Открытый канал
ID 79481131777340
ДЕДЛАНЬ
Канал для работающих женщин с подростками, мужем, двумя котами, 20-ю годами брака и вечными дедлайнами.
Что съесть в офисе, где взять белок и железо, как собрать меню без ежедневной готовки, а ещё как решиться на учёбу в 40+ или смену работы - и не забыть про себя.
Для связи: https://clck.ru/3WHUGG
- Каналов в рубрике
- 25 467
- Место этого канала
- № 3 314
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
311
52,5 %
+107 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
2 624
47,6 %
было 5 385
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
173
34,7 %
было 285
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
351
21,7 %
было 449
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
113,0 %
107,0 п. п.
пунктир — было 220,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
6,59 %
1,3 п. п.
было 5,29 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
1,6
1,4 %
было 1,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+103подписчиков за период
+32 самый большой прирост · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
2 624просмотров за период 47,6 %
Средний охват поста — 351 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,59 %ER = реакции ÷ просмотры 1,3 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
1,8индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 97 %. Это верхний уровень группы.
7 170-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Только недавно узнала, что в августе не стало Яёи Кусамы - той самой художницы с бесконечными точками и желтыми тыквами. Ей было 97 лет.
И я залипла на её историю.
В 83 года она сделала коллаборацию с Louis Vuitton. В 83! В том возрасте, когда мы иногда думаем, что пора просто «доживать». А за её плечами на тот момент были десятилетия работы, забвения и поисков.
Её точки - это способ говорить с миром о том, что творилось в голове с детства (галлюцинации). И она просто работала.
И вот сейчас, с 8 октября, в Токио открылась первая выставка после её смерти. Посвящена свету. (вдруг вы собираетесь в эти даты)
Мне в этой истории нравится совсем не призыв «срочно стать великой художницей». А то, что надо продолжаьь делать то, что тебе интересно. Просто не бросать своё. Каждый день по чуть-чуть.
ДЕДЛАНЬ
И я залипла на её историю.
В 83 года она сделала коллаборацию с Louis Vuitton. В 83! В том возрасте, когда мы иногда думаем, что пора просто «доживать». А за её плечами на тот момент были десятилетия работы, забвения и поисков.
Её точки - это способ говорить с миром о том, что творилось в голове с детства (галлюцинации). И она просто работала.
И вот сейчас, с 8 октября, в Токио открылась первая выставка после её смерти. Посвящена свету. (вдруг вы собираетесь в эти даты)
Мне в этой истории нравится совсем не призыв «срочно стать великой художницей». А то, что надо продолжаьь делать то, что тебе интересно. Просто не бросать своё. Каждый день по чуть-чуть.
ДЕДЛАНЬ
▶ видео
Забирайте себе в копилку простых осенне-зимних салатов
Я пока в отпуске, контейнер на работу не ношу. Но вам завтра вполне можно завернуть с собой вот это:
❤️ - люблю печень
🔥 - забрала себе
👻- печень это не мое
ДЕДЛАНЬ
Я пока в отпуске, контейнер на работу не ношу. Но вам завтра вполне можно завернуть с собой вот это:
Салат с куриной печенью и апельсином.
Печень - это железо (наши батарейки в 40+), апельсин - витамин С (чтобы это железо усвоилось). Плюс быстро, вкусно
❤️ - люблю печень
🔥 - забрала себе
👻- печень это не мое
ДЕДЛАНЬ
Кажется Маруся словила экзистенциальный кризис среднего возраста (прям как я пару лет назад)
Продуктивного вторника, коллеги💪
ДЕДЛАНЬ
Продуктивного вторника, коллеги💪
ДЕДЛАНЬ
Знаете это состояние, когда все собраны, накормлены, куда-то определены, а ты стоишь на кухне и думаешь: «А я вообще где?»
Наташа - автор канала Собранная заново, беременна третьим ребёнком и решила не ждать, пока декрет сам по себе превратится в новую жизнь. Ей 37, и она поставила цель: к 40 годам собрать себя заново — здоровье, силы, настроение и всё остальное, что обычно остаётся в конце списка.
Без «стала лучшей версией себя за неделю». Скорее: попробовала, сорвалась, посмеялась, попробовала снова — и нашла женщин единомышлениц, которые тоже в процессе.
Присоединяйся к «Собранной заново». Иногда для перезапуска просто нужна хорошая компания.
📌Собранная заново📌
Наташа - автор канала Собранная заново, беременна третьим ребёнком и решила не ждать, пока декрет сам по себе превратится в новую жизнь. Ей 37, и она поставила цель: к 40 годам собрать себя заново — здоровье, силы, настроение и всё остальное, что обычно остаётся в конце списка.
Без «стала лучшей версией себя за неделю». Скорее: попробовала, сорвалась, посмеялась, попробовала снова — и нашла женщин единомышлениц, которые тоже в процессе.
Присоединяйся к «Собранной заново». Иногда для перезапуска просто нужна хорошая компания.
📌Собранная заново📌
▶ видео
А понедельник-то вообще обожает гиперзадачи, и рабочие чаты, в которых всё «срочно».
Мы-то знаем: мир тлен, но дедлайны, увы, нет.
Если вдруг словили тревожность, попробуйте две простые техники. (Мне помогает заземление 5-4-3-2-1 и дыхание по квадрату👇)
Картинку с практикой добавила в комментариях👇
ДЕДЛАНЬ
Мы-то знаем: мир тлен, но дедлайны, увы, нет.
Если вдруг словили тревожность, попробуйте две простые техники. (Мне помогает заземление 5-4-3-2-1 и дыхание по квадрату👇)
5-4-3-2-1: найдите глазами 5 предметов, почувствуйте 4 точки опоры, прислушайтесь к 3 звукам, заметите 2 запаха и 1 вкус. Звучит как детская игра, но помогает вытащить голову в состояние «здесь и сейчас».
Дыхание по квадрату: вдох на 4, пауза на 4, выдох на 4, снова пауза на 4. Три-пять кругов - и становишься поспокойнее
Картинку с практикой добавила в комментариях👇
ДЕДЛАНЬ
Есть у меня один проверенный рецепт венских вафель. Для субботы или воскресенья самое оно.
Все перемешать миксером или венчиком и запекать в вафельнице.
Проверено на 100/500 раз. Получается 6-8 вафель.
ДЕДЛАНЬ
2 яйца
100 гр сливочное мягкое масло
100 гр сахара (можно уменьшать)
200 гр муки
100 мл молока
1/2 ч.л. соды (погасить)
2 щепотки соли
А дальше можно добавлять: шоколад, орехи, ягоды, какао. Мой любимый вариант - замороженные ягоды малины или жимолости.
Все перемешать миксером или венчиком и запекать в вафельнице.
Проверено на 100/500 раз. Получается 6-8 вафель.
ДЕДЛАНЬ
Розы гибнут на газонах, а мои деньги — на озонах. Точнее, на Яндекс Маркете💸
Их алгоритмы подстраивают подборки лучше любого психолога: захожу «просто глянуть», а на первой странице уже всё, что тайно хотела (или даже не знала, что хочу). Мне точно всё НАДО
👉 Посмотреть мою подборку
Их алгоритмы подстраивают подборки лучше любого психолога: захожу «просто глянуть», а на первой странице уже всё, что тайно хотела (или даже не знала, что хочу). Мне точно всё НАДО
👉 Посмотреть мою подборку
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…