Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 70952293310480

Порядок в голове | психолог Довгаль Екатерина

🎓 Канал о психотерапии
— Как справиться с тревогой, преодолеть страхи, успокоиться и начать действовать
— Строить здоровые отношения
— Стать увереннее и перестать бояться критики
— Остановить разрушающее поведение и научиться управлять своими эмоциями

Бесплатные открытые демонстрационные сессии. Ближайшая 1 ноября в 10⁰⁰ мск

📞 8-994-000-11-45

Каналов в рубрике
6 648
Место этого канала
№ 6 648
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

22 года вместе. И ни одного «мы просто не сошлись характерами».

Завтра мне 44. А сегодня — ровно 22 года с того дня, как мы с мужем расписались.

Я посчитала: больше половины моей сознательной жизни я прожила с человеком, с которым мы познакомились, когда у нас не было ничего. Ни денег, ни жилья, ни внятной работы. Сейчас есть всё. Но «всё» — это не только про квадратные метры.

За эти годы мы прошли бедность, болезни, операции, расстояния, больше 10 переездов и смерть близких.

И знаете, что я поняла?

Самый популярный миф об отношениях — это миф о «сложной работе».

Нам говорят: «Отношения — это труд». «Любовь надо заслужить». «Брак — это компромиссы». Звучит красиво, но на практике часто превращается в войну, где каждый считает, кто больше вложился и кто больше пострадал.

В моей семье всё оказалось проще. Вот 5 принципов, которые мы не «внедряли» — мы просто так жили:

1. Не обвинять.
Легко сказать. Но попробуйте не сказать «ты меня довёл», а подобрать другие слова.

2. «Мы вместе против проблемы, а не против друг друга».
Это, пожалуй, главное. Болезнь, безденежье, переезд, смерть — это не повод для претензий, это повод встать плечом к плечу. Мы не искали виноватых в нашей паре. Мы садились рядом и разговаривали или молчали или плакали. Но не воевали.

3. Посильный вклад, а не «справедливость».
Мы никогда не делили «пополам». Потому что «пополам» — это про бухгалтерию, а не про любовь. В отношениях всегда кто-то вкладывается больше в моменте. Сегодня он выносит меня из депрессии, завтра я тащу его через выгорание. Был период когда зарабатывала больше я, последние несколько лет - муж.

4. Совместный отдых, цели и планы.
Звучит банально, но многие пары живут «параллельно». Мы всегда знали, куда идём. Даже когда не было денег на билеты, мы строили планы на будущее.

5. Достаточное количество свободы.
Самый недооценённый пункт. Многие думают, что близость — это слияние. За 22 года я точно знаю: чтобы быть вместе, нужно периодически отходить в сторону. У каждого должно быть своё пространство, свои друзья, возможность побыть одному. Ревность и контроль — это не про любовь, а про страх. Мы не «принадлежим» друг другу. Мы выбираем друг друга каждый день.

Сейчас я понимаю: за 22 года мы ни разу не пытались «спасти отношения». Мы просто не создавали условий, в которых их нужно было бы спасать.

Если у вас есть свой "секрет" отношений, делитесь им, возможно это кому-то пригодится ❤️
Просмотры: 61
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Порядок в голове | психолог Довгаль Екатерина» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти