▶ видео
II Любительский
Утро выходного дня, осень, блики солнца и еженедельный массовый старт «5 вёрст» — так у меня прошла субботняя пробежка в новом формате.
Уже давно, иногда под настроение, просто пробегал маршруты 5–15 километров и собирался поучаствовать в чём-то подобном, но мотивации немного не хватало. Мысль о том, что помимо пробежки еще нужно в свободное время куда-то приехать к определённому часу, отодвигала это событие на потом. Спортивный клуб уже как минимум решил эту проблему.
По итогу 25:09 на 5 км. В целом неплохо, с учётом того, что надо было ещё оставить силы на полуторачасовую тренировку сразу после. Даже с этой поправкой время оказалось в середине финишного протокола.
Конечно, хочется быстрее, но насколько? И сразу подключается азарт: а какое было бы время, если бы я не берёг силы? Помню начало своих тренировок. Тогда я в принципе не мог пробежать 5 км без остановки. После первого километра уже хотелось остановиться. Этот отрезок я мог разве что пройти быстрым шагом, изрядно вспотев, да и по времени получилось бы минут 50. Потом уже удалось за полчаса. А дальше каждая сокращенная минута требовала ещё больше дисциплины и усилий.
На весну тренер озвучил амбициозный ориентир в 20 минут. Ещё минус 5 минут ощущаются как недостижимый космос. Думаю, сократить хотя бы до 22–23 было бы уже круто. Такая цель ощущается тоже нелегко, но выглядит уже более реальной.
Но как сильно меняется картина, если просто поменять масштаб. Самый начальный — третий взрослый разряд в беге на 5 км — начинается для мужчин с 18 минут. А ведь есть ещё КМС, МС, мировые уровни и рекорды. Будто там вообще другие люди…
Сравнение больше для понимания общей картины возможностей человека и своего места в ней. Бег для меня — надстройка над обычной жизнью, а профессиональный спорт — уже совсем другие ресурсы. Тем не менее любительский спорт есть, а официальных промежуточных критериев до начальных разрядов в нём нет. Ориентир здесь только собственная шкала прогресса.
С любительского ракурса моё время не середина протокола, а несколько шагов вперёд относительно того человека, который когда-то только вышел на первую пробежку. Ориентир в 20 минут можно воспринимать как условный аналог последней ступени личной шкалы, за которой находится другой уровень с такими же ступенями, но из официальных разрядов.
В других сферах похожая картина: есть кандидаты и доктора различных наук, а есть люди, которые просто интересуются или работают, находясь на похожих промежуточных ступенях, которые никто не систематизировал. Критерии и место среди других есть всегда, но не всегда они записаны и измеряются очевидно.
В общем, в цель тренера попробую поверить. Пусть это кажется нереальным сейчас. Сегодняшние 25 минут тоже когда-то казались такими. Проверим весной, на что способно тело относительно ожиданий, которые кажутся недостижимы.
Утро выходного дня, осень, блики солнца и еженедельный массовый старт «5 вёрст» — так у меня прошла субботняя пробежка в новом формате.
Уже давно, иногда под настроение, просто пробегал маршруты 5–15 километров и собирался поучаствовать в чём-то подобном, но мотивации немного не хватало. Мысль о том, что помимо пробежки еще нужно в свободное время куда-то приехать к определённому часу, отодвигала это событие на потом. Спортивный клуб уже как минимум решил эту проблему.
По итогу 25:09 на 5 км. В целом неплохо, с учётом того, что надо было ещё оставить силы на полуторачасовую тренировку сразу после. Даже с этой поправкой время оказалось в середине финишного протокола.
Конечно, хочется быстрее, но насколько? И сразу подключается азарт: а какое было бы время, если бы я не берёг силы? Помню начало своих тренировок. Тогда я в принципе не мог пробежать 5 км без остановки. После первого километра уже хотелось остановиться. Этот отрезок я мог разве что пройти быстрым шагом, изрядно вспотев, да и по времени получилось бы минут 50. Потом уже удалось за полчаса. А дальше каждая сокращенная минута требовала ещё больше дисциплины и усилий.
На весну тренер озвучил амбициозный ориентир в 20 минут. Ещё минус 5 минут ощущаются как недостижимый космос. Думаю, сократить хотя бы до 22–23 было бы уже круто. Такая цель ощущается тоже нелегко, но выглядит уже более реальной.
Но как сильно меняется картина, если просто поменять масштаб. Самый начальный — третий взрослый разряд в беге на 5 км — начинается для мужчин с 18 минут. А ведь есть ещё КМС, МС, мировые уровни и рекорды. Будто там вообще другие люди…
Сравнение больше для понимания общей картины возможностей человека и своего места в ней. Бег для меня — надстройка над обычной жизнью, а профессиональный спорт — уже совсем другие ресурсы. Тем не менее любительский спорт есть, а официальных промежуточных критериев до начальных разрядов в нём нет. Ориентир здесь только собственная шкала прогресса.
С любительского ракурса моё время не середина протокола, а несколько шагов вперёд относительно того человека, который когда-то только вышел на первую пробежку. Ориентир в 20 минут можно воспринимать как условный аналог последней ступени личной шкалы, за которой находится другой уровень с такими же ступенями, но из официальных разрядов.
В других сферах похожая картина: есть кандидаты и доктора различных наук, а есть люди, которые просто интересуются или работают, находясь на похожих промежуточных ступенях, которые никто не систематизировал. Критерии и место среди других есть всегда, но не всегда они записаны и измеряются очевидно.
В общем, в цель тренера попробую поверить. Пусть это кажется нереальным сейчас. Сегодняшние 25 минут тоже когда-то казались такими. Проверим весной, на что способно тело относительно ожиданий, которые кажутся недостижимы.
