Россия
Закончилось место в голове
Когда у меня родилась первая дочь, я столкнулась с тем, что у меня оказалось очень многое заблокировано: она требовала постоянного внимания, даже спала днём только если я лежала рядом с ней. Это раздражало: столько дел вокруг, а я вынуждена просто лежать.
С ребёнком невозможно планировать по часам. Обычно, когда позволили, тогда и делаешь. Поэтому с ней задачи разделились по условиям:
- когда все спят;
- когда муж развлекает дочь;
- когда лежу рядом с дочерью и не могу пошевелиться;
- когда дочь спит в коляске, а я хожу с ней кругами во дворе.
Сейчас я узнала, что это называется контекстным планированием. Когда строишь планы по условиям: место, инструмент, человек.
Кроме контекста есть и другие критерии выбора действия: время, приоритет. А ещё то, что я всегда игнорировала — энергия. Я признаю физическую усталость (и то, только если сделано достаточно), но отрицаю когнитивную. Кажется хорошей идеей: слушать лекции во время уборки: заняты только руки. Но к вечеру получается информационный перегруз, после которого мозг просто отключается. Поняла, что если нагрузку распределить равномерно, то результат тот же (или даже лучше), но без усталости.
Провела ревизию хобби, оказалось, что сейчас бутылочное горлышко — это голова. В планах несколько увлечений, но они новые, а значит нужно их сначала изучить. Так что сейчас не с чем чередовать: всё требует ресурса, которого не хватает.
Когда ждала рождения второй дочери, составила себе большой список того, чем буду заниматься, когда снова будет свободна только голова. Казалось, что уже всё знаю, и смогу распределить время с большей пользой. А у неё оказался совсем другой характер, и всё пошло не по плану :)
Когда у меня родилась первая дочь, я столкнулась с тем, что у меня оказалось очень многое заблокировано: она требовала постоянного внимания, даже спала днём только если я лежала рядом с ней. Это раздражало: столько дел вокруг, а я вынуждена просто лежать.
С ребёнком невозможно планировать по часам. Обычно, когда позволили, тогда и делаешь. Поэтому с ней задачи разделились по условиям:
- когда все спят;
- когда муж развлекает дочь;
- когда лежу рядом с дочерью и не могу пошевелиться;
- когда дочь спит в коляске, а я хожу с ней кругами во дворе.
Сейчас я узнала, что это называется контекстным планированием. Когда строишь планы по условиям: место, инструмент, человек.
Кроме контекста есть и другие критерии выбора действия: время, приоритет. А ещё то, что я всегда игнорировала — энергия. Я признаю физическую усталость (и то, только если сделано достаточно), но отрицаю когнитивную. Кажется хорошей идеей: слушать лекции во время уборки: заняты только руки. Но к вечеру получается информационный перегруз, после которого мозг просто отключается. Поняла, что если нагрузку распределить равномерно, то результат тот же (или даже лучше), но без усталости.
Провела ревизию хобби, оказалось, что сейчас бутылочное горлышко — это голова. В планах несколько увлечений, но они новые, а значит нужно их сначала изучить. Так что сейчас не с чем чередовать: всё требует ресурса, которого не хватает.
Когда ждала рождения второй дочери, составила себе большой список того, чем буду заниматься, когда снова будет свободна только голова. Казалось, что уже всё знаю, и смогу распределить время с большей пользой. А у неё оказался совсем другой характер, и всё пошло не по плану :)
Просмотры: 9