ОТЛИЧИЕ МЕДИТАЦИИ ОТ ГИПНОЗА
Люди постоянно путают эти два состояния, потому что внешне картинка выглядит одинаково: человек сидит неподвижно с закрытыми глазами и молчит.
Причем эзотерики и модные коучи с умным видом уверяют, будто это вообще одно и то же, просто под разной оберткой.
На самом деле между ними лежит такая же дистанция, как между спокойным сном на диване и операцией хирурга.
Медитация дает приятную передышку, а гипноз перепрошивает программы поведения.
Так вот, давайте разберем эту разницу на пальцах, без тумана и книжной зауми.
Что происходит во время медитации?
Когда вы садитесь медитировать, вы сознательно приглушаете внутренний диалог, чтобы мысли перестали скакать по кругу.
Вы смотрите на свечу, считаете вдохи или представляете, как тихо плывете по реке в утреннем тумане.
В этот момент сознание затихает, а подсознание остается предоставленным самому себе, без какой-либо задачи и без вектора движения.
Это отличная гигиена для перегруженной головы, но
она никуда вас не ведет и ничего внутри не перестраивает.
Вы просто наблюдаете за мутной водой в стакане, пока соринки оседают на дно.
В чем реальная суть гипноза?
Гипноз устроен принципиально иначе, потому что здесь нет места бесцельному созерцанию.
Гипноз - это точная доставка и безоговорочное принятие внушения прямо в подсознание в обход критической логики.
При этом телу совсем не обязательно спать или вяло растекаться по креслу: настоящий транс наводится за пару секунд даже с открытыми глазами.
Гипноз - это не спа-процедура для ленивого отдыха, а целенаправленный взлом и переобучение автоматических реакций.
И тут мы упираемся в главный миф, который так любят повторять теоретики:
«весь гипноз - это всего лишь самовнушение».
«Если весь гипноз - это самовнушение только потому, что человек должен позволить этому случиться, тогда всё образование - это самообразование, вся власть - это самоуправление, а вся хирургия - это самохирургия.»
Парадокс самогипноза: почему нельзя пересобрать себя в одиночку
Чтобы гипноз сработал, критический ум должен быть обойден, а подсознание обязано выйти на первый план.
Но этого не происходит, если вы пытаетесь рулить процессом своими же собственными мыслями.
Получается глухой тупик: сознание пытается дать команду выключить сознание, не переставая контролировать каждый шаг.
Именно поэтому для глубоких изменений необходим внешний специалист, который обойдет вашего внутреннего охранника и доставит команду в цель.
Нельзя вырезать себе аппендицит перед зеркалом в ванной. Особенное, если сами вы скальпель в руках не держали.
Как это выглядит на живом примере?
Представьте, что внутри годами сидит детский страх или въевшаяся обида, из-за которой при каждом конфликте перехватывает дыхание, сдавливает грудь и в горле встает тяжелый ком.
Если сесть в позу лотоса и начать глубоко дышать, телу действительно станет легче на эти сорок минут.
Но как только медитация закончится и перед вами снова появится орущий начальник или холодный партнер, старая реакция мгновенно вернется на место.
Медитация временно глушит пожарную сирену, а гипнотерапия находит очаг возгорания и выдергивает горящее бревно.
•
Медитация - чтобы выдохнуть, снять шум в голове и набраться сил.
•
Гипнотерапия - чтобы переобучить автоматические реакции в теле, которые годами сливают вашу жизнь в унитаз.
➟
Изменить свою судьбу: eremenkohyp.ru
Россия
