она просто играть хотела

#безопасностьребенка #ползающиймалыш #чеклист #декрет #мамавдекрете #быт #безопасностьдома #Илашка #материнствобезглянца #декрет

День сегодня атас.
Сделали все дела, закупились вещами со скидками в «Детском мире», завтра муж выходит на работу — отпуск закончился. Решили отметить: открыли шампанское. Ни он, ни я алкоголь не пили больше полутора лет.
Уложили Илашку спать. Сидим на кухне, выдыхаем, почти свободные люди.
И тут — бах. И слёзы.
Её кроватка приставлена к нашей. Проснувшись, она тихо поползла — и упала. До этого она всегда издавала звуки, шуршала, я её слышала. А в этот раз — тишина. То ли бокал шампанского притупил внимание, то ли она впервые в жизни решила помолчать. Уже не узнаем.
Дочь успокоила, весь вечер следила за её состоянием. Вроде всё нормально. Но страх пережили все.
Так что вывод: мы опять больше не пьём. Вот и отметили конец отпуска 😅
Илашка спит. Шампанское так и осталось в бокалах. Наверное, это знак.
Зы: купленные сегодня шарики
#декрет #мамавдекрете #честныйдневник #быт #родительство #наша_жизнь #материнствобезглянца #Илашка

Решила, что-то поменять. Чаще всего у меня всегда страдали волосы, но на этот раз я решила оставила голову в покое и заняться телом.
Для начала решила поэкспериментировать: попросила нейросеть составить мне меню на месяц.
Условия дала такие:
— 1500 ккал в сутки
— чтобы можно было готовить на всю семью (не хочу стоять у плиты дважды в день)
— чтобы готовка была хотя бы раз в два дня
И вот что из этого вышло.
Прикрепляю PDF с полным описанием меню на месяц. Забирайте, если интересно, что нагенерировал ИИ и как это выглядит в реальности.
Буду пробовать. Посмотрим, выдержу ли я месяц на чужом меню 🥗
#похудение #менюдляпохудения #нейросети #ИИ #декрет #мамавдекрете #быт #готовкадлясемьи #1500ккал #питание