Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79136169329923

ПП супы

ПП супы: лёгкие и сытные. В канале: овощные супы, крем-супы, куриные супы, супы с бобовыми, холодные супы, супы без зажарки. Блюда без сложных ингредиентов и долгой готовки. Идеи, как сделать привычную еду легче. Рецепты с понятными шагами и простыми продуктами. У многих блюд указана калорийность и КБЖУ.

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 13 498
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

ЛЕНИВЫЕ ПИРОГИ С ТУНЦОМ — фото, канал «ПП супы»
🍕 ЛЕНИВЫЕ ПИРОГИ С ТУНЦОМ

Когда хочется чего-то вкусного, но времени на готовку совсем нет, этот рецепт станет настоящей находкой.

📝 Ингредиенты:

• 1/2 листа лаваша

• баночка тунца

• яйцо

• 25 г сыра

• 30 г помидор

🔥 Приготовление:

1. Лаваш порезать на 4 полосы.

2. Белок смешать с тунцом.

3. Сыр разрезать на 4 треугольника.

4. Помидорку на 4 пластика.

5. Выкладываем тунец, сыр и помидорку на лаваш, скручиваем, смазываем желтком, выпекаем.

КБЖУ на 1 шт 141/13.4/3.6/13

Соберите своих близких и подавайте эти пироги горячими, наслаждаясь их нежным вкусом и аппетитным ароматом!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Быстрая ленивая лазанья на сковороде — видео, канал «ПП супы» ▶ видео
🍽 Быстрая ленивая лазанья на сковороде

Когда хочется чего-то вкусного, но времени в обрез, эта лазанья станет отличным решением!

📝 Ингредиенты:

• Фарш куриный - 400 г

• Лук репчатый - 1 шт.

• Помидоры - 1-2 шт.

• Соль, перец - по вкусу

• Базилик сушеный, любые травы по вкусу - щепотка

• Протертые томаты (пюре) - 150 мл

• Листы для лазаньи - 4-5 шт.

• Легкий сыр - 70-100 г

🔥 Приготовление:

1. Обжарьте лук до золотистого цвета.

2. Добавьте куриный фарш и готовьте до готовности.

3. Нарежьте помидоры и добавьте их к фаршу вместе с протертыми томатами.

4. Приправьте солью, перцем и базиликом, перемешайте.

5. В сковороду уложите слои: начинка, листы лазаньи, сыр. Повторяйте до завершения ингредиентов.

6. Закройте сковороду крышкой и готовьте на медленном огне до расплавления сыра.



Это блюдо отлично подойдёт для уютного ужина в кругу семьи. Устраивайте себе гастрономический праздник прямо на кухне!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Рыба в маринаде, запечённая в духовке — видео, канал «ПП супы» ▶ видео
Рыба в маринаде, запечённая в духовке 🐟

Вам понадобятся:

• Любая рыба

• Горчица – 1 ст. л.

• Соевый соус – 50 мл

• Чёрный перец

• Молотый имбирь

• Сок лимона

КБЖУ на 100 гр - 105/21/2/1.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Тушеная скумбрия — фото, канал «ПП супы»
Тушеная скумбрия

100.7 ккал/100 г Б/Ж/У: 8.06 / 5.68 / 4.45

Ингредиенты:

- 2 скумбрии

- 3 средних луковицы

- 3 моркови

- 2 помидора

- лавровый лист

- душистые специи

- растительное масло

Приготовление:

Сначала отделите у рыбы хвост и голову. Для того чтобы скумбрия не развалилась при тушении, разрежьте её на кусочки средней величины, затем очистите от внутренностей и промойте.

В широкую кастрюлю налейте растительное масло так, чтобы оно покрывало дно. Крупно нарежьте лук и натрите морковь на крупной терке, выложите их на дно кастрюли. Затем разместите в один слой кусочки скумбрии, перекладывая их пластинками нарезанных помидоров, чтобы они не прилипали друг к другу. Посолите, поперчите, добавьте лавровый лист и специи, залейте водой так, чтобы она почти покрывала рыбу.

Поставьте на слабый огонь и тушите примерно 2 часа, следя за тем, чтобы не было интенсивного кипения. При необходимости можно доливать воду по мере испарения, хотя это маловероятно.

Косточки скумбрии, приготовленной по этому рецепту, становятся мягкими, а сама рыба получается очень нежной, сочной и вкусной. Подавать её можно как теплой, так и холодной. Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Эта тортилья с тунцом насытит надолго — видео, канал «ПП супы» ▶ видео
Эта тортилья с тунцом насытит надолго

КБЖУ на 100 гр: 145.6/4.9/3.1/5.6

Ингредиенты:

- рикотта 120 гр

- тунец в собственном соку 50 гр

- яйца варёные 2 шт

- соль, специи

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Куриное филе в сырной панировке — видео, канал «ПП супы» ▶ видео
Куриное филе в сырной панировке 🍗

Вам понадобятся:

• Филе курицы или индейки – 400 г

• Панировочные сухари – 60 г

• Пармезан – 60 г

• Специи для курицы

• Яйцо – 1 шт.

• Кетчуп – 50 г

• Сыр обычный – 90 г

КБЖУ на 100 гр - 107/17.3/4.4/0.2.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
5
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сытный цезарь-ролл — видео, канал «ПП супы» ▶ видео
Сытный цезарь-ролл

КБЖУ на 100 гр: 109.2/6.6/3.9/13.8

Ингредиенты:

- лаваш тонкий 70 гр

- листья салата 20 гр

- куриная грудка 100 гр

- лёгкий сыр 15% 20 гр

- помидор средний

- сметана 10% 1 ст.л

- горчица 1 ч.л

- сухой чеснок 1 щепотка

- соль/перец по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Кабачковая лепёшка — видео, канал «ПП супы» ▶ видео
Кабачковая лепёшка 🥒

Вам понадобятся:

• кабачок – 200 г

• яйцо – 1 шт.

• соль – по вкусу

• мука – 3 ст. л.

• чеснок – по вкусу

• сыр моцарелла или сулугуни – по вкусу

КБЖУ на 100 гр - 86,4/3,3/3,6/10,1.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ГРУЗИНСКОЕ БЛЮДО ЧАШУШУЛИ — видео, канал «ПП супы» ▶ видео
🥩 ГРУЗИНСКОЕ БЛЮДО ЧАШУШУЛИ

Тушёная говядина с помидорами, чесноком и хмели-сунели - ароматно и остро.

КБЖУ на 100 г: 120 / 10 / 7.1 / 4.1

Ингредиенты:

🔹 Говядина - 500 г

🔹 Помидоры - 3-4 шт.

🔹 Лук - 2 шт.

🔹 Болгарский перец - 2 шт.

🔹 Чеснок - 5 зубчиков

🔹 Чили перец - по вкусу

🔹 Сливочное масло

🔹 Кинза

🔹 Хмели-сунели

🔹 Соль, чёрный перец

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП супы» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти