Финтерапевт ТСс

‎Растущие финансы VS лишний вес🍎

Часто встречаете людей которые мучаются от того, что умеют копить деньги? А может в вашем окружении каждый второй радуется, что набрал ещё несколько килло и потолстел? Поставь смайл, если считаешь, что вопросы с подвохом😉⠀
‎⠀
‎Как было бы здорово, если бы финансы приростали так же быстро как дополнительные килограммы, а лишний вес таял на глазах как семейные финансы, правда) ⠀
‎⠀
‎Я считаю, что это возможно, ведь если задуматься за еду, продукты мы платим деньги, а потом либо смываем все в туалет, либо выбрасываем в мусор, что с точки зрения экологии зло.⠀
‎⠀
‎Нет, я не предлагаю отказаться от еды совсем и питаться святым духом. Но определённо намекаю на то, что нужно перестать заедать негативные эмоции и обдуманно подходить к своему рациону. Сейчас нет проблем с информацией и всегда можно найти блог ПП, который будет вам по душе или скачать приложение. Придётся , конечно, покорпеть над своей дисциплиной по приготовлению здоровой пищи. ⠀
‎⠀
‎С негативными эмоциями сложнее. Сначала хорошо бы понять какую эмоцию вы заедаете. За ней стоит потребность, которая у вас не удовлетворена. Подумайте, как по другому вы можете дать себе удовольствие не съедая очередное пироженко, шоколадку или жареную картоху в масле. Часто бывает ступор, так как сложно придумать, что-то новое, кроме пищи. В такой ситуации мне нравится очень простой способ.⠀ Захотели заесть, например, грусть из-за нехватки внимания, вместо этого встали и сделали 20 приседаний, если не хватило, то ещё 20 и т. д. Если привьете себе эту привычку, то:⠀
‎⠀
‎1️⃣ лишние килограммы не появятся;⠀
‎2️⃣ вырастите самоуважение и любовь к себе. когда даёте себе физ. нагрузку то голова отдыхает и вам уже нет резона грустить, наоборот вы дарите это время себе. Я от этого чувствую воодушевление;⠀
‎3️⃣ Попа станет как орех и никакой целлюлит не страшен. Внимание точно привлечет😉.⠀
‎⠀
‎➕экономятся деньги💰, которые раньше вы бы попросту съели. Можете поступить ещё более осознанно и отправить их на свой депозит. Как говорится "Миллион начинается с первых  накопленных 100₽"🤗⠀
‎⠀
‎Главная мысль поста проста:⠀
‎"Всё дело в дисциплине". ⠀
‎⠀
‎Как вы боретесь с лишним весом?
‎Удаётся копить деньги, при этом не ограничивая себя во всем постоянно❓

‎На прошлой неделе была на повышении квалификации в НГУ по теме "Денежно-кредитная политика Банка России". В процессе испытала гамму чувств от недоумения до правидного гнева))
‎
‎Хочу поделиться с Вами основными тезисами докладчиков из Банка России:
‎- Ключевая ставка практически не влияет на уровень инфляции в стране;
‎- На инфляцию влияют ожидания граждан.
‎
‎Переведем на простой русский язык.
‎Ключевая ставка - это только для коммерческих банков, для выставления ориентира по кредитам овернайт(т.е. короткосрочные кредит на ~24 часа) на межбанковском рынке, а значит на инфляцию влияет очень опосредованно. На этом моменте я испытала недоумение😅.
‎Поясню:  все кредиты для бизнеса и граждан тоже выставляются банками ориентируясь на эту ставку, а значит на стоимость материалов купленных на кредитные деньги увеличивается на проценты, которые нужно отдать банку  за пользование заемными средствами. В итоге конечный продукт произведенный бизнесом становится дороже и мы наблюдаем рост цен и что? Конечно, же инфляцию.
‎
‎Далее порассуждаем с вами об инфляции и почему я гневалась🧐
‎Тратить или сберегать мы основываемся на ожиданиях того что будет в будущем. Спойлер: ЦБ хочет управлять ожиданиями общества, через массированную коммуникацию(заявления ЦБ в СМИ, блоггеры на заседания и т.д.).
‎Чувствуете Деньги и Психология сошлись в одной точке в масштабах страны. Приведу высказывание одного из спикеров на повышении квалификации:
‎"Политика таргетирования инфляции(выставление уровня целевой инфляции), нужна чтобы люди ощущали ценовую стабильность". Т.е. нас окончательно хотят запутать в том что есть на самом  деле, то что есть в документах Центрального Банка и то что мы должны чувствовать по этому поводу🔥
‎
‎Поэтому если вы не управляете своим вниманием, то желающие управлять им всегда найдутся. А Вы будете думать, почему же денег никак не хватает.
‎
‎Что делать?
‎Подключать критическое мышление, собирать информацию из нескольких источников, и конечно, наблюдать как меняются цены в течении года и более. Но для этого должен быть свой внутренний ресурс, не передавленный стрессом и тревогой из-за повседневных переживаний и перманентного состояния неопределенности в экономике.
‎
‎Если для вас важно управлять своим вниманием, понимать свое состояние и как это влияет на качество вашей жизни приглашаю на индивидуальную консультацию. Только когда внутри заканчиваются гонки со временем, уходят внутренние противоречия, конфликты наступает спокойствие, которое позволяет видеть больше, а значит использовать возможности, которые до этого были незаметны.
‎ Запись в ЛС 89529087917 Светлана