Татьяна Баранова

«Тренер — это проводник в мир движения и радости успеха».

Сегодня в День тренера ребята на тренировке у меня спросили: 
- "Татьяна Александровна, а как давно вы работаете тренером?"
На что я ответила:
- "С 2011 года, мой стаж в этом году с юбилейной датой в 15 лет".

И тут перед глазами промчалась вся моя тренерская жизнь как один день 👀 🫣🥹. А ведь и правда, казалось только вчера я закончила ВУЗ и пришла на работу, а оглядываешся назад, а там уже не малая цыфра отработанных лет и куча победителей и призеров различных соревнований от простых школьных и до Всероссийских.

С детства мне нравилось двигаться и вести активный образ жизни, заниматься спортом, с 12 лет пришла заниматься рукопашным боем. Жаль, что не пришла в спорт еще раньше. Позже я заметила, что мне ещё больше нравится показывать спортивные движения и передавать их другим. Расскажу, почему именно это мне понравилось: когда показываешь кому-то движения — даже элементарные — и у человека начинает получаться, ты видишь, как он радуется своим новым успехам.

С детства я знала, что есть движения, приносящие пользу для здоровья, и именно это повлияло на выбор моего дальнейшего пути и поступление в БКФК и «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург». Движения знать мало — нужно знать, как не навредить, а ещё лучше — как с помощью движения помочь восстановиться после травмы или дать возможность активно жить наравне со здоровыми людьми лицам с ограничениями в состоянии здоровья. Поэтому мне было мало просто узнать о движениях, и я пошла дальше: выбрала специальность и направление «Адаптивная физическая культура и спорт». Именно там я узнала, что может навредить, а что — помочь восстановиться или дать возможность двигаться тем, кому, казалось бы, двигаться нельзя. Но это не так: для всех можно найти полезные активности и подобрать под любые ограничения то, что всё же можно выполнять с пользой для здоровья.

Именно поэтому я работаю тренером: когда я вижу, как мои ученики получают радость и удовольствие от своих достижений, от движения, это мотивирует меня работать дальше.

В своей тренерской работе я сочетаю спортивную и оздоровительную деятельность, не зацикливаюсь на чём-то одном, постоянно стараюсь развиваться, узнавать новое и полезное и передавать это своим воспитанникам. Сейчас мои ученики — это не только здоровые клиенты, но и люди с ограничениями: нарушениями зрения, аутизмом, ожирением, диабетом, нарушениями ОДА (ДЦП, ампутация, остеохондроз и др.). Для всех находятся упражнения и активности — как в спортивных, так и в оздоровительных группах рукопашного боя, плавания, активного долголетия и адаптивных индивидуальных занятиях. Самому маленькому клиенту 3 годика, самому возрастному — за 80 лет.

Но просто так, без учителей, преподавателей, тренеров и наставников, я бы не стала ни спортсменкой, ни тренером и не получила бы те знания, которые в меня постарались вложить замечательные люди. У каждого из них я постаралась взять частичку всего положительного и запомнить то, что помогает мне в тренерской и спортивной карьере.

И как благодарная ученица и спортсменка именно сегодня я выражаю слова благодарности тем, кто и по сей день поддерживает меня как спортсменку, тренера и спортивного специалиста, вдохновляет, мотивирует, ругает и хвалит, передаёт опыт и просто остаётся со мной, верит в меня и мои способности: Клишин Василий Викторович, Иванов Дмитрий Эдуардович, Ковтун Нина Васильевна, Кузин Артём Анатольевич, Горбунов Леонид Петрович, Сапожников Дмитрий Вадимович. Это люди, которым я всегда буду благодарна! 🤝 Здоровья вам и успехов во всех делах!

#ДеньТренера #Тренер #Спорт #Здоровье #ДвижениеЭтоЖизнь

🥋 24-25 октября Открытые чемпионат и первенство Рославльского муниципального округа Смоленской области по рукопашному бою среди юношей и девушек 12–13, 14–15, 16–17 лет, мужчин и женщин, приуроченные к Дню вневедомственной охраны Росгвардии.

🥋 В г. Рославле Смоленской области 24 октября стартовали открытые чемпионат и первенство Рославльского муниципального округа Смоленской области по рукопашному бою среди юношей и девушек 12–13, 14–15, 16–17 лет, мужчин и женщин, приуроченные к Дню вневедомственной охраны Росгвардии.

Брянскую областную федерацию рукопашного боя представляли пять юных спортсменов из Жуковского муниципального округа Брянской области  под руководством тренера-преподавателя Барановой Татьяны Александровны.

Ребята выступали в возрастных группах 12–13 и 14–15 лет среди юношей и девушек и привезли домой следующие медали в копилку команды:

🥇 место занял Кассар Михаил;
🥇 и 🥈 место заняла Головачева Диана;
🥈 и 🥉 место заняла Сухова Арина;
🥉 место занял Фирсенков Николай;
🥉 место занял Шатров Ярослав.

Поединки были зрелищными и напряжёнными: наши спортсмены продемонстрировали отличную технику, стойкость и волю к победе. Каждый бой стал настоящим испытанием, но ребята достойно представили Брянскую область.

🎉 Поздравляем ребят и их тренера с победами, желаем дальнейшего развития и успехов! 👏🏆💪

❤️ Занятие в рамках Всемирной акции «Запусти сердце», посвящённое первой помощи и сердечно-лёгочной реанимации, прошло в группе «Сила поколения», которая занимается на базе МАУ "ЦФКиС „Десна“ по программе «Активное долголетие».

Занятие организовала тренер-преподаватель и доброволец-спасатель ВСКС Баранова Татьяна Александровна.

В проведении занятия также приняли участие:

· Баранов А.В., инструктор первой помощи, член Российского общества первой помощи, руководитель Жуковского отряда студентов-спасателей ВСКС «Монолит»;

· Кирилл Коноплев, студент-спасатель Жуковского отряда «Монолит».

💡 Такие занятия помогают людям старшего поколения освоить жизненно важные навыки. Ведь умение не растеряться и оказать первую помощь в экстренной ситуации может спасти чью-то жизнь!


📝 Отзыв участников занятия:

"Сегодня мы на занятиях акции «Запусти сердце» учились возвращать людей с того света.

Огромный респект нашему тренеру Барановой Татьяне Александровне! Вы — настоящий человек-компас! Так круто, просто и по полочкам разложили всю эту страшную медицину. Теперь мы знаем, куда давить и как качать, чтобы завести моторчик.

И отдельная гигантская благодарность Баранову А.В. — инструктору первой помощи, члену Российского общества первой помощи, руководителю Жуковского отряда студентов-спасателей ВСКС «Монолит», а также студенту-спасателю Жуковского отряда «Монолит» Кириллу Коноплеву. Спасибо, что поделились реальной практикой и научили не паниковать, когда счёт идёт на секунды.

Теперь мы не просто зрители, а те, кто реально может помочь."

#ЗапустиСердце #ПерваяПомощь #АктивноеДолголетие #ВСКС #Монолит #ЖуковскийЦФКиСДесна

❤️ Занятие в рамках акции «Запусти сердце»

В отделении рукопашного боя Жуковского МАУ "ЦФКиС „Десна“ прошло занятие в рамках международной акции «Запусти сердце», посвящённое первой помощи и сердечно-лёгочной реанимации.
Занятие было организовано тренером-преподавателем по рукопашному бою и добровольцем-спасателем ВСКС Барановой Татьяной Александровной.

В проведении занятия приняли участие:
- Баранов А.В., инструктор первой помощи, член российского общества первой помощи, руководитель Жуковского отряда студентов-спасателей ВСКС «Монолит»;
- Жуковский отряд студентов-спасателей «Монолит».

Беседу со спортсменами начала Татьяна Александровна. Она напомнила ребятам алгоритм действий при обнаружении человека, которому требуется первая помощь, вспомнили порядок вызова экстренных служб. 
Александр Витальевич наглядно продемонстрировал на манекене для СЛР, как правильно выполнять сердечно-лёгочную реанимацию и в каких случаях она необходима.
Вместе с ребятами вспомнили материал первого занятия по оказанию первой помощи: как проверить, находится ли человек в сознании, определить наличие дыхания и оценить его состояние.
Студенты-спасатели помогли спортсменам правильно соединить руки и занять необходимое положение для проведения сердечно-лёгочной реанимации.
Также на занятии присутствовал тренер-преподаватель по рукопашному бою Клишин В. В. Он привёл ребятам примеры из практики соревнований и повседневной жизни, отметил важность проведения подобных мероприятий и попросил спортсменов продемонстрировать алгоритм действий на условном пострадавшем и отработать действия с манекеном СЛР: определить его состояние и принять необходимые меры.
С заданием ребята справились, однако чёткость и последовательность действий необходимо продолжать отрабатывать. В экстренной ситуации на оказание помощи могут быть считаные минуты — об этом также поговорили со спортсменами.
В завершение занятия студенты-спасатели показали ребятам видеоматериал, демонстрирующий проведение сердечно-лёгочной реанимации с применением дефибриллятора.

✅По итогам занятия спортсмены получили важные знания и практические навыки, а также информационные брошюры-памятки с алгоритмами действий при оказании первой помощи.

🤝Благодарим Татьяну Александровну и Александра Витальевича, студентов-спасателей отряда «Монолит», тренеров и всех участников занятия за сотрудничество и вклад в формирование у ребят готовности грамотно действовать в экстренной ситуации!

📖Немного об акции ❤️"Запусти сердце".

Всемирная федерация сердца была создана в 1978 году. В 2000 году был утверждён Всемирный день сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября.
Акция «Запусти сердце» проводится 16 октября, начиная с 2018 года, по инициативе международного сообщества по реанимации. Её главная цель — научить как можно больше людей правильно оказывать первую помощь при остановке сердца и действовать до прибытия медицинских специалистов.
В России инициатива поддерживается Национальным советом по реанимации и Российским обществом первой помощи. В рамках акции проводятся просветительские занятия по сердечно-лёгочной реанимации с участием специалистов, добровольцев и представителей ВСКС.

#ЗапустиСердце #ПерваяПомощь #СЛР #РукопашныйБой #ЦФКиСДесна #ВСКСМонолит #Жуковка #ЮныеСпортсмены