Вам нужно это узнать. Особенно если вы ходите на терапию, выполняете задания, а страх и тревога остаются.

Метод объявили «золотым стандартом», а если изменений нет, вы начинаете искать поломку в себе.
В новом видео разбираю КПТ и открываю исследования, на которых держится её репутация.

Посмотрите, прежде чем соглашаться на очередные 20 сессий.
https://youtu.be/J9Gyjd1AAfQ
https://vkvideo.ru/video-232786474_456239314