Устали от однообразия? Этот канал — бесконечный источник идей для ваших завтраков, обедов и ужинов. Мы публикуем проверенные рецепты самых разных авторов, так что здесь каждый найдёт блюдо по душе:❤️😊
* Быстрые ужины после работы; * Праздничные блюда, чтобы удивить гостей; * Простые рецепты для начинающих; * Гастрономические изыски для смелых экспериментов. Открывайте новые грани вкуса вместе
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.6▲ 20,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.30▼ 82,3 %было 188
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.3▲ 11,7 %было 3
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.55,6 %▼ 4,1 п. п.пунктир — было 59,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▼ 84,1 %было 9,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
30просмотров за период▼ 82,3 %
Средний охват поста — 3 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:03 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Приготовление: 1. Картофель нарезать тонкими ломтиками и выложить в смазанную сливочным маслом форму. 2. Растопить в сотейнике масло, быстро перемешать с чесноком и мукой. Влить молоко, добавить соль, специи и уварить до загустения. 3. Залить соусом картофель, накрыть фольгой и выпекать в разогретой духовке 40 минут. 4. Снять фольгу, посыпать сыром и запекать еще 10–15 минут до золотистой корочки.
Приготовление: 1. Мелко порубить отварные яйца, нарезать зеленый лук, а сыр натереть на терке. 2. Соединить всё в миске, добавить сырые яйца, муку, соль и хорошо перемешать. 3. Сформировать небольшие круглые пирожки. 4. Обжарить на масле с двух сторон до аппетитной румяной корочки.
Приготовление: 1. Перловку залить кипятком на 2–3 часа (или холодной водой и оставить на ночь). Курицу нарезать, приправить солью, перцем и специями. 2. Обжарить курицу 5–7 минут до румяной корочки и убрать в сторону. 3. В той же сковороде обжарить перловку 2–3 минуты, влить воду или бульон, вернуть курицу и готовить на медленном огне 15–20 минут. 4. Смешать йогурт с жидкостью со сковороды, соевым соусом и специями, добавить в перловку и потомить ещё 2–3 минуты.
Яркий, свежий и питательный салат с нежным авокадо, сочным тунцом и легкой цитрусовой ноткой
Ингредиенты: - консервированный тунец - 1 банка - авокадо - 1 шт - огурцы - 2 шт - кукуруза - 4 ст. л - красный лук - 1/3 шт - листья салата - для подачи - соль, перец - по вкусу - оливковое масло - 2 ст. л - лимонный сок - 1 ст. л - сыр творожный/фета — по вкусу
Время приготовления: 15-25 минут
Приготовление: 1. Нарезать огурцы, авокадо и лук. Добавить к овощам измельченную зелень, консервированную кукурузу и тунец. 2. Посолить, поперчить, заправить лимонным соком и оливковым маслом, после чего аккуратно перемешать. 3. По желанию добавить в готовое блюдо кубики феты или немного творожного сыра.
Приготовление: 1. Залить желатин водой, перемешать и оставить набухать. 2. Взбить все основные ингредиенты в блендере до полной однородности. 3. Растопить желатин в микроволновке импульсами по 5 секунд, влить в массу, еще раз взбить и разлить по формам. 4. Убрать в холодильник до полного застывания на 4–5 часов, перед подачей украсить по вкусу.
Приготовление: 1. Сосиски надрезать и обжарить с половинками томата на оливковом масле. 2. Обжарить бекон до хруста и обсушить. Подсушить хлеб в тостере или на сковороде. 3. Пожарить глазунью на сливочном масле на медленном огне, оставив желток жидким. 4. Выложить на тарелку яйца, бекон, сосиски, фасоль, томат и тост. Яйца полить маслом, посолить и поперчить.
Приготовление: 1. Отварить картофель, утрамбовать по форме, смазать маслом и подпечь 20 минут при 180°C. 2. Отдельно обжарить курицу с паприкой и грибы с луком и соевым соусом. 3. Выложить в картофельную основу курицу, сыр, грибы, влить заливку и запекать 30–35 минут.
Приготовление: 1. Отварить куриное филе с лавровым листом и душистым перцем; обжарить лук с морковью на масле. 2. Взбить блендером курицу, овощи, зелень, специи и немного бульона до однородности. 3. Добавить творожный сыр, еще раз перебить до кремовой текстуры и охладить.
Приготовление: 1. Смешать растопленный шоколад с маслом, яйцами, пудрой, мукой и какао; отдельно взбить кремчиз. 2. Вылить в форму 2/3 теста, выложить вишню, кремчиз и сверху распределить остатки теста, сделав шпажкой узор. 3. Выпекать при 180°C ~45 минут.
▶ видео
