Канал для мужчин, которые не ищут оправданий. Дисциплина. Деньги. Стиль. Отношения. Внутренняя сила. Без мотивационной воды — только то, что работает. Одна статья в день. Одно правило — навсегда.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.76▲ 744,4 %+67 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.941▲ 111,1 %было 509
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.75▲ 151,9 %было 34
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 6,4 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+66подписчиков за период
+30 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 4,3 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:07 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Кодекс. Статья Дня. Лишнее слово — потерянная сила. Мужчина, который говорит много, обещает много. Мужчина, который молчит, — делает. Чем больше ты говоришь, тем слабее звучит каждое твоё слово. Слова, разбавленные болтовней, не стоят ничего — ни тебе, ни тем, кто тебя слушает. Закон простой: говори меньше, чем хочется, и делай больше, чем сказал. Правила: — Не рассказывай о планах. План, о котором знают все, сгорает в разговорах — Не оправдывайся. Оправдание — это просьба о разрешении не уважать тебя — В споре говори короче. Длинная речь — признак того, что ты убеждаешь себя, а не его — Слова отдавай редко — тогда их хватит на поступки Помни правило кодекса: слово = дело. Если слово не подкреплено делом — это не слово, это шум. Ответь себе честно: сколько раз за последнюю неделю ты пообещал то, чего не сделал — и сколько из этого мог бы просто не говорить?
Кодекс. Статья Дня. В ссоре побеждает не тот, кто прав. А тот, кто сильнее. Правота — дешёвая валюта. В споре с близким ты можешь выиграть каждый аргумент — и проиграть человека. Крик доносится дальше, но тишина лечит быстрее. Сильный в ссоре : — Не повышает голос. Громкость — это вопрос силы, а не правоты — Не тянет прошлые ошибки. Сегодняшний конфликт решается сегодняшними словами — Первым останавливается. Не потому что сдался. Потому что человек важнее темы Это не про уступать всегда. Это про выбирать битвы. Ссора из-за грязной посуды не стоит вечера. А разговор о главном стоит — только не в форме войны. Мужчина дома — не прокурор. Он — опора. И опора не доказывает, что она права. Она просто стоит. Ответь себе честно: какую из последних ссор ты выиграл — и чем она тебе обошлась?
Кодекс. Статья Дня. Сила — это не решать заново каждый день. Слабый каждое утро воюет с собой: встать или нет, тренироваться или нет. К обеду силы кончаются — он весь день договаривался с собой и проиграл. Сильный эту войну не ведёт. У него привычки. Решение принято один раз — и больше не обсуждается. Не «пойду ли тренироваться», а «во сколько». Три правила прочной привычки: — Начинай с малого: 10 отжиманий, 10 минут чтения. Привычка держится не на размере, а на регулярности. — Привяжи к якорю: после кофе — план дня. Не «когда-нибудь», а сразу после конкретного события. — Не пропускай дважды. Пропустил дважды — началась новая привычка. Плохая Мотивация — погода: приходит и уходит. Привычка — фундамент: работает зимой, в дождь и в плохое настроение. Ответь себе честно: какое решение ты можешь принять сегодня раз и навсегда — и перестать с ним воевать?
Кодекс. Вызов недели. Правило простое: неделю без телефона в первые 30 минут утра. Будильник — можно. Лента, новости, сообщения — нет. Вместо этого: вода, зарядка, заправленная кровать. Скучно? Именно. Поэтому и работает. Сорвался — не оправдывайся, продолжи со следующего утра.
Итоги недели
Неделя вышла плотная: шесть статей кодекса — про тело, сон, привычки, близких и родителей — плюс первый разбор ситуации.
Какие темы затронуть на следующей неделе?
Дисциплина и привычки
Деньги и финансы
Отношения и семья
Карьера и дела
Другой ответ (в комментариях)
Всего голосов: 8 · итоги по вариантам MAX показывает только проголосовавшим
Мужчина отвечает за себя. Не за обстоятельства. Не за чужое мнение. Не за прошлое. За себя. Сегодня воскресенье. Хороший день, чтобы честно посмотреть на неделю — и на себя.
Кодекс. Статья Дня. Родители — это время, которое не вернуть. Мы привыкли думать, что они всегда будут. Поэтому звонок маме откладывается на «потом», а разговор с отцом — на «когда-нибудь». А потом не наступает никогда. Жёсткая математика: если твоим родителям за 60 и ты видишь их два раза в год — впереди у вас, возможно, 30–40 встреч. Не лет. Встреч. При этом от них нужно немного: — Позвонить. Не раз в месяц, а просто — позвонить — Спросить, как здоровье, и выслушать до конца — Иногда сказать «спасибо» — они ждут этого всю жизнь Мужчина отвечает за тех, кто его вырастил. Это не слабость и не сентиментальность. Это долг, который нельзя перепоручить и нельзя отложить. Пока ты читаешь этот пост — у тебя ещё есть время. И это дар. Ответь себе честно: когда ты в последний раз просто звонил им — без повода?
«Тише воды, ниже травы» — красиво, но это не про мужчину. Мужчина — это тот, кто знает, чего хочет, и спокойно идёт к этому. Не прячется, не растворяется, не притворяется. Умение молчать — это сила. Умение притворяться невидимым — нет.
Кодекс. Статья Дня. Уметь просить — это сила, а не слабость. Многие мужчины живут по правилу «я сам». Сам решу, сам вывезу, сам справлюсь. И годами тащат то, что можно было бы разделить, — пока не ломаются. Правда вот в чём: попросить о помощи сложнее, чем молча терпеть. Терпеть — это привычка. Просить — это смелость. Это не значит сваливать свои дела на других. Это значит: — Сказать жене «мне сейчас тяжело», а не молчать неделями — Попросить совета у того, кто уже прошёл твой путь — Признать «я не знаю» — вместо того чтобы делать вид, что знаешь Сильный не тот, кто не нуждается ни в ком. Сильный тот, кто решает свои задачи — а для этого использует все ресурсы, включая людей рядом. Одинокий волк — красивый миф. В жизни выживает стая. Ответь себе честно: что ты тащишь один, хотя рядом есть кому помочь?
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
