Ермолаенко Елена терапевт Души Ra - Zoom

Смелость - это вера в себя и свои силы. Это состояние позволяет заявить о себе, сказать все что нравится и что не нравится, чего хочется, вместо того, чтобы ждать разрешения на возможность жить свою жизнь. Смелость позволяет сделать шаг в неизвестность, потому что выход из привычных паттернов и мировоззрения открывает и новые возможности, что подкреплено верой в свои силы.
Ощущение правильности сделанного выбора присуще тем, кто больше доверяет себе, чем кому-либо. Невозможно быть подготовленным к переменам или каким-то глобальным процессам, потому что все происходит здесь и сейчас, в самом разгаре движения вперед.
Для того, чтобы получить от жизни все что нравится и хочется, необязательно быть самым умным или талантливым, потому что достаточно посто заявлять о большем для себя, быть уверенным в своих силах и доверять себе.
Смелость делает человека заметным и важным для других. Большинство людей не доверяет себе и старается переложить ответственность за себя и свою жизнь на кого или что угодно, но только не на себя. Уверенность в собственных неудачах или неспособность выстроить желаемую жизнь основана на страхах, как правило, отвержения, недостаточности, неумения, незнания, непонимания и так далее.
Смелость же привлекает в ваше поле точно таких же людей, как вы, она позволяет нужным людям сказать вам "да", а вам позволяет исполнить свои мечты, потому что если есть мечта, то она обязательно должна исполниться, а цели достигнуты. Смелость в этом ключе является путеводителем и вектором для энергий, которые формируют новую реальность, пусть даже рискуя и опасаясь, но так мы идем к своей цели, несмотря ни на что.

1. "Когда вас кто-то раздражает, то он вас отражает". На самом деле не всегда это может быть именно так. Иногда такое раздражение говорит о том, что ваши личные границы нарушены, а человек просто ведет себя неприятно. В данном случае раздражение - это сигнал о нарушении ваших границ, а не доказательство того, что вы что-то не принимаете в себе, хотя иногда и это имеет место быть. Четким критерием будет ваш контакт с самим собой, потому что исходя из этого состояния вы сможете четко отследить - чья энергия на самом деле не дает вам покоя - ваша собственная или чужая.
2. "Пока не будут налажены отношения с отцом - счастья не будет". Эта установка может искажать ваше мировосприятие, согласно которому вы будете стараться наладить контакт с человеком, который не думает также как и вы. Можно отдать десятки лет, пытаясь получить от человека то, что он просто не в состоянии вам дать. Начните строить свою жизнь прямо сейчас, не ждите ни от кого внимания или какой-то снисходительности к себе. Самый главный человек в вашей жизни - это вы сами.
3. "Каждый человек в вашей жизни - это урок для вас". На самом деле уроки могут быть не только вашими, но и вы сами можете быть чьим-то уроком. Вам для того, чтобы выйти из подобных отношений, не нужно прилагать никаких усилий, потому что человек пройдет свой урок и жизнь вас разведет. Важно понимать, что только тот, кто делает вам по-настоящему больно, может быть вашим уроком, потому что кому больнее - того и урок.
4. "Сложные отношения даны для роста". Иногда такие отношения показывают вам, как с вами нельзя и что вы должны из них просто выйти, выстраивая свои собственные границы и обретая, тем самым, самоценность.
5. "Чтобы измениться нужно проработать свое детство". На самом деле перемены возможны всегда, хотя прямо сейчас, не все паттерны закладываются именно в детстве. В настоящем новое действие часто меняет гораздо больше, чем годы раскопок и бесконечных проработок своего детства.
6. "Сильные люди справляются сами". Это утверждение могло сломать не одну жизнь, потому что навык просить о помощи - это забота о себе, которую нужно в себе взращивать. Даже у чемпионов есть тренер, поэтому важно позаботиться о себе и обратиться за помощью, если понимаете, что не справляетесь.
7. "Все болезни от непрожитых эмоций". Это утверждение является правдой от части, потому что множество патологий переходит по генам, зависит от возраста, образа жизни и так далее. Важно понимать, что в определенных случаях комплексная поддержка медиков или психологов может восстановить ваше здоровье в целом.
8. "Невозможно выйти из отношений пока не проработан сценарий". На самом деле выход из плохих отношений - это и есть первый шаг нового сценария. Важно уметь заботиться о себе и о собственной безопасности, поэтому оставаться в отношениях, где вам некомфортно, где много боли, страхов или страданий, нет никакого смысла.
9. "Пока не полюбишь себя - никто тебя не полюбит". На самом деле любят все и любят разных - тревожных, умных, глупых, грустных, неуверенных и так далее. Бывает так, что любовь другого человека по отношению к вам становится началом вашей собственной любви к нему и к себе.
10. "Если долго разбирать проблему - она не решится сама". Осознание сути проблемы помогает увидеть ее яснее, но только действие способно изменить ход развития событий. Понимание, которое не подкреплено действием, чувствами или проявлением, таковым и останется.

Когда мы встречаемся со своей тенью, то может показаться, что эта история не про нас, что тень слишком странная, а иногда даже опасная, потому что выйти к своей тени бывает очень больно.
Вот поэтому осознание этих истин поможет заключить со своей тенью перемирие, принять ее особенности как данность, более того, этот выбор дает в руки инструменты, позволяющие использовать энергию тени, которая слишком долго ждала своего часа, во благо. Итак, ниже приведены некоторые ориентиры, показывающие что скрывает в себе тень и как это можно использовать в жизни.
1. Влечение к агрессивным и нарциссичным перестанет вами управлять тогда, когда вы перестанете видеть в этом силу, а начнете присваивать собственный нарциссизм и агрессию. Таким образом происходит взросление, а еще появляются деньги и власть, так как взрослому разрешено быть независимым, богатым и по-настоящему сильным.
2. Чем больше вы принимаете в себе мужское начало, которое есть в каждом, ведь мы все наполовину - мама и папа, тем больше получаете признания от мужчин и становитесь независимыми от их оценок.
3. Когда присваиваете собственную агрессию, позволяете себе быть не только "белым и пушистым", тем меньше становится раздражения по пустякам, мелочи вас не волнуют, тем более внутри становится больше чувства безопасности. Кроме того, на ваши личные границы никто не посягает, поэтому меньше нападок со стороны других и нарушения ваших границ соответственно. Вы позволяете себе полноценно отдохнуть, снять руки с рычагов управления собой и окружающими, перестаете ожидать подвоха и просто начинаете жить свою жизнь.
4. Желание всем нравиться или быть хорошим исчезает в тот самый момент, когда человек дает себе полное право быть неудобным, неподходящим, отвергающим или плохим. Это чистое принятие собственной тени, оно позволяет расслабиться и отказаться от противостояния, потому что в противном случае эти качества, транслируемые другими, ранили бы.
5. Чем больше человек в контакте со своей сексуальностью и проявленностью, чем больше он принимает собственную спонтанность, тем меньше осуждения, ханжества и презрения он проявляет по отношению к другим людям.
6. Тяга спасать раненых и сломанных проходит тогда, когда человек начинает тоже самое делать по отношению к себе, когда он бережно и внимательно относится к своей боли, когда вытаскивает все непринятое и все то, что ранило, позволяя этим состояниям быть.
7. Чем глубже признано право и дано себе разрешение на собственный экологичный эгоизм, тем меньше жертвенности в ожидании того, что кто-то должен оценить этот "добровольный" вклад в жизнь другого. Здесь больше независимости и разрешения себе жить свою жизнь так как хочется.
8. Чем больше принята и прожита собственная теневая зависть, которая представляет собой неиспользованный потенциал, тем больше веры в себя и больше энергии на реализацию собственных целей. Тем меньше становится желания обесценить чужие успехи, а больше хочется направить свое внимание на свой путь. При этом нет желания сравнивать себя с другими, а хочется уделять внимание реализации собственных талантов и даров.
9. Когда присвоена собственная уязвимость, когда она видна и ощутима, когда она имеет право быть, то близость становится ярче, а потребность избежать ее исчезает.

Есть одна вещь, которую человек совершенно точно не сможет накопить в неограниченном количестве.
Время.
Мы можем заработать новые деньги, приобрести знания, познакомиться с людьми и найти другие возможности.
Но уже прожитый день не возвращается.
И всё же мы ведём себя так, словно впереди у нас бесконечный запас лет.
Откладываем путешествия.
Не решаемся сказать важные слова.
Переносим встречи с близкими.
Обещаем себе заняться любимым делом, когда появится подходящий момент.
А подходящий момент всё не наступает.
Стоики относились к этой проблеме очень практично.
В их философии важное место занимало напоминание «мементо мори», то есть «помни о смерти».
На первый взгляд звучит мрачно.
Кому захочется постоянно размышлять о конечности собственной жизни?
Но смысл здесь не в том, чтобы запугивать себя.
Совсем наоборот.
Осознание ограниченности времени помогает отличать действительно важное от пустяков.
Попробуйте представить, что ваш сегодняшний день оказался последним.
Не нужно превращать это в тревожную фантазию. Просто мысленно измените масштаб привычных забот.
Насколько важным покажется вчерашнее замечание коллеги?
Стоит ли несколько часов переживать из-за чужого комментария?
Имеет ли смысл продолжать откладывать разговор с человеком, который вам дорог?
Многие мелкие страхи неожиданно теряют свою власть.
Страх показаться смешным. Стремление всем понравиться. Привычка бесконечно готовиться вместо того, чтобы действовать.
Марк Аврелий писал:
«Ты можешь уйти из жизни прямо сейчас. Пусть это определяет то, что ты делаешь, говоришь и думаешь».
Здесь нет призыва к безрассудству.
Речь о внимательном отношении к каждому проживаемому дню.
Сенека утверждал, что жизнь достаточно длинна, если человек умеет правильно ею распоряжаться.
Ведь проблема далеко не всегда в том, что у нас мало времени.
Нередко мы сами разбрасываем его по мелочам, а потом удивляемся, почему ничего не успели.
Час на бессмысленные споры.
Ещё час на тревогу о том, чего не случилось.
Несколько часов на занятия, которые даже не приносят удовольствия.
И вот день завершён.
Человек словно бросает свои часы в глубокую яму, а затем жалуется, что там ничего не осталось.
Мне нравится мысль, которую высказывал Музоний Руф, учитель Эпиктета:
«Невозможно хорошо прожить сегодняшний день, если не относиться к нему как к последнему».
Эта идея не требует каждый день совершать подвиги.
Она напоминает о необходимости присутствовать в собственной жизни.
Если давно хотите чему-то научиться, сделайте первый шаг.
Если важный разговор назрел, не ждите идеальных обстоятельств.
Если рядом есть люди, которых любите, найдите возможность показать им это.
Не все мечты можно осуществить немедленно.
Не каждый вопрос удаётся решить за один вечер.
Но очень многое можно хотя бы перестать откладывать.
И в этом заключается настоящая ценность напоминания о быстротечности времени.
Оно возвращает нас из бесконечного «когда-нибудь» в сегодняшний день.

Для того, чтобы разобраться с внезапным упадком сил и жизненной энергии, пройдитесь по этим причинам, возможно найдете что-то для себя или откликнется ваше подсознание на то, что вас обесточивает, а вы даже не подозреваете об этом.
1. Учителя, гуру, наставники, особенно из старых школ, где знания застыли на пергаменте или камне, буквально. Слишком открытое доверие другим и отказ от своих собственных реакций и откликов приводит к тому, что вы становитесь добровольным донором для этих систем и учений. Может быть так, что вы уже переросли это, но почему-то еще держитесь за знакомое и понятное.
2. Те, кто раздают непрошеные советы или учат вас, не имеют на это вашего разрешения, они просто отнимают ваши жизненные силы. Таким образом подминают и отнимают ваш поток энергии, потому что задача у таких людей не научить, а поднять себя выше вас, компенсируя внутреннюю значимость и духовное эго за счет ваших жизненных сил.
3. Думайте несколько раз перед тем, как выкладывать свое фото на всеобщее обозрение или отдавать их тем, кто вам неприятен. Таким образом может происходить отъем вашей энергии. Фотография - это фантом, с которым можно сделать все что угодно, особенно тем, кто в этом разбирается.
4. Подарки, которые вы принимаете, особенно, если они дорогие и очень значительные. Знайте одно - баланс будет восстановлен, поэтому за подаренный дорогой телефон придется заплатить цену через здоровье, проблемы в отношениях, упадок настроения, утрату каких-то ценностей и так далее. Дело в том, что энергия не возникает и не исчезает, она переходит из одного состояния в другое, представляя собой замкнутую систему, поэтому если где-то убыло, то в другом месте появится и наоборот.
5. Ретриты и другие массовые практики, где вторгаются в ваше энергополе, могут иметь последствия. Таким образом формируется общее поле, в которое выходит все плохое, а не только хорошее. Несколько раз подумайте перед тем, как отключать свою внутреннюю безопасность. Когда после таких практик вы чувствуете себе обесточенным, то значит практика не то что не достигла желаемого эффекта, а у вас отняли энергию, например, на поддержание эгрегора.
6. Подражание, когда рядом с вами есть люди, которые вас копируют, как-будто, натягивают ваше тонкое тело на себя. Таким образом вашу энергетику разрушают копирование и считывание вашего инфополя, поскольку человек может завидовать вам, либо может стремится возвыситься над вами.
7. Критика или хейт приводят к дестабилизации, неуверенности, сомнениям, страданию или недоверию. Однако эти проявления говорят только о тех, кто так делает, к вам это поведение не имеет никакого отношения. Любой хейт говорит о том, что за ваш счет желают поживиться, но это желание, как правило, оборачивается против тех, кто так поступает.
8. Агрессия может навредить, особенно насилие, потому что через него продавливаются ваши защиты и агрессор получает доступ к вашей энергии и телу. Сразу же выходите из таких отношений и не допускайте по отношению к себе никаких видов агрессивных проявлений, либо парируйте на том же уровне, когда нет возможности ее избежать.

ния структуры. Если повторяется роль, эмоция, выбор и финал — это уже не просто случай. С таким материалом можно работать с психологом, семейным терапевтом или специалистом, которому вы доверяете. Главное — не превращать любую неудачу в родовое проклятие. Но и не отмахиваться от очевидных повторов, которые мешают жить.
В анализе родовых программ - вам поможет составление Родового дерева. Тут скорее не рисунок, а табличка. Берете род матери, и выписываете всех по ФИО или по любым данным, что есть. Рядом пишите особенности жизни - плюсы и минусы. Важно выписывать и хорошее и плохое. Далее пишите как умер и когда. Еще можно добавить в табличку пункты - здоровье, личная жизнь, карьера, финансы. И прогоняете по табличке всех, кого помните, кстати тут не обязательно помнить все 7 колен. Можно даже ближайшие 1-2 поколения уже будет видно. И вы четко увидите, где работают программы, а где случайности. И то и другое я расскажу как убрать, и как с этим работать.

овторяю чужую судьбу», «я не могу иначе». Человек может давать себе обещание не повторять судьбу матери или отца, но всё равно совершает те же выборы. Это происходит не потому, что он слабый, а потому что сценарий усвоен глубоко и часто не осознаётся. Случайные события обычно не имеют такого навязчивого эмоционального повтора. Они печальны, но не тянут за собой цепочку одинаковых ролей.
👉Вот тут я не понимаю людей, которые все детство воспитывались в семье, где родители пили, унижали их, издевались над ними, вплоть до физического насилия со стороны отца, бегом сбегали из дома, вступая поскорее во взрослую жизнь, и говорили себе, что никогда так не поступят со своими детьми, а потом своих же детей отдавали этим же родителям (бабушке и дедушке), на воспитание, и все повторялось снова, с тем же насилием. Как?
Четвёртый признак — автоматизм. Программа включается сама, как привычка. Человек вроде бы умный, свободный, хочет другого, но в определённый момент — при вступлении в брак, рождении ребёнка, потере денег, конфликте с начальником — реагирует так же, как реагировали в роду. Например, женщина обещает не терпеть измены, но снова начинает спасать партнёра. Мужчина обещает не уходить из семьи, но при первом кризисе исчезает. Это не обязательно мистика. Это может быть усвоенная модель поведения, которая передалась без слов, через атмосферу в доме.
Пятый признак — совпадение по времени и возрасту. Родовые сценарии часто включаются в определённом возрасте или после определённого события. Например, разводы в роду происходили после рождения первого ребёнка. Или мужчины уходили из семьи, когда детям исполнялось семь лет. Или женщины заболевали после сорока. Если такие совпадения повторяются, это повод присмотреться. Но опять же, важен не один факт, а сочетание: возраст, событие, эмоция, роль и финал.
Шестой признак — семейное молчание или тайна. Часто родовая программа связана с тем, о чём в семье не принято говорить. Например, был аборт, брошенный ребёнок, репрессия, потеря дома, измена, самоубийство, долг. Тема закрыта, но её энергия продолжает жить. Потомки могут бессознательно повторять судьбу того, кого исключили из семейной памяти. Если в семье есть «скелет в шкафу», и вокруг него повторяются похожие истории, это может быть признаком родовой программы.
А что тогда случайная программа?
Случайная — это не совсем точное слово, потому что случайности тоже имеют причины. Но если говорить просто, случайное событие не образует устойчивого семейного узора. Оно может быть объяснено внешними обстоятельствами: кризис, война, переезд, болезнь, особенности характера, социальная среда. Например, один родственник потерял деньги в девяностые, другой развёлся из-за измены, третий попал в аварию. Это неприятно, но это разные истории, а не один сценарий. Если же во всех этих историях повторяется одна и та же роль — например, «меня предают, а я не могу уйти», — тогда это уже похоже на программу.
Как часто должна проявляться программа, чтобы считаться родовой?
Практический ориентир такой. Один случай — не родовая программа. Два похожих случая в разных поколениях — зона внимания. Три и больше, особенно если они идут по одной линии или повторяются в каждом поколении, — уже можно говорить о родовом сценарии. Если сценарий повторяется у нескольких человек в одном поколении и хотя бы у одного в старшем, это тоже сильный признак. Но если пять человек в одном поколении попали в похожую ситуацию из-за общей среды — например, все работали на вредном производстве или жили в зоне бедствия, — это может быть не родовая программа, а социальная закономерность.
Родовая программа — это способ семьи передавать опыт, боль, страх и стратегии выживания. Негативной она становится тогда, когда разрушает жизнь, повторяет страдание и не даёт человеку выбирать свободно. Чтобы отличить программу от случайности, нужно собрать семейную историю: кто, когда, что сделал, какие были чувства, чем закончилось, что об этом говорили или молчали. Искать стоит не совпадения дат, а совпаде

Родовые программы: как отличить повторяющийся сценарий от случайности
Слово «родовая программа» но это всего лишь повторяющийся семейный сценарий. Это не просто плохое событие, которое однажды случилось с кем-то из родных. Это устойчивый момент, который передаётся из поколения в поколение через поведение, эмоции, убеждения, семейные тайны и роли. В психологии это называют семейным сценарием, передачей, семейной системой. В магии мы называем это — родовой программой. Суть одна: в роду повторяется похожая история, и человек будто попадает в уже написанную роль.

Небольшое отступление пока не забыла. Еще есть один момент, на который я хочу обратить ваше внимание - это буквально кусочек вашей прошлой жизни. Всем знакомо понятие дежавю. Дежавю — это психическое состояние, при котором человек ощущает, что текущая ситуация, место или разговор уже когда-то происходили с ним в прошлом, хотя он не может вспомнить конкретных деталей этого прошлого опыта. Это ощущение часто бывает очень сильным, но при этом человек осознаёт, что это невозможно. Так вот, состояние дежавю бывает в контексте одной ситуации, и тут ничего страшного нет. Это могут быть ваши воспоминания из прошлых жизней, а может даже так проявляться генетическая память вашего рода (предков). И вы помните какую-то ситуацию, в которой был ваш дед, или бабушка или пра- Но бывает еще такое, что человек постоянно попадает в ситуации, где будет проявлена одна и та же программа, и он будет ее реально видеть или ощущать, и она будет его снова и снова возвращать назад. К примеру это было в роду, или в ваших прошлых воплощениях - вы кого-то обокрали, или оболгали. И тогда снова и снова вы будете попадать в такую же ситуацию, при любых обстоятельствах, с одной стороны это дежавю, с другой программа...

Продолжим, но не всё, что происходит в семье, является родовой программой. Иногда это случайность, стечение обстоятельств, влияние среды, личный выбор или социальные условия. Поэтому важно уметь различать, где действительно повторяется родовой сценарий, а где мы просто видим несколько похожих событий и достраиваем мистическую связь.
Первое, на что стоит смотреть, — это повторяемость не событий, а структуры. События могут выглядеть по-разному, но внутренний рисунок совпадает. Например, не просто «все женщины в роду разводились», а «женщины выбирали холодных мужчин, пытались их спасти, терпели, а потом уходили с чувством вины». Или не просто «мужчины рано умирали», а «мужчины в семье брали на себя непосильную ответственность, не жаловались, пили или работали на износ и уходили примерно в одном возрасте». Именно повторение роли, чувства, выбора и финала делает историю похожей на программу.
Второй признак — это количество поколений. Если история случилась один раз, даже если она очень тяжёлая, это ещё не родовая программа. Это личная история человека или семейная травма. Если похожий сценарий встречается у двух человек в разных поколениях, это уже зона внимания. Если он повторяется в трёх и более поколениях, особенно по одной линии — например, по женской или по мужской, — можно говорить о родовом сценарии. Если в одном поколении сразу у нескольких родственников похожие судьбы, а в старшем поколении есть хотя бы один такой же пример, это тоже сильный признак. Который просто кричит о необходимости решения.
Частота проявления не имеет строгой цифры. Нельзя сказать, что программа становится родовой ровно после трёх случаев. Важнее не количество, а устойчивость и глубина. Бывает, что сценарий проявляется не в каждом поколении, а через одно. Тогда он может ждать своего часа, пока в семье появится человек, который займёт определённую роль. Бывает, что программа касается не всех детей, а только одного. Это не отменяет её родового характера. Но если событие произошло один раз и больше не повторяется, скорее всего, это не программа, а случай.
Третий признак — эмоциональный заряд. Родовая программа почти всегда вызывает сильные чувства: стыд, вину, страх, злость, бессилие, ощущение «это не моя жизнь», «я п