▶ видео
Просмотры: 28
Открытый канал
ID 73883002610977
Ирина Петровна/Виденея 💕
Я фельдшер, массажист, кармический нумеролог и энергопрактик.
🌿 Здоровье и забота о себе.
💆 Массаж и восстановительные практики.
🔮 Нумерология и познание себя.
🌸 Питание и продукция EWA PRODUCT. 🤝 Личностное развитие и возможности партнёрства.
Здесь я делюсь знаниями, личным опытом, полезными советами и новыми возможностями.
❤️ Знакомимся,развиваемся и открываем новые горизонты вместе!
- Каналов в рубрике
- 3 684
- Место этого канала
- № 744
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
161
22,0 %
+29 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
1 376
317,9 %
было 351
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
36
248,9 %
было 11
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
102
16,8 %
было 88
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
63,6 %
2,8 п. п.
пунктир — было 66,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
2,62 %
0,5 п. п.
было 3,13 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,4
353,1 %
было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+29подписчиков за период
+20 самый большой прирост · 15 окт 2026 −1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 376просмотров за период 317,9 %
Средний охват поста — 102 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,62 %ER = реакции ÷ просмотры 0,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:35 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Предлагаю вам небольшую практику «Три возвращения».
Первое — верните внимание в тело.
Сделайте спокойный вдох и медленный выдох. Почувствуйте стопы, плечи, положение спины. Не пытайтесь немедленно изменить своё состояние. Просто заметьте его.
Второе — верните внимание к себе.
Спросите:
«Что я сейчас чувствую?»
«Чего я на самом деле хочу?»
«Что из происходящего зависит лично от меня?»
Третье — верните себя в действие.
Выберите один небольшой шаг, который приблизит вас к желаемому результату.
Не десять дел одновременно. Не обещание изменить всю жизнь с понедельника. А одно конкретное действие сегодня.
И выполните его осознанно.
Потому что присутствие без действия может остаться красивым переживанием, а действие без присутствия нередко превращается в суету.
Поток начинается там, где встречаются осознанность, намерение и действие.
💜 И САМОЕ ГЛАВНОЕ…
Не нужно заставлять мир отвечать вам.
Не нужно искать скрытый знак в каждом событии или считать каждую случайность посланием Вселенной.
Иногда ответ приходит как возможность. Иногда — как отказ, который заставляет пересмотреть направление. Иногда — как понимание, что вы слишком долго жили чужими желаниями.
А иногда ответ заключается в том, что вы наконец начинаете слышать собственный голос.
И тогда вопрос меняется.
Вы больше не спрашиваете только: «Почему мир меня не слышит?»
Вы спрашиваете:
«А слышу ли я саму себя? Присутствую ли я в собственной жизни? И готова ли я сделать шаг навстречу тому, о чём прошу?»
Возможно, именно с этих вопросов начинается ваш путь в Поток.
✨ Давайте продолжим наш разговор.
Как вы чувствуете: что чаще всего выбивает вас из состояния Потока?
1️⃣ Страхи и тревожные мысли.
2️⃣ Чужие ожидания и необходимость всем помогать.
3️⃣ Финансовые переживания.
4️⃣ Отсутствие сил и внутреннего ресурса.
5️⃣ Непонимание, куда двигаться дальше.
Напишите цифру в комментариях. Возможно, именно ваш ответ поможет кому-то узнать себя.
С теплом и верой в силу осознанного человека,
Ирина Петровна | Виденея 💜✨
Первое — верните внимание в тело.
Сделайте спокойный вдох и медленный выдох. Почувствуйте стопы, плечи, положение спины. Не пытайтесь немедленно изменить своё состояние. Просто заметьте его.
Второе — верните внимание к себе.
Спросите:
«Что я сейчас чувствую?»
«Чего я на самом деле хочу?»
«Что из происходящего зависит лично от меня?»
Третье — верните себя в действие.
Выберите один небольшой шаг, который приблизит вас к желаемому результату.
Не десять дел одновременно. Не обещание изменить всю жизнь с понедельника. А одно конкретное действие сегодня.
И выполните его осознанно.
Потому что присутствие без действия может остаться красивым переживанием, а действие без присутствия нередко превращается в суету.
Поток начинается там, где встречаются осознанность, намерение и действие.
💜 И САМОЕ ГЛАВНОЕ…
Не нужно заставлять мир отвечать вам.
Не нужно искать скрытый знак в каждом событии или считать каждую случайность посланием Вселенной.
Иногда ответ приходит как возможность. Иногда — как отказ, который заставляет пересмотреть направление. Иногда — как понимание, что вы слишком долго жили чужими желаниями.
А иногда ответ заключается в том, что вы наконец начинаете слышать собственный голос.
И тогда вопрос меняется.
Вы больше не спрашиваете только: «Почему мир меня не слышит?»
Вы спрашиваете:
«А слышу ли я саму себя? Присутствую ли я в собственной жизни? И готова ли я сделать шаг навстречу тому, о чём прошу?»
Возможно, именно с этих вопросов начинается ваш путь в Поток.
✨ Давайте продолжим наш разговор.
Как вы чувствуете: что чаще всего выбивает вас из состояния Потока?
1️⃣ Страхи и тревожные мысли.
2️⃣ Чужие ожидания и необходимость всем помогать.
3️⃣ Финансовые переживания.
4️⃣ Отсутствие сил и внутреннего ресурса.
5️⃣ Непонимание, куда двигаться дальше.
Напишите цифру в комментариях. Возможно, именно ваш ответ поможет кому-то узнать себя.
С теплом и верой в силу осознанного человека,
Ирина Петровна | Виденея 💜✨
Просмотры: 42
✨ПОЧЕМУ МИР НЕ ОТКЛИКАЕТСЯ НА ВАШИ ЗАПРОСЫ?
Вы просите у жизни перемен, но продолжаете жить из того же состояния, которое привело вас к сегодняшней точке.
Давайте пойдём глубже…
В предыдущем посте мы говорили о том, что мир не слышит вас, когда вас нет в собственной жизни.
Сегодня разберёмся, что это означает на самом деле.
💫 1. ВАШЕ ВНИМАНИЕ — ЭТО ВАШЕ ПРИСУТСТВИЕ
Посмотрите, куда уходит ваше внимание в течение дня.
Вы завтракаете, но думаете о работе. Работаете, но переживаете о доме. Общаетесь с близкими, но мысленно решаете чужие проблемы. Ложитесь спать, а сознание продолжает прокручивать события прошедшего дня.
Вы физически находитесь в одном месте, но внутренне присутствуете сразу в десятках ситуаций.
В результате вы тратите силы не только на реальные действия, но и на бесконечное внутреннее проживание того, что уже произошло или ещё даже не случилось.
А теперь представьте, что хотя бы часть этого внимания вы возвращаете себе.
Вы начинаете лучше слышать собеседника, замечать детали, видеть возможности и понимать собственные желания.
Там, где ваше внимание, там в значительной степени формируется ваш опыт жизни.
🌿 2. ПОЧЕМУ НЕДОСТАТОЧНО ПРОСТО ЧЕГО-ТО ХОТЕТЬ?
Можно мечтать о достатке и каждый день принимать решения из страха потерять деньги.
Можно желать любви, но постоянно ожидать предательства.
Можно хотеть признания, но бояться проявляться и говорить о своих способностях.
Можно мечтать о свободе, но соглашаться на всё, потому что страшно кого-то разочаровать.
Посмотрите, какое противоречие возникает внутри!
Сознательно вы направлены к одной цели, а привычные убеждения, страхи и действия ведут вас в другую сторону.
И тогда кажется, будто мир сопротивляется.
Но, возможно, дело не в том, что жизнь не даёт вам желаемого. Возможно, пришло время увидеть, какие собственные привычки мешают вам двигаться вперёд.
Ваше намерение задаёт направление. Ваши решения и действия помогают создавать результат.
🔥 3. ЧТО ТАКОЕ ПОТОК НА САМОМ ДЕЛЕ?
Поток — это не ожидание чуда и не попытка магическим образом управлять событиями.
Это состояние, в котором вы настолько включены в происходящее, что перестаёте тратить силы на постоянную внутреннюю борьбу.
Вы знаете, что делаете. Понимаете, зачем это делаете. Чувствуете момент, когда нужно действовать, а когда — остановиться и пересмотреть направление.
Вам не обязательно всё даётся легко. Но даже сложные задачи перестают превращаться в бесконечную войну с собой.
В психологии близкое понятие — состояние потока, описанное исследователем Михаем Чиксентмихайи. Оно возникает, когда человек глубоко погружён в деятельность, его внимание сосредоточено, а задача соответствует его навыкам и уровню сложности.
В духовных традициях существуют свои способы описания глубокого присутствия и единства с происходящим.
И хотя эти понятия не полностью совпадают, в них можно увидеть важную общую идею: когда вы по-настоящему присутствуете, меняется качество вашего взаимодействия с жизнью.
💎 4. ПОЧЕМУ В ПОТОКЕ НАЧИНАЮТ ПОЯВЛЯТЬСЯ ВОЗМОЖНОСТИ?
Замечали, что иногда нужная мысль приходит во время прогулки, решение находится после долгого тупика, а важный разговор происходит именно тогда, когда вы наконец решаетесь сделать первый шаг?
Это можно объяснить без мистики.
Когда вы выходите из постоянного напряжения, мозгу легче замечать информацию, устанавливать связи между событиями и находить новые варианты решения задач.
Вы становитесь внимательнее к людям, лучше распознаёте собственные потребности и чаще замечаете возможности, которые раньше проходили мимо.
А когда вы действуете последовательно, окружающие тоже начинают иначе реагировать на ваши инициативы.
Так постепенно меняется ваша реальность — через внимание, выбор, поведение и взаимодействие с другими людьми.
И именно здесь начинается самое интересное.
Вы перестаёте только ждать перемен и становитесь их активным участником.
🌌 5. КАК ВЕРНУТЬСЯ В ПОТОК, ЕСЛИ ВЫ ПОТЕРЯЛИ СВЯЗЬ С СОБОЙ?
Вы просите у жизни перемен, но продолжаете жить из того же состояния, которое привело вас к сегодняшней точке.
Давайте пойдём глубже…
В предыдущем посте мы говорили о том, что мир не слышит вас, когда вас нет в собственной жизни.
Сегодня разберёмся, что это означает на самом деле.
💫 1. ВАШЕ ВНИМАНИЕ — ЭТО ВАШЕ ПРИСУТСТВИЕ
Посмотрите, куда уходит ваше внимание в течение дня.
Вы завтракаете, но думаете о работе. Работаете, но переживаете о доме. Общаетесь с близкими, но мысленно решаете чужие проблемы. Ложитесь спать, а сознание продолжает прокручивать события прошедшего дня.
Вы физически находитесь в одном месте, но внутренне присутствуете сразу в десятках ситуаций.
В результате вы тратите силы не только на реальные действия, но и на бесконечное внутреннее проживание того, что уже произошло или ещё даже не случилось.
А теперь представьте, что хотя бы часть этого внимания вы возвращаете себе.
Вы начинаете лучше слышать собеседника, замечать детали, видеть возможности и понимать собственные желания.
Там, где ваше внимание, там в значительной степени формируется ваш опыт жизни.
🌿 2. ПОЧЕМУ НЕДОСТАТОЧНО ПРОСТО ЧЕГО-ТО ХОТЕТЬ?
Можно мечтать о достатке и каждый день принимать решения из страха потерять деньги.
Можно желать любви, но постоянно ожидать предательства.
Можно хотеть признания, но бояться проявляться и говорить о своих способностях.
Можно мечтать о свободе, но соглашаться на всё, потому что страшно кого-то разочаровать.
Посмотрите, какое противоречие возникает внутри!
Сознательно вы направлены к одной цели, а привычные убеждения, страхи и действия ведут вас в другую сторону.
И тогда кажется, будто мир сопротивляется.
Но, возможно, дело не в том, что жизнь не даёт вам желаемого. Возможно, пришло время увидеть, какие собственные привычки мешают вам двигаться вперёд.
Ваше намерение задаёт направление. Ваши решения и действия помогают создавать результат.
🔥 3. ЧТО ТАКОЕ ПОТОК НА САМОМ ДЕЛЕ?
Поток — это не ожидание чуда и не попытка магическим образом управлять событиями.
Это состояние, в котором вы настолько включены в происходящее, что перестаёте тратить силы на постоянную внутреннюю борьбу.
Вы знаете, что делаете. Понимаете, зачем это делаете. Чувствуете момент, когда нужно действовать, а когда — остановиться и пересмотреть направление.
Вам не обязательно всё даётся легко. Но даже сложные задачи перестают превращаться в бесконечную войну с собой.
В психологии близкое понятие — состояние потока, описанное исследователем Михаем Чиксентмихайи. Оно возникает, когда человек глубоко погружён в деятельность, его внимание сосредоточено, а задача соответствует его навыкам и уровню сложности.
В духовных традициях существуют свои способы описания глубокого присутствия и единства с происходящим.
И хотя эти понятия не полностью совпадают, в них можно увидеть важную общую идею: когда вы по-настоящему присутствуете, меняется качество вашего взаимодействия с жизнью.
💎 4. ПОЧЕМУ В ПОТОКЕ НАЧИНАЮТ ПОЯВЛЯТЬСЯ ВОЗМОЖНОСТИ?
Замечали, что иногда нужная мысль приходит во время прогулки, решение находится после долгого тупика, а важный разговор происходит именно тогда, когда вы наконец решаетесь сделать первый шаг?
Это можно объяснить без мистики.
Когда вы выходите из постоянного напряжения, мозгу легче замечать информацию, устанавливать связи между событиями и находить новые варианты решения задач.
Вы становитесь внимательнее к людям, лучше распознаёте собственные потребности и чаще замечаете возможности, которые раньше проходили мимо.
А когда вы действуете последовательно, окружающие тоже начинают иначе реагировать на ваши инициативы.
Так постепенно меняется ваша реальность — через внимание, выбор, поведение и взаимодействие с другими людьми.
И именно здесь начинается самое интересное.
Вы перестаёте только ждать перемен и становитесь их активным участником.
🌌 5. КАК ВЕРНУТЬСЯ В ПОТОК, ЕСЛИ ВЫ ПОТЕРЯЛИ СВЯЗЬ С СОБОЙ?
Просмотры: 33
✨ **МИР НЕ СЛЫШИТ ВАС, ПОТОМУ ЧТО ВАС ЗДЕСЬ НЕТ…**
Звучит парадоксально? А теперь почувствуйте глубину этих слов.
Вы можете находиться дома, на работе, рядом с близкими… Но где в этот момент ваше внимание?
Вчерашние обиды. Завтрашние тревоги. Бесконечный внутренний диалог. Чужие ожидания. Страхи, сомнения, попытки всё контролировать…
**Ваше тело здесь, а ваше сознание — где-то далеко.**
И именно в такие моменты вы перестаёте замечать возможности, не слышите подсказок интуиции, пропускаете встречи и решения, которые могли бы изменить вашу жизнь.
🌿 **Это знание веками передавалось в духовных традициях.**
Йоги говорили о *самадхи* — глубоком состоянии сосредоточенности и единства с происходящим.
Даосы учили принципу *у-вэй* — действию без насилия над естественным ходом вещей, без лишнего напряжения и борьбы.
Мистические традиции описывали моменты, когда человек ощущает непосредственную связь с жизнью, словно между внутренним намерением и внешним действием исчезает лишняя преграда.
У этого состояния есть понятное нам сегодня название — **ПОТОК**.
💫
**Что происходит, когда вы входите в поток?**
Вы перестаёте метаться между прошлым и будущим.
Начинаете замечать то, что раньше ускользало от внимания.
Действуете яснее, чувствуете точнее, принимаете решения спокойнее.
Это не магия, при которой любая мысль мгновенно становится реальностью. Это состояние, в котором ваше внимание, внутреннее намерение и действия перестают противоречить друг другу.
И тогда вы словно начинаете слышать жизнь — и сами становитесь услышанными.
🔥 **Как вернуться в своё присутствие прямо сейчас?**
Остановитесь на одну минуту.
Закройте глаза.
Сделайте медленный вдох и мягкий выдох.
Почувствуйте своё тело.
Заметьте звуки вокруг.
Спросите себя:
*«Где сейчас я? В своей жизни — или в бесконечных мыслях о ней?»*
Не нужно ничего менять силой. Просто вернитесь в настоящий момент.
Возможно, именно отсюда начнётся ваше новое движение.
💜 Помните: вам не нужно кричать громче, бороться сильнее или доказывать миру свою ценность.
Иногда нужно лишь **по-настоящему присутствовать в собственной жизни.**
И тогда вы начинаете видеть то, чего раньше не замечали.
✨ **А теперь ответьте мне честно:**
Вы чаще живёте в настоящем моменте или мыслями убегаете в прошлое и будущее?
Напишите в комментариях:
🌿 **«Я ЗДЕСЬ»** — если готовы возвращать себе своё внимание и энергию.
Обнимаю вас сердцем.
**Ирина Петровна | Виденея** 💜
Звучит парадоксально? А теперь почувствуйте глубину этих слов.
Вы можете находиться дома, на работе, рядом с близкими… Но где в этот момент ваше внимание?
Вчерашние обиды. Завтрашние тревоги. Бесконечный внутренний диалог. Чужие ожидания. Страхи, сомнения, попытки всё контролировать…
**Ваше тело здесь, а ваше сознание — где-то далеко.**
И именно в такие моменты вы перестаёте замечать возможности, не слышите подсказок интуиции, пропускаете встречи и решения, которые могли бы изменить вашу жизнь.
🌿 **Это знание веками передавалось в духовных традициях.**
Йоги говорили о *самадхи* — глубоком состоянии сосредоточенности и единства с происходящим.
Даосы учили принципу *у-вэй* — действию без насилия над естественным ходом вещей, без лишнего напряжения и борьбы.
Мистические традиции описывали моменты, когда человек ощущает непосредственную связь с жизнью, словно между внутренним намерением и внешним действием исчезает лишняя преграда.
У этого состояния есть понятное нам сегодня название — **ПОТОК**.
💫
**Что происходит, когда вы входите в поток?**
Вы перестаёте метаться между прошлым и будущим.
Начинаете замечать то, что раньше ускользало от внимания.
Действуете яснее, чувствуете точнее, принимаете решения спокойнее.
Это не магия, при которой любая мысль мгновенно становится реальностью. Это состояние, в котором ваше внимание, внутреннее намерение и действия перестают противоречить друг другу.
И тогда вы словно начинаете слышать жизнь — и сами становитесь услышанными.
🔥 **Как вернуться в своё присутствие прямо сейчас?**
Остановитесь на одну минуту.
Закройте глаза.
Сделайте медленный вдох и мягкий выдох.
Почувствуйте своё тело.
Заметьте звуки вокруг.
Спросите себя:
*«Где сейчас я? В своей жизни — или в бесконечных мыслях о ней?»*
Не нужно ничего менять силой. Просто вернитесь в настоящий момент.
Возможно, именно отсюда начнётся ваше новое движение.
💜 Помните: вам не нужно кричать громче, бороться сильнее или доказывать миру свою ценность.
Иногда нужно лишь **по-настоящему присутствовать в собственной жизни.**
И тогда вы начинаете видеть то, чего раньше не замечали.
✨ **А теперь ответьте мне честно:**
Вы чаще живёте в настоящем моменте или мыслями убегаете в прошлое и будущее?
Напишите в комментариях:
🌿 **«Я ЗДЕСЬ»** — если готовы возвращать себе своё внимание и энергию.
Обнимаю вас сердцем.
**Ирина Петровна | Виденея** 💜
Просмотры: 46
🌟 АФФИРМАЦИЯ ДНЯ — 19 ОКТЯБРЯ
💖 «Я открыта новым возможностям и добрым переменам.
Я доверяю себе, своим решениям и своему жизненному пути.
Я достойна любви, уважения, благополучия и счастья.
Сегодня я выбираю спокойствие вместо тревоги, уверенность вместо сомнений и благодарность за то хорошее, что уже есть в моей жизни. Я с любовью создаю своё настоящее и шаг за шагом строю желаемое будущее».
🌿 ЭНЕРГОПРАКТИКА ДНЯ
Закройте глаза на минуту. Сделайте три медленных, спокойных вдоха и выдоха.
Положите руку на сердце и мысленно повторите свою аффирмацию три раза.
Представьте, как с каждым вдохом вы наполняетесь спокойствием, а с каждым выдохом отпускаете накопившееся напряжение.
Затем спросите себя:
✨ Что хорошего я могу сделать для себя сегодня?
Не ищите грандиозных ответов. Иногда достаточно вовремя отдохнуть, сказать тёплые слова близкому человеку или сделать один маленький шаг к своей мечте.
🌷 Послание дня: не торопите события. Доверяйте себе, замечайте возможности и помните, что ваша жизнь складывается из решений, которые вы принимаете каждый день.
❤️ Мои дорогие, пусть сегодняшний день принесёт вам больше поводов для благодарности, радости и внутренней уверенности!
💖 «Я открыта новым возможностям и добрым переменам.
Я доверяю себе, своим решениям и своему жизненному пути.
Я достойна любви, уважения, благополучия и счастья.
Сегодня я выбираю спокойствие вместо тревоги, уверенность вместо сомнений и благодарность за то хорошее, что уже есть в моей жизни. Я с любовью создаю своё настоящее и шаг за шагом строю желаемое будущее».
🌿 ЭНЕРГОПРАКТИКА ДНЯ
Закройте глаза на минуту. Сделайте три медленных, спокойных вдоха и выдоха.
Положите руку на сердце и мысленно повторите свою аффирмацию три раза.
Представьте, как с каждым вдохом вы наполняетесь спокойствием, а с каждым выдохом отпускаете накопившееся напряжение.
Затем спросите себя:
✨ Что хорошего я могу сделать для себя сегодня?
Не ищите грандиозных ответов. Иногда достаточно вовремя отдохнуть, сказать тёплые слова близкому человеку или сделать один маленький шаг к своей мечте.
🌷 Послание дня: не торопите события. Доверяйте себе, замечайте возможности и помните, что ваша жизнь складывается из решений, которые вы принимаете каждый день.
❤️ Мои дорогие, пусть сегодняшний день принесёт вам больше поводов для благодарности, радости и внутренней уверенности!
Просмотры: 46
🌸✨ ОТЛИЧНОГО ДНЯ , МОИ ДОРОГИЕ! ✨🌸
☀️ Желаю всем отличного дня, прекрасного настроения и лёгкости на душе! Пусть новая неделя принесёт вам хорошие новости, приятные встречи, новые возможности и радостные события! ❤️
🔮 ИРИНА ПЕТРОВНА/ВИДЕНЕЯ 🌟 НУМЕРОЛОГИЯ НЕДЕЛИ • ДОРОЖНАЯ КАРТА • ЭНЕРГОПРАКТИКА
✨ ЭНЕРГИИ НЕДЕЛИ: С 19 ПО 25 ОКТЯБРЯ
Эта неделя — прекрасный повод остановиться, прислушаться к себе и посмотреть, куда вы направляете свою энергию.
Не нужно пытаться успеть всё и сразу. Иногда именно замедление помогает увидеть новые дороги, принять важное решение и почувствовать, чего вы действительно хотите.
🔢 НУМЕРОЛОГИЯ НЕДЕЛИ
Число 19 в нумерологии символически связано с энергией Солнца, самостоятельностью и проявлением личной силы.
А если сложить цифры 19.10.2026, получим число 3: 1 + 9 + 1 + 0 + 2 + 0 + 2 + 6 = 21 → 2 + 1 = 3.
✨ Тройка символизирует творчество, общение, вдохновение и способность выражать себя.
Что это может означать для вас на этой неделе?
💫 Не бойтесь говорить о своих желаниях.
💫 Возвращайтесь к идеям, которые давно откладывали.
💫 Замечайте возможности для общения и сотрудничества.
💫 Не обесценивайте свои таланты. 💫 Наполняйте жизнь тем, что приносит вам радость.
Помните: нумерология — это инструмент символического осмысления жизни, а не точный прогноз событий.
🗺 ВАША ДОРОЖНАЯ КАРТА НА НЕДЕЛЮ
🌿 ПОНЕДЕЛЬНИК — НАМЕРЕНИЕ
Определите, что для вас действительно важно. Выберите три главные задачи недели.
🔥 ВТОРНИК — ДЕЙСТВИЕ
Сделайте хотя бы один шаг к цели, которую давно откладывали.
💎 СРЕДА — ЦЕННОСТЬ СЕБЯ
Обратите внимание на свои сильные стороны. Перестаньте сравнивать свой путь с чужим.
🌸 ЧЕТВЕРГ — ОТНОШЕНИЯ
Позвоните близкому человеку, поговорите по душам, отпустите ненужные обиды, если к этому готовы.
💰 ПЯТНИЦА — ПОРЯДОК
Пересмотрите планы, расходы и обязательства. Освободите место для новых решений.
🕊 СУББОТА — ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Позвольте себе отдых без чувства вины. Иногда лучший шаг вперёд — это пауза.
🌞 ВОСКРЕСЕНЬЕ — БЛАГОДАРНОСТЬ
Вспомните три хороших события недели и определите, что хотите взять с собой в следующую.
🌺 ЭНЕРГОПРАКТИКА НЕДЕЛИ «Я ВЫБИРАЮ СВОЙ ПУТЬ»
Выделите 5 минут тишины. Устройтесь удобно, расслабьте плечи и сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.
Положите руку на сердце и задайте себе три вопроса:
✨ Чего я хочу на самом деле?
✨ Что забирает мои силы и требует пересмотра?
✨ Какой один шаг я могу сделать уже сегодня?
Затем произнесите:
💖 «Я разрешаю себе двигаться в своём темпе.
Я выбираю осознанность вместо тревоги, действие вместо бесконечных сомнений и заботу о себе вместо постоянного напряжения.
Я открыта новым возможностям и готова создавать свою жизнь шаг за шагом».
Побудьте немного в тишине и прислушайтесь к своим ощущениям.
Эта практика не предсказывает будущее, но помогает настроиться на собственные цели и определить приоритеты.
🌟 ВОПРОС НЕДЕЛИ ДЛЯ ВАС
Если бы вы могли изменить только одну сферу своей жизни прямо сейчас, что бы вы выбрали?
❤️ Отношения
💰 Финансы
🌿 Здоровье и внутреннее состояние
🚀 Самореализацию
🏡 Семью и домашний уют
Напишите в комментариях одно слово. Возможно, именно с этого маленького признания начнётся ваше новое решение.
🌷 Мои дорогие, помните:
Не нужно ждать идеального момента, особого знака или подходящего понедельника.
Ваша жизнь меняется не только благодаря большим решениям, но и благодаря маленьким шагам, которые вы делаете каждый день.
Пусть эта неделя станет для вас временем ясности, вдохновения и добрых перемен! ❤️
С теплом и заботой, Ирина Петровна/Виденея 🌸
☀️ Желаю всем отличного дня, прекрасного настроения и лёгкости на душе! Пусть новая неделя принесёт вам хорошие новости, приятные встречи, новые возможности и радостные события! ❤️
🔮 ИРИНА ПЕТРОВНА/ВИДЕНЕЯ 🌟 НУМЕРОЛОГИЯ НЕДЕЛИ • ДОРОЖНАЯ КАРТА • ЭНЕРГОПРАКТИКА
✨ ЭНЕРГИИ НЕДЕЛИ: С 19 ПО 25 ОКТЯБРЯ
Эта неделя — прекрасный повод остановиться, прислушаться к себе и посмотреть, куда вы направляете свою энергию.
Не нужно пытаться успеть всё и сразу. Иногда именно замедление помогает увидеть новые дороги, принять важное решение и почувствовать, чего вы действительно хотите.
🔢 НУМЕРОЛОГИЯ НЕДЕЛИ
Число 19 в нумерологии символически связано с энергией Солнца, самостоятельностью и проявлением личной силы.
А если сложить цифры 19.10.2026, получим число 3: 1 + 9 + 1 + 0 + 2 + 0 + 2 + 6 = 21 → 2 + 1 = 3.
✨ Тройка символизирует творчество, общение, вдохновение и способность выражать себя.
Что это может означать для вас на этой неделе?
💫 Не бойтесь говорить о своих желаниях.
💫 Возвращайтесь к идеям, которые давно откладывали.
💫 Замечайте возможности для общения и сотрудничества.
💫 Не обесценивайте свои таланты. 💫 Наполняйте жизнь тем, что приносит вам радость.
Помните: нумерология — это инструмент символического осмысления жизни, а не точный прогноз событий.
🗺 ВАША ДОРОЖНАЯ КАРТА НА НЕДЕЛЮ
🌿 ПОНЕДЕЛЬНИК — НАМЕРЕНИЕ
Определите, что для вас действительно важно. Выберите три главные задачи недели.
🔥 ВТОРНИК — ДЕЙСТВИЕ
Сделайте хотя бы один шаг к цели, которую давно откладывали.
💎 СРЕДА — ЦЕННОСТЬ СЕБЯ
Обратите внимание на свои сильные стороны. Перестаньте сравнивать свой путь с чужим.
🌸 ЧЕТВЕРГ — ОТНОШЕНИЯ
Позвоните близкому человеку, поговорите по душам, отпустите ненужные обиды, если к этому готовы.
💰 ПЯТНИЦА — ПОРЯДОК
Пересмотрите планы, расходы и обязательства. Освободите место для новых решений.
🕊 СУББОТА — ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Позвольте себе отдых без чувства вины. Иногда лучший шаг вперёд — это пауза.
🌞 ВОСКРЕСЕНЬЕ — БЛАГОДАРНОСТЬ
Вспомните три хороших события недели и определите, что хотите взять с собой в следующую.
🌺 ЭНЕРГОПРАКТИКА НЕДЕЛИ «Я ВЫБИРАЮ СВОЙ ПУТЬ»
Выделите 5 минут тишины. Устройтесь удобно, расслабьте плечи и сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.
Положите руку на сердце и задайте себе три вопроса:
✨ Чего я хочу на самом деле?
✨ Что забирает мои силы и требует пересмотра?
✨ Какой один шаг я могу сделать уже сегодня?
Затем произнесите:
💖 «Я разрешаю себе двигаться в своём темпе.
Я выбираю осознанность вместо тревоги, действие вместо бесконечных сомнений и заботу о себе вместо постоянного напряжения.
Я открыта новым возможностям и готова создавать свою жизнь шаг за шагом».
Побудьте немного в тишине и прислушайтесь к своим ощущениям.
Эта практика не предсказывает будущее, но помогает настроиться на собственные цели и определить приоритеты.
🌟 ВОПРОС НЕДЕЛИ ДЛЯ ВАС
Если бы вы могли изменить только одну сферу своей жизни прямо сейчас, что бы вы выбрали?
❤️ Отношения
💰 Финансы
🌿 Здоровье и внутреннее состояние
🚀 Самореализацию
🏡 Семью и домашний уют
Напишите в комментариях одно слово. Возможно, именно с этого маленького признания начнётся ваше новое решение.
🌷 Мои дорогие, помните:
Не нужно ждать идеального момента, особого знака или подходящего понедельника.
Ваша жизнь меняется не только благодаря большим решениям, но и благодаря маленьким шагам, которые вы делаете каждый день.
Пусть эта неделя станет для вас временем ясности, вдохновения и добрых перемен! ❤️
С теплом и заботой, Ирина Петровна/Виденея 🌸
Просмотры: 54
💆♀️ Дорогие мои! Есть одно свободное окошко на массаж! 💜
📅 26 октября в 18:00
Если вы давно хотели уделить время себе, снять напряжение и подарить телу заботу — это ваш шанс! ✨
📩 Запись в личные сообщения. Количество мест ограничено — всего одно окошко!
Буду рада помочь вам восстановить силы и почувствовать лёгкость! ❤️
📅 26 октября в 18:00
Если вы давно хотели уделить время себе, снять напряжение и подарить телу заботу — это ваш шанс! ✨
📩 Запись в личные сообщения. Количество мест ограничено — всего одно окошко!
Буду рада помочь вам восстановить силы и почувствовать лёгкость! ❤️
Просмотры: 105
▶ видео
💜 А ЧТО, ЕСЛИ МОЯ ЖИЗНЬ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ, ЕСЛИ Я НАЧНУ ДЕЙСТВОВАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ?
✨ Добрый день, мои дорогие!
Сегодня я хочу поговорить с вами о времени, выборе и нашем будущем.
Мы часто говорим:
«Я хочу жить лучше».
«Я хочу больше финансовых возможностей».
«Я хочу реализовать свои мечты».
«Я хочу чувствовать уверенность в завтрашнем дне».
Но есть один важный вопрос…
А сколько времени я уделяю тому, чтобы мои желания стали реальностью? 🤔
Мы заботимся о близких, работаем, решаем повседневные задачи, отдаём свою энергию окружающим.
И порой на себя, своё развитие и собственные мечты времени уже не остаётся.
Но давайте задумаемся…
💫 Если я хочу другого результата, готова ли я изменить свои привычки?
Если я хочу финансового роста, готова ли я учиться новому, осваивать современные инструменты, общаться с людьми и последовательно развивать своё дело?
Если я хочу перемен, готова ли я выйти за пределы привычного и перестать откладывать важные шаги на потом?
Я тоже задаю себе эти вопросы.
Для меня EWA PRODUCT — это не только возможность дополнительного дохода. Это ещё и возможность развиваться, учиться выстраивать команду, раскрывать свои способности и двигаться к новым целям.
Но я понимаю одну простую истину:
Постепенно маленькие действия могут превратиться в полезные привычки, а привычки — помочь выстроить новый путь.
✨ И сегодня я предлагаю каждому из вас, кто читает эти строки, честно ответить себе на три вопроса:
🔸 1. Каким человеком мне нужно стать, чтобы прийти к жизни, о которой я мечтаю?
🔸 2. Что я готова изменить в своих привычках, мышлении и ежедневных действиях?
🔸 3. Сколько времени я готова уделять своему будущему уже сегодня?
Не нужно сравнивать себя с другими. У каждого из нас свой путь, свой опыт и свои обстоятельства.
Важно другое — не забывать о себе и не отказываться от собственных возможностей только потому, что перемены требуют усилий.
💎 Ведь наше будущее начинается не когда-нибудь потом. Оно начинается с выбора, который мы делаем сегодня.
И я выбираю не просто мечтать, а действовать. Учиться. Развиваться. Искать новые возможности и постепенно строить то будущее, в котором хочу жить.
А теперь хочу спросить вас…
❤️ Если бы вы могли изменить одну вещь в своей жизни в ближайшие полгода, что бы это было?
1️⃣ Увеличить доход.
2️⃣ Найти дело по душе и раскрыть свои способности.
3️⃣ Стать увереннее в себе и своих силах.
4️⃣ Создать новые возможности для себя и своей семьи.
5️⃣ Научиться беречь свою энергию и находить время для себя.
👇 Напишите цифру или поделитесь своими мыслями в комментариях.
Возможно, именно ваш ответ поможет кому-то увидеть новые возможности для собственной жизни.
С теплом к вам, Ирина Петровна | Виденея 💜✨
✨ Добрый день, мои дорогие!
Сегодня я хочу поговорить с вами о времени, выборе и нашем будущем.
Мы часто говорим:
«Я хочу жить лучше».
«Я хочу больше финансовых возможностей».
«Я хочу реализовать свои мечты».
«Я хочу чувствовать уверенность в завтрашнем дне».
Но есть один важный вопрос…
А сколько времени я уделяю тому, чтобы мои желания стали реальностью? 🤔
Мы заботимся о близких, работаем, решаем повседневные задачи, отдаём свою энергию окружающим.
И порой на себя, своё развитие и собственные мечты времени уже не остаётся.
Но давайте задумаемся…
💫 Если я хочу другого результата, готова ли я изменить свои привычки?
Если я хочу финансового роста, готова ли я учиться новому, осваивать современные инструменты, общаться с людьми и последовательно развивать своё дело?
Если я хочу перемен, готова ли я выйти за пределы привычного и перестать откладывать важные шаги на потом?
Я тоже задаю себе эти вопросы.
Для меня EWA PRODUCT — это не только возможность дополнительного дохода. Это ещё и возможность развиваться, учиться выстраивать команду, раскрывать свои способности и двигаться к новым целям.
Но я понимаю одну простую истину:
🌱 Мечта не меняет жизнь сама по себе. Жизнь меняют наши решения и действия.
Не обязательно начинать с больших шагов.
Можно начать с 20–30 минут в день: 💜 изучить что-то новое;
💜 написать потенциальному клиенту;
💜 поддержать партнёра;
💜 поделиться полезной информацией;
💜 сделать один шаг к своей цели.
Постепенно маленькие действия могут превратиться в полезные привычки, а привычки — помочь выстроить новый путь.
✨ И сегодня я предлагаю каждому из вас, кто читает эти строки, честно ответить себе на три вопроса:
🔸 1. Каким человеком мне нужно стать, чтобы прийти к жизни, о которой я мечтаю?
🔸 2. Что я готова изменить в своих привычках, мышлении и ежедневных действиях?
🔸 3. Сколько времени я готова уделять своему будущему уже сегодня?
Не нужно сравнивать себя с другими. У каждого из нас свой путь, свой опыт и свои обстоятельства.
Важно другое — не забывать о себе и не отказываться от собственных возможностей только потому, что перемены требуют усилий.
💎 Ведь наше будущее начинается не когда-нибудь потом. Оно начинается с выбора, который мы делаем сегодня.
И я выбираю не просто мечтать, а действовать. Учиться. Развиваться. Искать новые возможности и постепенно строить то будущее, в котором хочу жить.
А теперь хочу спросить вас…
❤️ Если бы вы могли изменить одну вещь в своей жизни в ближайшие полгода, что бы это было?
1️⃣ Увеличить доход.
2️⃣ Найти дело по душе и раскрыть свои способности.
3️⃣ Стать увереннее в себе и своих силах.
4️⃣ Создать новые возможности для себя и своей семьи.
5️⃣ Научиться беречь свою энергию и находить время для себя.
👇 Напишите цифру или поделитесь своими мыслями в комментариях.
Возможно, именно ваш ответ поможет кому-то увидеть новые возможности для собственной жизни.
С теплом к вам, Ирина Петровна | Виденея 💜✨
Мысленно произнесите:
«Я отпускаю то, что сейчас не могу изменить.
Я оставляю другим их ответственность и возвращаюсь к своим потребностям.
Я разрешаю себе отдыхать, восстанавливаться и бережно относиться к своим силам».
🟣 Шаг 4. СДЕЛАЙТЕ ОДИН ШАГ ДЛЯ СЕБЯ.
Выпейте стакан воды, выйдите на свежий воздух, отложите телефон, спокойно пообедайте или перенесите дело, которое может подождать.
Пусть это будет небольшое, но реальное действие в пользу вашего самочувствия.
💎 АФФИРМАЦИЯ ДНЯ
«Я с любовью и уважением отношусь к своему внутреннему ресурсу.
Я умею отдавать, принимать и восстанавливаться.
Я выбираю общение, в котором есть уважение, искренность и взаимность.
Мне не нужно истощать себя, чтобы заслужить любовь и признание.
Я имею право заботиться о себе!» 💜✨
Повторите эти слова утром или вечером, вдумываясь в их смысл.
❤️ МОИ ДОРОГИЕ, А ТЕПЕРЬ ХОЧУ СПРОСИТЬ ВАС!
Как вы чаще всего чувствуете себя после общения с окружающими?
💜 1. Наполняюсь силами и вдохновением.
💜 2. Часто чувствую усталость и эмоциональное опустошение.
💜 3. Мне трудно отказывать людям, даже когда самой нужна помощь.
💜 4. Учусь беречь свои силы и выстраивать личные границы.
Напишите цифру в комментариях.
Мне будет очень интересно узнать, что откликается именно вам! 🌷
Возможно, именно сегодня вы поймёте, что пора изменить в своём отношении к себе и окружающим.
Ваша энергия, ваше время и ваше внимание — ценные ресурсы. Не забывайте направлять их не только на других, но и на себя. 💜
С теплом и заботой о каждом из вас,
Ирина Петровна /Виденея 💜✨
«Я отпускаю то, что сейчас не могу изменить.
Я оставляю другим их ответственность и возвращаюсь к своим потребностям.
Я разрешаю себе отдыхать, восстанавливаться и бережно относиться к своим силам».
🟣 Шаг 4. СДЕЛАЙТЕ ОДИН ШАГ ДЛЯ СЕБЯ.
Выпейте стакан воды, выйдите на свежий воздух, отложите телефон, спокойно пообедайте или перенесите дело, которое может подождать.
Пусть это будет небольшое, но реальное действие в пользу вашего самочувствия.
💎 АФФИРМАЦИЯ ДНЯ
«Я с любовью и уважением отношусь к своему внутреннему ресурсу.
Я умею отдавать, принимать и восстанавливаться.
Я выбираю общение, в котором есть уважение, искренность и взаимность.
Мне не нужно истощать себя, чтобы заслужить любовь и признание.
Я имею право заботиться о себе!» 💜✨
Повторите эти слова утром или вечером, вдумываясь в их смысл.
❤️ МОИ ДОРОГИЕ, А ТЕПЕРЬ ХОЧУ СПРОСИТЬ ВАС!
Как вы чаще всего чувствуете себя после общения с окружающими?
💜 1. Наполняюсь силами и вдохновением.
💜 2. Часто чувствую усталость и эмоциональное опустошение.
💜 3. Мне трудно отказывать людям, даже когда самой нужна помощь.
💜 4. Учусь беречь свои силы и выстраивать личные границы.
Напишите цифру в комментариях.
Мне будет очень интересно узнать, что откликается именно вам! 🌷
Возможно, именно сегодня вы поймёте, что пора изменить в своём отношении к себе и окружающим.
Ваша энергия, ваше время и ваше внимание — ценные ресурсы. Не забывайте направлять их не только на других, но и на себя. 💜
С теплом и заботой о каждом из вас,
Ирина Петровна /Виденея 💜✨
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…