Поэтому я предпочитаю камеру, а не мобильную съёмку.
Быт: в процессе
Делюсь, как делаю быт удобнее.
Нахожу слабые места — там, где теряются минуты или не хватает места.
Отвечаю на свои же вопросы и показываю, что сработало, а от чего пришлось отказаться.
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 16:46 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Поэтому я предпочитаю камеру, а не мобильную съёмку.
Нашла слабое место в своём плане. Он не учитывает того, что тупика может просто не случиться. Открываю список задач, начинаю выполнять, жду, что сейчас дойду до проблемы, которую нужно будет обдумать, и пойду разбирать сушилку. А проблемы нет. Она будет, но не на этом этапе. Кажется, что ещё чуть-чуть, и будет сложно. Но тупика всё нет, а сушилка так и стоит неразобранная.
Заодно поняла, почему у меня был беспорядок, когда работала. Жалко тратить «дорогое» рабочее время на «дешёвую» рутину.
В общем, я снова загнала себя в ловушку. Вместо того, чтобы просто разобрать сушилку, я жду подходящего момента.
Но даже если весь день получается проработать без перерыва, все равно приходит усталость, которую в процессе легко не заметить. Так что, даже если нет повода устроить перерыв, надо делать его по расписанию. Как производственную гимнастику в СССР. Кстати, даже когда я работала, существовали технологические перерывы, за которыми правда никто не следил. Так что это нормально — прерываться.
А попытки работать «пока работается» приводят к выгоранию. Я с этим уже сталкивалась несколько лет назад. Не стоит снова к этому стремиться.
Часто сталкиваюсь с тем, что не могу что-то начать делать, потому что боюсь сделать недостаточно хорошо. Я знаю, что могу, но тот результат, который я от себя ожидаю, требует много времени и усилий.
Есть принцип «Достаточно хорошо» (Good enough): 80–90% результата вместо 100%. По Закону Парето 20% усилий дают 80% результата. Что же выбрать: пять «недоделанных» задач или одну идеальную? Хочется сделать пять идеальных, отсюда и поиск оптимизации :)
Чтобы перестать тратить время на лишнее, хочу попробовать правила:
- выполняется минимально необходимый результат: еда съедобная, а не как у шеф-повара;
- ограничить количество исправлений: два раза внёс правки, хватит;
- разрешить себе делать «на троечку», оценки в дневник не ставят.
Правила сформулировались только сейчас, но уже был опыт их неосознанного применения: я смогла начать мыть пол ежедневно только после того, как разрешила себе не мыть под кроватью каждый раз, и не двигать всю мебель. Убрав самое тяжёлое, получилось начать. Когда задача стала проще, она перестала пугать.
Этот пост должен был выйти вчера, но казался недостаточно хорошим, так что доделывала сегодня утром.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…