▶ видео
Просмотры: 1
Открытый канал
ID 79137189004547
Легкие рецепты ужинов
На канале представлены легкие рецепты ужинов, которые помогут вам разнообразить повседневное меню. Вдохновение для приготовления здоровых и питательных блюд с минимальными затратами времени. Темы включают идеи для быстрого приготовления, варианты с овощами и мясом, а также советы по сочетанию продуктов, чтобы каждый ужин был вкусным.
- Каналов в рубрике
- 25 467
- Место этого канала
- № 15 472
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
5
25,0 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
121
33,7 %
было 210
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Яркий и простой десерт
Ингредиенты:
Для сливочного слоя:
желатин - 10 гр
вода - 50 мл
сливки (20%) - 400 мл
сахар - по вкусу
Для мандаринового слоя:
желатин - 5 гр
вода - 2 ст. л
сок мандаринов - 4-5 шт.
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Ингредиенты:
Для сливочного слоя:
желатин - 10 гр
вода - 50 мл
сливки (20%) - 400 мл
сахар - по вкусу
Для мандаринового слоя:
желатин - 5 гр
вода - 2 ст. л
сок мандаринов - 4-5 шт.
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 1
▶ видео
🍗 Котлеты с сырной корочкой
⠀
⏰ 15 минут
🌡 170 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Куриная грудка 1 шт
▫ Яйцо 1 шт
▫ Чеснок 1 зубчик
▫ Майонез 2 ст. л
▫ Кукурузный крахмал 2 ст. л
▫ Копчёная паприка 1 ч. л
▫ Соль
▫ Перец
▫ Помидоры
▫ Сыр
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
⠀
⏰ 15 минут
🌡 170 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Куриная грудка 1 шт
▫ Яйцо 1 шт
▫ Чеснок 1 зубчик
▫ Майонез 2 ст. л
▫ Кукурузный крахмал 2 ст. л
▫ Копчёная паприка 1 ч. л
▫ Соль
▫ Перец
▫ Помидоры
▫ Сыр
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 2
▶ видео
Просмотры: 3
▶ видео
Свинина с соусом терияки
⠀
⏰ 20 минут
🌡 180 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Свинина
▫ Сосу терияки
▫ Соевый соус
▫ Чили соус
▫ Чесночный порошок
▫ Соль, перец
▫ Масло оливковое
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
⠀
⏰ 20 минут
🌡 180 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Свинина
▫ Сосу терияки
▫ Соевый соус
▫ Чили соус
▫ Чесночный порошок
▫ Соль, перец
▫ Масло оливковое
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 3
▶ видео
Ленивая пицца 🍕
Готовится за 20 минут)
Ингредиенты для теста:
• Мука — 200–250 г
• Тёплое молоко — 150 мл
• Яйца — 2 шт.
• Растительное масло — 50 мл
• Соль — 1 ч. л.
Для начинки:
• Кетчуп
• Ветчина
• Маринованные огурцы
• Помидоры
• Маслины
• Шампиньоны
• Сыр
• Свежая зелень
Количество начинки выбирайте по своему вкусу!
В глубокой ёмкости смешайте муку, тёплое молоко, яйца, растительное масло и соль. Тщательно перемешайте до однородности. Тесто должно получиться немного гуще, чем на блины. Консистенцию можно посмотреть на видео.
Застелите противень пергаментом, вылейте тесто и равномерно распределите по поверхности.
Смажьте тесто кетчупом. Выложите нарезанную ветчину, маринованные огурцы, помидоры, маслины и шампиньоны, нарезанные тонкими ломтиками.
Посыпьте всё тёртым сыром и отправьте в разогретую до 220 °C духовку примерно на 15 минут. Выпекайте до готовности теста и золотистой сырной корочки.
Готовую пиццу посыпьте свежей зеленью, нарежьте на порционные кусочки и подавайте горячей.
Пробуйте!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Готовится за 20 минут)
Ингредиенты для теста:
• Мука — 200–250 г
• Тёплое молоко — 150 мл
• Яйца — 2 шт.
• Растительное масло — 50 мл
• Соль — 1 ч. л.
Для начинки:
• Кетчуп
• Ветчина
• Маринованные огурцы
• Помидоры
• Маслины
• Шампиньоны
• Сыр
• Свежая зелень
Количество начинки выбирайте по своему вкусу!
В глубокой ёмкости смешайте муку, тёплое молоко, яйца, растительное масло и соль. Тщательно перемешайте до однородности. Тесто должно получиться немного гуще, чем на блины. Консистенцию можно посмотреть на видео.
Застелите противень пергаментом, вылейте тесто и равномерно распределите по поверхности.
Смажьте тесто кетчупом. Выложите нарезанную ветчину, маринованные огурцы, помидоры, маслины и шампиньоны, нарезанные тонкими ломтиками.
Посыпьте всё тёртым сыром и отправьте в разогретую до 220 °C духовку примерно на 15 минут. Выпекайте до готовности теста и золотистой сырной корочки.
Готовую пиццу посыпьте свежей зеленью, нарежьте на порционные кусочки и подавайте горячей.
Пробуйте!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 3
▶ видео
🥟 Арабская самса с говядиной и ароматной начинкой
Как насчет угощения, которое подарит вам восторженные взгляды и аппетитный запах по всему дому?
📝 Ингредиенты:
Тесто:
• Мука — 400 гр.
• Молоко — 250 мл
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Разрыхлитель — щепотка
• Растительное масло — 3 ст. л.
Начинка:
• Жареный говяжий фарш — по вкусу
• Картофельное пюре — по вкусу
• Сыр — по вкусу
🔥 Приготовление:
1. Соедините молоко, сахар, соль и растительное масло в одной миске.
2. Постепенно добавляйте муку и щепотку разрыхлителя, замесите мягкое однородное тесто.
3. Разделите тесто на части и раскатайте каждую в лепёшку.
4. В центр каждой лепёшки положите немного картофельного пюре, жареного говяжьего фарша и сыра.
5. Сформируйте самсу, тщательно защипнув края.
6. Выложите заготовки на противень, застеленный пергаментом.
7. Выпекайте до румяной корочки и полной готовности теста.
Эта самса с сочной начинкой идеально подойдет для дружеской вечеринки или уютного семейного ужина. Попробуйте сделать ее вместе с близкими и насладитесь каждым кусочком!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Как насчет угощения, которое подарит вам восторженные взгляды и аппетитный запах по всему дому?
📝 Ингредиенты:
Тесто:
• Мука — 400 гр.
• Молоко — 250 мл
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Разрыхлитель — щепотка
• Растительное масло — 3 ст. л.
Начинка:
• Жареный говяжий фарш — по вкусу
• Картофельное пюре — по вкусу
• Сыр — по вкусу
🔥 Приготовление:
1. Соедините молоко, сахар, соль и растительное масло в одной миске.
2. Постепенно добавляйте муку и щепотку разрыхлителя, замесите мягкое однородное тесто.
3. Разделите тесто на части и раскатайте каждую в лепёшку.
4. В центр каждой лепёшки положите немного картофельного пюре, жареного говяжьего фарша и сыра.
5. Сформируйте самсу, тщательно защипнув края.
6. Выложите заготовки на противень, застеленный пергаментом.
7. Выпекайте до румяной корочки и полной готовности теста.
Эта самса с сочной начинкой идеально подойдет для дружеской вечеринки или уютного семейного ужина. Попробуйте сделать ее вместе с близкими и насладитесь каждым кусочком!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 3
▶ видео
🍰 ЛЕНИВЫЙ НАПОЛЕОН
Ваша сладкая мечта с ягодным акцентом уже на подходе!
📝 Ингредиенты:
Для коржей:
• Слоёное бездрожжевое тесто — 2 пласта (400-500 г)
Для крема:
• Сливочное масло — 180 г
• Творожный сыр — 140 г
• Сгущёнка — 200 г
Для ягодной прослойки:
• Малина (или замороженная смородина) — 30 г
• Сахар — 2 ч. ложки
🔥 Приготовление:
1. Разморозьте слоёное тесто и выпекайте его в аэрогриле 20 минут при 180°C, следите за готовностью.
2. В отдельной миске взбейте мягкое сливочное масло с творожным сыром и сгущёнкой до получения однородной массы.
3. Ягоды смешайте с сахаром.
4. Готовое тесто разберите на слои (с одного пласта получится 4-5 коржей).
5. Соберите торт: каждый слой промазывайте кремом, а в середине добавляйте ягодную прослойку.
6. Верхний слой обсыпьте крошкой от коржей.
Этот десерт станет звездой вашего стола, а его ягодный вкус подарит незабываемые эмоции!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Ваша сладкая мечта с ягодным акцентом уже на подходе!
📝 Ингредиенты:
Для коржей:
• Слоёное бездрожжевое тесто — 2 пласта (400-500 г)
Для крема:
• Сливочное масло — 180 г
• Творожный сыр — 140 г
• Сгущёнка — 200 г
Для ягодной прослойки:
• Малина (или замороженная смородина) — 30 г
• Сахар — 2 ч. ложки
🔥 Приготовление:
1. Разморозьте слоёное тесто и выпекайте его в аэрогриле 20 минут при 180°C, следите за готовностью.
2. В отдельной миске взбейте мягкое сливочное масло с творожным сыром и сгущёнкой до получения однородной массы.
3. Ягоды смешайте с сахаром.
4. Готовое тесто разберите на слои (с одного пласта получится 4-5 коржей).
5. Соберите торт: каждый слой промазывайте кремом, а в середине добавляйте ягодную прослойку.
6. Верхний слой обсыпьте крошкой от коржей.
Этот десерт станет звездой вашего стола, а его ягодный вкус подарит незабываемые эмоции!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 3
▶ видео
млет с зеленью, помидорами черри и сосисками
⠀
⏰ 9 минут
🌡 180 ℃
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 50 гр зелени (шпинат, руккола, петрушка, укроп по желанию)
🔹 100 гр сосисок
🔹 50 гр помидоры черри
🔹 2 яйца
🔹 1 ст.л. растительного масла
🔹 150 мл молока
🔹 Соль, перец
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
⠀
⏰ 9 минут
🌡 180 ℃
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 50 гр зелени (шпинат, руккола, петрушка, укроп по желанию)
🔹 100 гр сосисок
🔹 50 гр помидоры черри
🔹 2 яйца
🔹 1 ст.л. растительного масла
🔹 150 мл молока
🔹 Соль, перец
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 4
▶ видео
🥕 Морковный кекс с апельсином 🍊
Гости через час, а к чаю ничего нет? Этот кекс с морковью и апельсином выручит, даже если дома нет ничего, кроме базовых продуктов.
📝 Ингредиенты:
Для теста:
• Морковь — 300 гр.
• Апельсин — 0,5 шт.
• Мука — 250 гр.
• Яйца — 3 шт.
• Растительное масло — 50 мл
• Сахар — 200 гр.
• Ванилин — 1 упаковка
• Разрыхлитель — 10 гр.
• Соль — щепотка
• Изюм — по желанию
🔥 Приготовление:
1. Морковь отварить около 10 минут и измельчить блендером до состояния пюре.
2. Яйца взбить с сахаром до светлой пышной массы.
3. Апельсин измельчить погружным блендером.
4. Соединить морковное пюре, апельсин, яичную массу и растительное масло.
5. Добавить муку, разрыхлитель, ванилин и соль.
6. По желанию добавить изюм и перемешать тесто до однородности.
7. Перелить тесто в форму.
8. Выпекать при 170 °C около 45 минут.
Кекс получается влажным, с мягким мякишем и ярким цитрусовым ароматом, который хорошо сочетается с вечерним чаем. Выпекайте сегодня и напишите в комментариях, какой вариант с изюмом или без него вам понравился больше.
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Гости через час, а к чаю ничего нет? Этот кекс с морковью и апельсином выручит, даже если дома нет ничего, кроме базовых продуктов.
📝 Ингредиенты:
Для теста:
• Морковь — 300 гр.
• Апельсин — 0,5 шт.
• Мука — 250 гр.
• Яйца — 3 шт.
• Растительное масло — 50 мл
• Сахар — 200 гр.
• Ванилин — 1 упаковка
• Разрыхлитель — 10 гр.
• Соль — щепотка
• Изюм — по желанию
🔥 Приготовление:
1. Морковь отварить около 10 минут и измельчить блендером до состояния пюре.
2. Яйца взбить с сахаром до светлой пышной массы.
3. Апельсин измельчить погружным блендером.
4. Соединить морковное пюре, апельсин, яичную массу и растительное масло.
5. Добавить муку, разрыхлитель, ванилин и соль.
6. По желанию добавить изюм и перемешать тесто до однородности.
7. Перелить тесто в форму.
8. Выпекать при 170 °C около 45 минут.
Кекс получается влажным, с мягким мякишем и ярким цитрусовым ароматом, который хорошо сочетается с вечерним чаем. Выпекайте сегодня и напишите в комментариях, какой вариант с изюмом или без него вам понравился больше.
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 3
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…