Психолог Наталья Егорова

Что происходит на группе?
На встречах мы рассказываем и обсуждаем реальные ситуации из жизни: отношения с партнёрами, близкими, детьми, коллегами, чтобы получить поддержку, а возможно научиться строить отношения иначе.
Благодаря отклику других участников, удается заметить, где мы соглашаемся, хотя хочется сказать НЕТ, где начинаем заботиться о другом раньше, чем замечаем себя, где боимся расстроить, потерять, разочаровать.

В группе это становится заметно и через отношения с другими участниками. Можно прочувствовать, как появляется желание понравиться, заслужить одобрение, промолчать, отдалиться или, наоборот, слишком быстро сблизиться.

На группе мы учимся говорить о своих чувствах прямо и выдерживать чувства других. Замечать свои границы, желания и злость. Пробовать просить, отказывать, оставаться в контакте, когда возникает неловкость или тревога.

И всё это можно будет исследовать в живых отношениях группы

Работу строим вокруг того, с чем приходят участники

Запись в личные сообщения

Когда я пришла клиентом в свою первую терапевтическую группу, я честно не понимала, зачем мне еще одиннадцать незнакомых людей и их истории

Я села в круг и приготовилась наблюдать. Молча и со стороны. У меня не было ни одного запроса несколько месяцев. Я просто смотрела, иногда откликалась на чужие истории. И всё еще не очень понимала, что я тут делаю.

На седьмом месяце посещения группы у меня в жизни произошло не очень приятное событие. Но вы не подумайте, даже это не стало для меня поводом выйти с запросом и попросить поддержки.

И спасло только то, что другие участники стали замечать моё подавленное состояние и обращаться ко мне с вопросами и предложениями поддержки. Вот тут меня и прорвало! Мои каменные стены самообороны рухнули, я смогла плакать, говорить о себе, жаловаться. Мне было стыдно и неловко предъявляться такой. Но люди не отвернулись, не разбежались, не стали давать непрошенных советов. Они просто были со мной. Делились историями своей жизни и оставались.

Мы поговорили, и контакт не оборвался, наоборот, после этого я почему-то стала чувствовать себя в группе своей.

Этого опыта у меня не было. Своего психолога я воспринимала, примерно, как врача: "чего перед ним стесняться". Но группа - это совсем другое. Это обычные люди, построить доверительное общение с которыми может быть страшно, неловко. Но зато если попробовать, то можно невероятно обогатиться.

Для меня сейчас терапевтическая руппа  - это точно не «то же самое, что личная терапия, только дешевле» и не замена личной работе.

В кабинете с терапевтом нас двое и это бесценно, но есть вещи, которые можно прожить только в группе. Когда на тебя смотрит не одна пара глаз, а несколько, и ты не проваливаешься сквозь землю. Когда ты в конфликте и все равно вместе, и конфликт не разрушает, а сближает на самом деле. Когда сидишь среди очень разных людей и вдруг понимаешь: мне тут можно не быть идеальной. Меня никто не выгонит и не скажет «выйди вон, и зайди нормально».



❗️В сентябре у меня стартует сразу две терапевтические группы: очная в Академгородке Новосибирская и онлайн. Набор открыт.

🫂 Очная терапевтическая группа в Академгородке Нск
🔹️Старт 15 сентря 2026 года, завершение группы 25 мая 2027 года.
🔹️Встречи по вторникам раз в две недели
🔹️Время 18:30-21:00 по Нск.
🔹️Максимум 8 человек, закрытый формат (в процессе никто новый не добавляется).
🔹️Стоимость встречи 1800 рублей.
Пропущенные встречи оплачиваются

🧑‍💻 Онлайн терапевтическая группа
🔹️Старт 22 сентября 2026 года, завершение группы 1 июня 2027 года.
🔹️Встречи по вторникам раз в 2 недели в Zoom
🔹️Время 14:30-17:00 по Мск.
🔹️Максимум 8 человек, закрытый формат (в процессе никто новый не добавляется).
🔹️Стоимость встречи 1800 рублей.
Пропущенные встречи оплачиваются

Откликнулось - напишите мне в личку, расскажу про встречу-знакомство, где спокойно решим, подходит вам группа или нет.

Студентам МГИ часы групповой терапии в учётную книжку

Если есть вопросы по группе, задавайте в комментариях. Не бывает плохих вопросов, бывают незаданные ☺️

Приглашаю вас в терапевтическую группу — пространство для бережного исследования себя в контакте с другими.

Группа очная, встречи будут проходить в Академгородке по вторникам раз в две недели, с 18:30 до 21:00. Первая встреча запланирована на 16 июня (при условии набора группы). Всего предусмотрено 6 встреч.

Формат группы — динамический. Это означает, что у встреч нет заранее заданной темы: вы можете приносить то, что откликается именно вам в моменте — переживания, вопросы, сложности, отношения, внутренние процессы. Работа строится по принципу «здесь и сейчас», с вниманием к тому, что возникает в группе.

💰Стоимость участия — 1500 рублей за встречу. Пропущенные встречи оплачиваются.

Запись в группу проходит после предварительного онлайн-собеседования.

Хотите участвовать или есть вопросы - напишите мне.
Ведущая группы — Наташа Егорова, психолог, аккредитованный гештальт-терапевт.

❤️Если вам важно глубже понять себя, свои реакции и отношения с другими — эта группа может стать для вас полезным опытом


Буду благодарна, если расскажете о группе тем, кому она может быть полезна 🙏

Начни здесь 🔽

Привет. Меня зовут Наталья Егорова, я - гештальт-терапевт и начинающий супервизор.

Ко мне приходят люди, которые давно живут со сжатой челюсти и поверхностным дыханием, которые уже не замечают этого и у которых внешне все в порядке, а внутри пусто, тревожно или невыносимо. Многие из них разучились распознавать свои желания. Эти люди не могут попросить о помощи, потому что просить - это быть слабым, а надо со всем справляться самому и никак иначе.

Я работаю с тем, что за этим стоит:

- С тревогой, которая не отпускает, даже когда объективно все нормально.
- С одиночеством рядом с самыми близкими.
- С раздражением, которое копится внутри и выплескивается не туда и не на тех.
- С ощущением «я не знаю, кто я и чего хочу».

Мой основной формат работы - индивидуальная терапия. Это место, где можно наконец не справляться самостоятельно, где можно быть увиденным, настоящим, расслабиться, чтобы заметить себя и начать строить отношения с собой реальным

Также я провожу супервизию для практикующих психологов.

Обо мне: 6 лет практики в гештальт-терапии, я аккредитованный гештальт-терапевт, более 15 лет в психологии в целом, 4000+ часов работы с клиентами. За спиной корпоративная карьера, высшее психологиеское образования и продолжающееся обучение на супервизора. Я замужем, у меня двое детей.

Как начать работу со мной:

Индивидуальная работа начинается с первой оплачиваемой сессии, на которой мы совместно принимаем решение по пути нам или нет. Индивидуальные сессии могут быть в очном и онлайн формате. Очно принимаю в Академгородке Новосибирск