Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Добро пожаловать в официальную группу Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Севастополя!🌱
Мы – государственное учреждение, часть ГБУЗС «МИАЦ», и наша основная цель – забота о вашем здоровье и благополучии. Мы работаем над предотвращением неинфекционных заболеваний и улучшением качества жизни граждан.
Пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и поддержка дол
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.110▼ 1,8 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.564▼ 11,4 %было 710
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.56▲ 2,4 %было 61
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,5 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,3 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.53▼ 25,2 %было 71
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.48,3 %▼ 15,1 п. п.пунктир — было 63,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,93 %▲ 1,3 п. п.
было 8,59 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7▲ 33,9 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026−2 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
564просмотров за период▼ 11,4 %
Средний охват поста — 53 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,93 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:36 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лектор общества «Знание» Злодеев Николай Александрович провел лекцию для сотрудников Росгвардии на тему: «Здоровая нация: от полезных привычек до государственных программ».
Обсудили, как личные здоровые привычки соотносятся с госпрограммами и почему ЗОЖ критически важен для тех, кто на службе.
Наш сотрудник Коваленко Артём Александрович принял участие в стратегической сессии, которую организовал Молодёжный совет Ленинского МО в рамках проекта «Жизнь с безопасной стороны». Антинаркотическое волонтёрское движение «Безопасная сторона» развивается в Севастополе с 2020 года и остаётся одной из ключевых практик по формированию у молодёжи установок на здоровый образ жизни и полную трезвость. На стратегической сессии работа шла по двум важнейшим направлениям, и Артём Александрович стал экспертом одного из них — блока по популяризации здорового образа жизни. Артём Александрович раскрыл тему ЗОЖ комплексно: от физкультуры до ментального здоровья и навыков заботы о себе. Профилактика — это не запреты, а поддержка и честный диалог. Спасибо всем участникам за вклад в безопасность нашего города! 💙
Сегодня состоялось первое занятие по адаптивной йоге, организованное совместно с инклюзивным проектом «АнтиДиван» при поддержке Фонда президентских грантов 🤝 А также прошла лекция на тему «Профилактика рака молочной железы» 📚
Регулярная практика дает конкретные результаты для здоровья: ✓ Улучшается подвижность суставов и эластичность связочного аппарата 🦴 ✓ Нормализуется мышечный тонус и снижается риск травм ✓ Стабилизируется артериальное давление и работа сердечно-сосудистой системы 🫀 ✓ Укрепляется вестибулярный аппарат и координация движений ⚖️ ✓ Снижается уровень психоэмоционального напряжения 🧠
Участие бесплатное 🎟️ Для людей с ОВЗ предусмотрены свободные места ♿ Занятия адаптированы под индивидуальные особенности здоровья 🩺
Очередная активная неделя «Танцев для всех» завершена! ✨
Благодарим всех участников за вовлеченность, позитивный настрой и прекрасную атмосферу на занятиях. ❤️
Совместно с проектом «АнтиДиван» мы подготовили для вас разнообразное расписание. Приглашаем выбрать направление по душе:
🗓 Вторник и четверг, 16:00: 🔥 Зумба 🔥 Ретро-аэробика
💃 Пятница, 16:00: Латиноамериканские танцы
💡 Почему танцы полезны для здоровья: Регулярные занятия танцами — это не только удовольствие, но и реальная польза для организма: ✓ Улучшают координацию и укрепляют вестибулярный аппарат ✓ Поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы ✓ Повышают подвижность суставов и эластичность мышц ✓ Снижают уровень стресса и улучшают настроение ✓ Тренируют память и внимание через запоминание движений ✓ Дарят радость общения и новые знакомства
💡 Обращаем ваше внимание: все занятия адаптированы для участников старшего поколения. Тренеры тщательно контролируют уровень нагрузки с учётом индивидуальных особенностей здоровья и физической подготовки, чтобы каждая тренировка проходила безопасно и комфортно.
Желаем вам приятных выходных! Набирайтесь сил — и до встречи на занятиях.
В рамках проекта "Будь здоров " Центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с изданием Комсомольская Правда Севастополь подготовлен материал " Куда обращаться в Севастополе, если заболел: рассказываем о работе терапевта
На этой неделе в рамках проекта «Здоровый век» 🕊️ мы провели занятия, посвященные теме профилактики рака молочной железы и укрепления женского здоровья.
В лекциях разбирали важные вопросы ранней диагностики, методы самообследования и факторы, влияющие на снижение рисков развития заболевания. 🎗️
Занятия завершились практическим блоком, где были представлены суставная гимнастика 🤸♀️, дыхательная гимнастика и нейрогимнастика.
Занятие провели Анна Петровна Маленко и Злодеев Николай Александрович — сотрудники Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лекторы Российского общества «Знание» | Севастополь.
Не упустите возможность присоединиться к нашим следующим встречам!
💚 Когда: Пн, Ср, Пт в 9:30 📍 Где: г. Севастополь, Поликлиника №7, ул. Тараса Шевченко, 1А (3 этаж, актовый зал); ул. Николая Музыки, 60А; ул. Б. Морская, 41.
На этой неделе врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лектор общества «Знание» Марина Позднякова провела еженедельные мероприятия в рамках проекта «Формула долголетия».
Специалист организовала серию занятий по адаптивной гимнастике. Занятия прошли в гериатрическом отделении ГБ №1 им. Н.И. Пирогова, ГКУ СГКЦСО и в Севастопольском доме-интернате для престарелых и инвалидов.
📍Регулярные физические нагрузки и грамотная профилактика являются ключевыми факторами сохранения здоровья в пожилом возрасте. Программа была разработана с учетом возрастных физиологических и психологических особенностей участников.
Совместно с @svlib8 (Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний) мы провели важную просветительскую встречу, посвященную одному из ключевых аспектов женского здоровья.
Нашим экспертом выступила врач-онколог-маммолог Севастопольского онкологического диспансера им. А. Задорожнего — Иванова Анна Владимировна.
👩⚕️ Главный фокус беседы — профилактика и осознанность. Вместе со специалистом мы разобрали: 🔹 Факторы риска развития заболевания; 🔹 Важность регулярных самообследований и скринингов; 🔹 «Красные флаги» — симптомы, при которых нельзя откладывать визит к врачу; 🔹 Мифы и страхи, которые часто мешают женщинам вовремя обратиться за помощью.
📢 Рак молочной железы — серьезный диагноз, но при раннем выявлении шансы на полное излечение крайне высоки. Наша задача как профилактического учреждения — не просто информировать, а мотивировать каждого человека брать ответственность за свое здоровье в свои руки.
Мы благодарим Анну Владимировну за профессионализм, открытость и ценные рекомендации.
✅ Запомните главное правило: Не бойтесь задавать вопросы врачу. Не игнорируйте изменения в организме.
Мероприятие прошло в рамках Регионального движения «За медицину здорового долголетия».
️ Важное обследование для женщин после 40 лет Самым точным, надежным и доступным методом ранней диагностики рака молочной железы признана маммография – рентгеновское обследование молочных желёз, которое позволяет заметить изменения задолго до появления первых симптомов. 📋 Согласно правилам диспансеризации взрослого населения в РФ, каждая женщина в возрасте от 40 до 75 лет имеет право проходить скрининговую маммографию 1 раз в 2 года абсолютно бесплатно. 🏥 Для этого необходимо обратиться в поликлинику или медицинское учреждение по месту прикрепления на обслуживание. При себе достаточно иметь стандартный набор документов: паспорт, полис ОМС и СНИЛС. 💡 Напоминаем, что для прохождения диспансеризации работающим гражданам по закону предоставляется оплачиваемый выходной день. 🔬 Цифровые технологии позволяют врачам обнаружить мельчайшие уплотнения, кальцинаты и новообразования размером от нескольких миллиметров — то есть задолго до того, как их можно будет нащупать руками на приеме у доктора или при самообследовании. 📅 Чтобы результат был максимально точным, маммографию рекомендуют проходить с 5 по 12 день менструального цикла (считая с самого первого дня менструации), так как в этот период ткань железы наименее отечна. Если женщина находится в периоде менопаузы, проходить обследование можно в любой удобный день. ✍️ Записаться на бесплатную маммографию в рамках диспансеризации можно через участкового терапевта, обратившись напрямую в кабинет медицинской профилактики вашей поликлиники. 💗 Не откладывайте заботу о себе на потом, ведь своевременное выявление – самый простой способ сохранить здоровье и спокойствие на долгие годы.
С приходом осеннего сезона погода делается всё менее предсказуемой: за тёплыми днями внезапно приходят холода, а с ними — и традиционный подъём заболеваемости ОРВИ. Как защитить себя от простуды в условиях ежедневных погодных перепадов? Кому следует быть особенно внимательным? Какие способы профилактики реально помогают, а какие представляют собой лишь устоявшиеся заблуждения?
Об этом и многом другом в передаче «Актуальное интервью» телеканала «НТС» рассказывает Людмила Шеремет - главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения Севастополя.
