Факультет Здоровой Жизни🍀

Молоко

Сразу обозначу свою позицию относительно этого продукта. На мой взгляд молочная и кисломолочная продукция( за исключением топлёного и сливочного масла) не является полезным питанием, т.е. не питает клетки организма полезными веществами, а разрушает их.
В моем рационе нет молока в чистом виде, иногда есть кисломолочная продукция  в виде мацун из козьего молока, который я готовлю сама)и употребляю только в теплое время года , а так же сыры козий, овечий, в приоритете брынза. Жёлтый магазинный сыр люблю❤️, но стараюсь обходить стороной🤪

Молоко может себе позволить только здоровый человек, с полной переносимостью лактозы, отдельно от других продуктов, за несколько часов перед сном, в теплом виде, допустимо добавление специй( например, куркума), а так же топлёного масла.
Для определения лактозной переносимости существует лабораторный тест. Но даже при полной переносимости молочной и кисломолочной продукции я бы не спешила оставлять этот продукт в рационе.
Дело в том, что молочная продукция содержит в себе лактозу и козеин.
ЛактОза- это молочный сахар. В молочной продукции так же есть лактАза- это фермент, который этот сахар расщепляет. Однако при термической обработки эти ферменты погибают. Молочный сахар, как любой сахар является пищей для роста условно-патогенной микрофлоры в кишечнике. И следовательно, если в организме( не только в кишечнике) уже есть воспалительный процесс, молочная продукция его будет только усиливать.
Так же употребление молока ведёт к отёчности, поэтому, уж если употребляете его, делайте это в первой половине дня.
Так же помните про несовместимость молока с другими продуктами (Пост выше).

Казеин. Это молочный белок, который в процессе пищеварения преобразуется в β-казоморфин-7, обладающий опиоидным эффектом. Его присутствие в организме приводит к различным патологиям.

Очень частно слышу "наши бабушки и дедушки пили молоко и жили долго и счастливо".
Дело в том, что пили они молоко как правило парное, сразу после удоя, т.е. не подвергая его термической обработке( следовательно фермнетны для расщепления лактозы в нем присутствовали). А так же они не ели бесконечно, не перекусывали каждые 2 часа, у них не было фастфуда в рационе и т.д. и т.п. Следовательно, можно предположить что состояние их ЖКТ было в разы лучше.

Продукты воспаления.

Сахар, глютен и молоко.

Многие слышали, но не все знаю чем же они все таки опасны.
Если с сахаром все понятно, то про глютен много противоречий и разногласий.

Дело в том, что слизистая нашего кишечника в норме должная быть:
✨плотная
Она выполняет защитную функцию. Не допускает проникновения чужеродных микроорганизмов. Не даром говорят, что иммунитет находится в кишечнике.
✨и иметь множество ворсинок
Через них происходит всасывание питательные вещества.

Глютен - по сути это клейковина, которая содержится в некоторых видов злаков.
При попадании в кишечник он склеивает эти ворсины и с течением времени делая слизистую сначала лысой, а потом просто рыхлой, через которую проникают в кровь вирусы, бактерии, патоген и даже белки аллергенов.

Существует аллергия на глютен(приобретенное и как правило временное явление, если с ним работать) и непереносимость глютена (целиакия- серьезное аутоимунное заболевание , при котором глютен нельзя категорически).

Глютенсодержащие злаки:
🍀Пшеница
🍀Рожь
🍀Ячмень
🍀Булгур
🍀Овес

Безглютеновые злаки:
🍀Гречка
🍀Киноа
🍀Пшено
🍀Рис
🍀Маис

Так же нужно помнить что глютен может быть добавлен в такие продукты как:
🍀Хлебобулочные изделия,макароны из традиционной муки
🍀Мороженное, йогурт, творожки
🍀Алкогольные напитки, приготовленные из злаков
🍀Кофе, чай с дополнительными вкусами
🍀Чипсы
🍀Колбасные изделия, сосиски, фарш
🍀Полуфабрикаты
🍀Консервы
🍀Соусы, салатные заправки 
🍀Шоколад, конфеты, торты

На этикетках производители прячут глютен под "клейковина", "текстурированный растительный белок", " гидролизованный растительный белок", "модифицированный пищевой крахмал".

Про молоко будет отдельно.

Doterra регулярно учавствует в благотворительности.

Сейчас компания проводи акцию, средства от которой пойдут на дополнительное жильё для кризисного центра в Нижнем Новгороде, чтобы больше женщин с детьми могли оказаться в безопасности, восстановить силы и начать новую жизнь🙏🏻

Вы можете приобрести масла со скидкой до 40%( 15 % по благотворительной акции+ 25 % по цене консультанта) плюс "улучшить свою карму" этим действием.

В акции участвуют:

🌹 Пальмароза, 5 мл
Антисептическое, противогрибковое, можно в крем увлажняет кожу, балансирует выработку кожного сало, адаптоген, афродизиак

🌷Литсея, 15 мл
Нормализует работу ЖКТ, уменьшает отеки, улучшает настроение

🪷Нешама, 10 мл
Название «Нешама» на иврите означает «душа».
Масло для медитаций, йоги


💮 Кананга, 15 мл
Аромат эмоционального баланса, глубокой релаксации и женской мягкости


🏵️ Аглая душистая, 10 мл.
Можно использовать вместо духов.


Масла можно купить пока они есть в наличии.

Про боль в коленях. Вирусная нагрузка. Часть 2.

Продолжаю тему вирусной нагрузки на организм.
Первая часть в аудио.

Основным признаком вирусной нагрузки на организм является ночная потливость.
Когда вы проснулись ночью, а ночная одежда мокрая, и подушка тоже (И это произошло не из-за того, что в спальне жарко.
Так же это может сопровождаться ночными пробуждениями, особенно в период с 1 до 3х ночи.

Конечно для точного установления вирусной нагрузки необходимо сдать ализы:

✅Антитела к капсидному антигену вируса Эпштейна-Барр (Epstein-Barr virus VCA), IgG

✅Антитела к цитомегаловирусу (Cytomegalovirus), IgG

‼️Очень важно сдавать показатели
IgG- они показывают наличие антител к вирусу, которым человек переболел несколько лет назад, при этом вирус в организме сохранился. В то время как показатели IgM показывают вирусную нагрузку в моменте (т.е человек переболел не так давно).

Наличие антител к подобным вирусам даёт нагрузку на иммунную система. И организм постоянно тратит свои ресурсы на борьбу с ними. Поэтому очень важно и нужно снижать высокие показатели. И это можно делать регулируя свое питание применяя аутоиммунный протокол, который должен составлять грамотный нутрициолог.

При наличии вышеуказанных признаков, а так же подтвержденных анализах уже сегодня можно убрать продукты воспаления( а это сахар, глютен и молоко- хотя бы коровье) и без каких либо препаратов улучшить свое самочувствие и состояние здоровья💪

Будте здоровы🙏

Кстати, стик Deep Blue  входит в состав самого недорогого регистрационного набора "Атлет". Набор разработан не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей спорта. 

И это тот набор, с которым регистрировалась я лично.

В составе набора:


🍁Эфирные масла:

чайное дерево, 5 мл;
лаванда, 5 мл;
Копайба, 5 мл;
перечная мята, 5 мл.

🍁Смеси эфирных масел:

dōTERRA «Он Гард», 5 мл;
dōTERRA «Бриз», 5 мл.

Стик «Дип Блю», 48 гр.

Карточки-подсказки с рекомендациями по применению.



Напоминаю для тех, кто уже зарегистрирован , в этом месяце данный стик можно получить в подарок при заказе от 150 PV.

Про боль в колене⏫
Можно слушать на Х1,5

Про Стик Deep Blue💙
Спортсменам иметь обязательно💪

💥💥💥 НОВЫЙ МЕСЯЦ- НОВЫЕ ПОДАРКИ 💥💥💥

Лимитированный набор «Урожайная осень»

☀️диффузор dōTERRA «Луч».
Для тех, кто любит эстетику и пользу два в одном♥️

☀️Смесь эфирных масел «Урожай специй», 15 мл
В составе-масла кассии, гвоздики, мускатного ореха, кедра, корицы и эвкалипта.
Отлично подойдут в осеннюю выпечку. Ну это для тех кто печет. И это точно не я🙃 Предпочитаю в диффузор.




Продукт месяца- масло найоли, 15 мл

Писала выше, что при заказе до 15 числа в подарок масло. В этом месяце -найоли

Состав: эвкалиптол, альфа-пинен, лимонен и другие

🍃Сильное антибактериальное и противогрибковое средство

🍃Улучшает состояние кожи. Балансировка кожного сала. Одна капля в крем и на лице уже нельзя жарить блинчики🤣

🍃Помогает расслабиться и снять напряжение, улучшает настроение

🍃Укрепление иммунной систему.
В осенний период всем надо!



Стик Deep Blue 💙
Про него напишу отдельно

Почему лучше регистрироваться в Дотерре, а не просто покупать через консультанта?
Ну помимо того что получаете классные элексиры здоровья и молодости💫

✨ Вы получаете продукт со скидкой 25%

✨ Если покупаете определенный объем продукции(от 125 PV) до 15 числа текущего месяца - получаете масло в подарок! Каждый месяц масла разные!

✨ Вступаете в программу лояльности- получаете кэш-бэк до 30 %. В дальнейшем тратите его на продукцию компании- любую! будь то масла, БАДы, средства для дома и т.д.

✨ Можете зарабатывать продавая продукцию самостоятельно, регистрировать новичков, строить свою команду и в дальнейшем иметь неплохой пассивный доход🎯

💥 Получаете доступ ко всем лечебным протоколам(что, куда, в каком количестве наносить, дышать, принимать внутрь и т.д.) И тут вы сам себе и лекарь и медсестра🌋

✨ При этом заменить практически всю аптечку в доме, бытовую химию, специи и приправы, аромадиффузоры с химическим составом и даже свой парфюм на компактные, удобные баночки с приятными ароматами и кучей полезных свойств♥️

Кому ссылочку на регистрацию?
Пишите в ЛС✌️