Прикосновение с буддизмом с моей точки зрения личный блог
Добро пожаловать! меня зовут Бато Я рад приветствовать вас на своем канале. Буду делиться своими мыслями, заметками, историями, процессами, возможно будем брать интервью хороших людей 🙏Будем развиваться вместе.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.170,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.39▼ 40,7 %было 66
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 9,1 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 7,0 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
2026 год Огненной Лошади. Это один из самых сильных, резких и судьбоносных годов 12-летнего цикла. Год ускоряет карму, резко обрывает всё ложное, награждает за смелость и честность, наказывает за гордыню, гнев и самообман
🐒 ОБЕЗЬЯНА Годы: 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016 Общий фон: Год быстрых возможностей и таких же быстрых потерь. Работа и деньги: Отлично для торговли, IT, рекламы Опасность мошенничества Отношения: Много знакомств, но мало глубины Здоровье: Нервная система Карма: Урок честности и ответственности
🐔 ПЕТУХ Годы: 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017 Общий фон: Год укрепления авторитета. Работа и деньги: Рост через публичность Успех в управлении и обучении Отношения: Проверка на гордыню Карма: Урок скромности и достоинства
🐕 СОБАКА Годы: 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018 Общий фон: Год кармических экзаменов. Работа и деньги: Юридические темы Восстановление справедливости Отношения: Проверка на верность Карма: Урок честности и служения
🐷 СВИНЬЯ Годы: 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019 Общий фон: Год завершений и очищения. Работа и деньги: Закрытие старых циклов Подготовка к новому этапу Отношения: Прощание с прошлым Карма: Урок отпускания
ОБЩАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ НА 2026 Всем: Делать подношения огню Читать мантры защиты Не принимать решений в гневе Чистить карму через добрые дела🙏🏻
Восемь спиц золотого колеса символизируют Восьмеричный благородный путь — учение Будды о том, как преодолеть страдание и прийти к освобождению. Он включает правильные взгляды, намерения, речь, действия, образ жизни, усилия, памятование и сосредоточение. Все восемь составляющих связаны между собой и помогают человеку развивать мудрость, нравственность и сосредоточенность.
После достижения Просветления Будда Шакьямуни отправился в Оленьий парк в Сарнатхе, недалеко от Варанаси, где произнёс свою первую проповедь. Это событие называют первым поворотом Колеса Дхармы. Именно тогда Будда впервые изложил Четыре благородные истины и рассказал о пути, ведущем к освобождению от страдания.
Наверняка каждый из нас видел этот символ на крышах буддийских храмов — золотое колесо с восемью спицами, по обе стороны от которого изображены два оленя. Это Колесо Дхармы, один из самых узнаваемых символов буддизма. Оно олицетворяет Учение Будды и путь к просветлению.
Считается, что первые два часа съеденная пища при переваривании находится в верхней части ЖКТ, а последующие два часа – в нижней. Поэтому взрослому человеку лучше выдерживать 4-часовые перерывы между приёмами пищи, дабы дать отдых ЖКТ. Если мы «кусочничаем» в течение дня, тогда мы заставляем пищеварительную систему всё время работать. Ещё очень важна поза, при которой мы едим и проводим время после еды, особенно первые два часа. Самая оптимальная поза для хорошего пищеварения – вертикальная, когда спина прямая. Соблюдая осанку при приёме пищи, мы даём ЖКТ лучшие условия для работы. Если мы едим наклонившись, тогда мы зажимаем весь кишечник и не даём ему полноценно переваривать пищу. Если лежим или сидим развалившись, тоже перегружаем всю систему. Весьма рекомендуется неспешная ходьба после еды. Она помогает пищеварению. Противопоказано лежание. После приёма пищи идёт усваивание еды, ЖКТ работает, вся энергетика организма направлена туда. А вертикальное положение спины способствует пищеварению. После еды примерно час, а лучше два, нельзя давать большую нагрузку, нельзя принимать водные процедуры и так далее. Незнакомую, непривычную пищу лучше пробовать, употреблять минимально, особенно если у вас есть какие-нибудь заболевания ЖКТ, или вы относитесь к старшей возрастной категории. Неизвестно, как организм отреагирует на новое блюдо. Разумеется, если вы не любитель ставить эксперименты на себе. Ещё очень важно за один приём пищи, лучше за один день, есть как можно меньше разных продуктов. Чем меньше разнообразия, тем легче желудку переварить. Особенно это относится к мясу. В идеале – в один день употреблять один вид мяса. Например, сегодня – только говядина, завтра – только речная рыба и так далее. Не менее важным является и сам приём пищи. Не нужно отвлекаться на разговоры, чтение, слушание или просмотры телевизора и так далее. Любые отвлечения отнимают драгоценную энергию от пищеварения, также способствуют перееданию. Желательно сосредоточиться на еде, прочувствовать, ощутить каждый кусок, каждый глоток, наслаждаться вкусом и радоваться насыщению. Подавляющее большинство болезней происходит из-за питания. А именно из-за того, что мы едим много, едим несовместимое, едим не в то время и неправильно. Пока молод организм, метаболизм силён. Но ничего не бывает вечного. Молодость и здоровье проходят. Тем не менее, мы можем продлить качество и продолжительность своей жизни, если попробуем исправить своё отношение, рацион и правила питания, устранив вышеперечисленные ошибки. С годами все эти наши ошибки очень быстро изнашивают ЖКТ, поэтому приближаются болезни. После 35-40 лет практически все больны чем-нибудь, из-за чего сокращается срок жизни. При чём сокращается не на несколько лет, а на несколько десятков! Берегите себя, будьте здоровы! Еши Намжил лама.
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ Завтракать утром обязательно нужно, и еда должна быть приготовленной, тёплой. Например, каша с маслом, тушёные овощи, супы и так далее. Но только не холодные йогурты, соки, сырые фрукты, сыры, сухой бутерброд с кофе и прочее. Ни в коем случае не следует кушать всухомятку. Самым лучшим считается питьё утренней кипячёной тёплой воды натощак, можно с мёдом. Затем через полчаса или около того приступать к завтраку. Очень вредно пить или есть холодные блюда и напитки до, но особенно после, горячего завтрака или обеда. Поэтому лучше выждать хотя бы пару часов, прежде чем пить холодный сок, воду, употреблять мороженое. Температура поедаемой пищи за один присест должна быть примерно одной, желательно тёплой. Это всё равно, что употреблять совместимые продукты, обладающие одной тёплой природой и близкими свойствами. Если кушать несовместимые блюда, например, баранину и свинину (первая – горячей природы, вторая – холодной), то они не переварятся, а осядут в стенках кишечника. Точно также, если есть горячий суп и тут же пить холодный сок, квас. Также нужно знать, что любое мясо, большинство овощей перевариваются гораздо дольше фруктов и ягод, поэтому рекомендуется сначала есть лёгкие продукты. Например, если вперёд съесть тяжёлые мясо и картофель, то они не пропустят фрукты. Из-за чего те будут гнить, выделять газы, токсины. Лучше перед плотным обедом съесть легко усваиваемые фрукты, немного выждать, затем приступить к овощам, мясу. Таким образом, слегка утолите голод и уменьшите риск переедания. Из десерта исключите фрукты, ягоды и другие продукты. Фрукты и ягоды рекомендуется употреблять днём, ближе к полудню, когда метаболизм максимальный, а также в подходящий сезон – летом и осенью. В остальные времена года старайтесь фрукты и ягоды минимизировать. Не стоит увлекаться сырыми видами пищи, сырой водой, иначе можно совсем ослабить свой пищеварительный огонь и получить первое заболевание человека – несварение. Желательно делать 4-часовые перерывы между приёмами пищи. Тогда все порции будут усвоены и ЖКТ лучше отдохнёт. А между ужином и завтраком сделать 10-12-часовой перерыв. Это максимально даст усвоиться всей дневной пище и разгрузит, даст хороший отдых для ЖКТ. Тяжёлой пищей лучше не наедаться, а лёгкие фрукты и ягоды можно есть досыта. Потому что они быстро усваиваются и быстро освобождают место в желудке. Конечно, лучше есть меньше. За исключением людей с ярко выраженной стихией Ветра. Им ведь еда не впрок, хоть сколько ни корми, всё быстро переваривается и удаляется. Но таких мало. Если человек хочет сбросить лишние кило, тогда лучше отказаться от ужина. Метаболизм у нас устроен так, что он активен вместе с солнцем: утром просыпается, в полдень максимален и после обеда идёт на убыль. С возрастом пищеварительный огонь слабеет. Поэтому завтракать и обедать рекомендуется, а вот ужин может уже не перевариться. Совсем от ужина отказаться трудно, но ведь можно его облегчать вегетарианскими блюдами и отодвигать подальше от сна. Чем больше пройдёт времени до ночи от последнего приёма пищи, тем лучше. Минимально надо подождать хотя бы пару часов до сна, если уж поужинали поздно. Кушать перед сном крайне не рекомендуется, днём в том числе. Также большой вред для ЖКТ представляют продукты брожения. Их лучше есть в первой половине дня, в обед, но ни в коем случае не вечером. Иначе они будут киснуть, кваситься, бродить всю ночь при минимальном метаболизме. Это молочные продукты, кисломолочные особенно, также разные блюда из капусты, например, квашеная капуста. В идеале рекомендуется в холодном, сыром регионе, сезоне, климате, погоде наполнять желудок твёрдой пищей наполовину, одну четверть – питьём и ещё одну четверть оставлять пустой для оптимального переваривания. А в горячем регионе, сезоне, климате, погоде наполовину наполнять жидкостью, одну четверть – твёрдой пищей и одну оставлять пустой. Не рекомендуется наедаться до отвала.
Драгоценный белый зонт Являющийся первым среди восьми знаков, драгоценный зонт отстраняет и уничтожает жар греховных желаний, приносит прохладу и тень, защищает от злых сил. Некоторые буддийские богини имеют такой зонтик.
Пребывающая в мире золотая рыба Эта рыба — символ изобилия и богатства, возрождения и свободы. Погруженные в Нирвану не знают ограничений, так же, как рыба выбирает любое направление. Рыба символизирует ещё и гармонию, супружеское счастье, отводит зло. Если положить этот символ под матрац на то место, где лежит голова, то это будет дополнительной защитой и привлечением благоприятных возможностей.
Священная нить счастья - мистический узел Соткан из золотых нитей молений людей, символизирует сострадание и любовь, долголетие, изобилие. Он бесконечен, как и узы истинной любви. Символизирует 8 буддийских предостережений. Это шестой священный знак. Он несёт бесконечный цикл удачи.
Издающая приятные звуки белая раковина Правозакрученная раковина высоко ценится буддистами, часто её используют как украшение. Символ царственности, эмблема Речи Будды. Белая раковина — пятый священный знак, символ обращения в правую сторону, издаёт приятные глубокие звуки, моля богов об отпущении грехов людей.
Лотос - символ честности и чистоты Падма (по-бурятски Бадма) — лотос — символ духовного развития (от низшего к высшему, от нечистого к чистому). Из донной грязи он поднимается в совершенной чистоте. Самосотворение, сверхъестественное происхождение. Лотос играет большую роль в буддизме. Лотосовый пьедестал называется падмасана. Все Будды изображаются на троне-лотосе. Это четвёртый священный знак.
Высокодрагоценное золотое хорло Чакры — центры силы и сознания, расположенные в тонких телах человека. Чакра символизирует круговорот мира жизни. Это восьмой священный знак — колесо закона, которое образует круговорот 12 времён. Имеет 8 спиц, указывающих на восьмеричный путь спасения. На крышах дацанов чакра с двумя оленями означает Будду с учениками.
Высокодрагоценная дхваджа Стяг, или флаг. Седьмой символ, олицетворяет победу веры, учения Будды или справедливости. Охраняет духовные помыслы.
Нескончаемый драгоценный сосуд Это золотой сосуд, бумба, священная ваза для амриты (волшебный напиток бессмертия), дарующей счастье и продлевающей жизнь. Символ Майтрейи (Майдар по бурят-монгольски, грядущего Будды) и некоторых других богов. Этот символ означает чистоту.
Берегите свою дочь! Любите свою дочь! Даже когда гневаетесь — любите её! Любите свою дочь! Даже когда опрометчиво браните — любите её! Если солнце уже у изголовья, а она лишь иногда пробуждается — не браните: Всю оставшуюся жизнь ей вставать на рассвете, так пусть отоспится в родном доме. Если до заката и до ночной сырости она поёт с подругами — не журите: Всю оставшуюся жизнь ей беречь чужой очаг и ждать топота копыт. Пока не устанут её нежные пальчики, заставляя работать по дому, Поите её маминым чаем и ласкайте отцовским добрым словом. Едва покинув отцовский дом, она узнает тяжесть мужской руки, Уйдёт на чужбину и станет смотреть в глаза свекрови. Напойте её в детстве тем сладким чаем, какого она больше не испьёт, Дайте вкусить в детстве под родным шатром то счастье, какого она больше не узнает. Скажите ей в детстве те нежные слова, которых она больше не услышит, И, думая о горьких слезах, что она будет проливать тайком всю жизнь, заставьте её плакать как можно меньше! Чтобы стать чьей-то женой, она разобьётся, подобно фарфоровой чаше — Так ласкайте же свою милую дочурку на ладонях! Соизмеряя с законами этого мира, любите её, Потворствуя её милым капризам и нраву, любите её! Чтобы стать матерью, разойдётся её золотое лоно — Так дайте же вашей облачно-нежной дочурке резвиться под вашим небом! В этом мире бесконечных забот успейте подарить ей счастье в детстве, Подумайте о том, как долго она будет сокрушаться, пока не побелеют её волосы. Приучайте её нежные пальчики к иголке с ниткой, Помните, что ваша дочь родилась для мира шитья и узоров. Сочетайте её мягкий, кроткий нрав со мудрыми пословицами, Помните, что ваша дочь родилась для мира советов и разговоров. Слова, которые вы не успели внушить ей за десять лет упреков, Она поймёт в первую же ночь после рождения своего первенца. Сон, от которого вы не могли добудиться её за двадцать лет, Прогонит прочь предрассветный мороз после рождения её дитя. Ласкайте свою дочь! Когда она пресытится земными страданиями, Когда станет тонуть в подступающих слезах, позже она вспомнит: «Я была счастлива в доме отца» — и на сердце станет легче; «Я миловалась в объятиях матери» — и душе непременно станет спокойнее. Любите свою дочь — Как раковина хранит свою жемчужину! Любите свою дочь — Как облако собирает в себе воду! Любите свою дочь — Как гора таит свои сокровища! Любите свою дочь — Как вода даёт резвиться рыбе! Суровее суровых слов наслушается ваша дочь вдоволь — Разве станет она от весны до осени бегать с жалобами в родной дом? Браня любимую дочь, ласкайте её хотя бы взглядом, Говорите ей слова, подобные весенним птицам и осенним плодам. Она родилась лишь для того, чтобы любить других — так ласкайте же свою дочь! Нет воды, что течёт вспять — она не вернётся, чтобы снова любить вас. А бурлящий мир не пожалеет вашу дочь, И хоть её щёки будут сиять от румян, вы не увидите её страданий. Корень — в земле, а цветок — в небесах: Помня об этом, любите свою дочь! В ваших небесах есть и солнце, и проливной дождь, и гроза — Вашу божественную дочь встретит и счастье, и горе. Бедняжку порадуйте, пока она мала! Зачем читаете нотации? Этот мир сам станет её учителем. Девушку, что уйдёт к чужим людям — ласкайте! Дочь, что будет жить во власти чужой воли — любите!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
