Когда я пришла клиентом в свою первую терапевтическую группу, я честно не понимала, зачем мне еще одиннадцать незнакомых людей и их истории

Я села в круг и приготовилась наблюдать. Молча и со стороны. У меня не было ни одного запроса несколько месяцев. Я просто смотрела, иногда откликалась на чужие истории. И всё еще не очень понимала, что я тут делаю.

На седьмом месяце посещения группы у меня в жизни произошло не очень приятное событие. Но вы не подумайте, даже это не стало для меня поводом выйти с запросом и попросить поддержки.

И спасло только то, что другие участники стали замечать моё подавленное состояние и обращаться ко мне с вопросами и предложениями поддержки. Вот тут меня и прорвало! Мои каменные стены самообороны рухнули, я смогла плакать, говорить о себе, жаловаться. Мне было стыдно и неловко предъявляться такой. Но люди не отвернулись, не разбежались, не стали давать непрошенных советов. Они просто были со мной. Делились историями своей жизни и оставались.

Мы поговорили, и контакт не оборвался, наоборот, после этого я почему-то стала чувствовать себя в группе своей.

Этого опыта у меня не было. Своего психолога я воспринимала, примерно, как врача: "чего перед ним стесняться". Но группа - это совсем другое. Это обычные люди, построить доверительное общение с которыми может быть страшно, неловко. Но зато если попробовать, то можно невероятно обогатиться.

Для меня сейчас терапевтическая руппа  - это точно не «то же самое, что личная терапия, только дешевле» и не замена личной работе.

В кабинете с терапевтом нас двое и это бесценно, но есть вещи, которые можно прожить только в группе. Когда на тебя смотрит не одна пара глаз, а несколько, и ты не проваливаешься сквозь землю. Когда ты в конфликте и все равно вместе, и конфликт не разрушает, а сближает на самом деле. Когда сидишь среди очень разных людей и вдруг понимаешь: мне тут можно не быть идеальной. Меня никто не выгонит и не скажет «выйди вон, и зайди нормально».



❗️В сентябре у меня стартует сразу две терапевтические группы: очная в Академгородке Новосибирская и онлайн. Набор открыт.

🫂 Очная терапевтическая группа в Академгородке Нск
🔹️Старт 15 сентря 2026 года, завершение группы 25 мая 2027 года.
🔹️Встречи по вторникам раз в две недели
🔹️Время 18:30-21:00 по Нск.
🔹️Максимум 8 человек, закрытый формат (в процессе никто новый не добавляется).
🔹️Стоимость встречи 1800 рублей.
Пропущенные встречи оплачиваются

🧑‍💻 Онлайн терапевтическая группа
🔹️Старт 22 сентября 2026 года, завершение группы 1 июня 2027 года.
🔹️Встречи по вторникам раз в 2 недели в Zoom
🔹️Время 14:30-17:00 по Мск.
🔹️Максимум 8 человек, закрытый формат (в процессе никто новый не добавляется).
🔹️Стоимость встречи 1800 рублей.
Пропущенные встречи оплачиваются

Откликнулось - напишите мне в личку, расскажу про встречу-знакомство, где спокойно решим, подходит вам группа или нет.

Студентам МГИ часы групповой терапии в учётную книжку

Если есть вопросы по группе, задавайте в комментариях. Не бывает плохих вопросов, бывают незаданные ☺️