ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.267▲ 11,7 %+28 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1 384▼ 33,5 %было 2 252
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.24▼ 42,3 %было 45
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.193▼ 5,7 %было 205
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.72,3 %▼ 13,4 п. п.пунктир — было 85,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,73 %▼ 0,3 п. п.
было 2,00 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1,3▼ 11,5 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+28подписчиков за период
+9 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 384просмотров за период▼ 33,5 %
Средний охват поста — 193 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,73 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
А вы знакомы с чаем #Лювей? Это не просто напиток, а настоящий ритуал восстановления и внутренней гармонии 🌿
Что делает его особенным: 🍃 Глубокий аромат: обволакивающие ноты, которые мгновенно переключают мозг из режима «стресс» в режим «отдых». 🍵 Бархатистый вкус: мягкий, многогранный, с долгим согревающим послевкусием, которое хочется продлевать снова и снова. 🧘♀️ Эффект: мягко снимает напряжение, проясняет ум и дарит чувство глубокого внутреннего баланса. Идеальное завершение после БЭМ-массажа!.
💡 Ритуал заваривания: используйте воду 80–85°C, дайте чаю раскрыться 2–3 минуты. Не спешите. Сделайте глубокий вдох перед первым глотком и позвольте себе эту минуту тишины.
Это выбор тех, кто ценит качество, осознанность и маленькие моменты радости в шумном мире.
💬 А у вас есть свой «чай для души»? Делитесь любимыми сортами или привычками в комментариях! 👇
А вы знаете, что массировать уши — это отдельный вид ощущений? ✨👂
И это не просто приятный релакс! В практике БЭМ-массажа в работе с ушами уделяется особое внимание, и вот почему 🗝️
Ушные раковины — это биологическая карта всего нашего тела. Когда мы мягко, но ритмично воздействуем на эту зону в технике БЭМ, происходит мощная магия:
🔹 Глубокий биоэнергетический отклик: активируются точки, связанные со всеми внутренними органами. 🔹 Мгновенное снятие зажимов: расслабляется жевательная мускулатура, виски и шея (прощайте, головные боли напряжения!). 🔹 Усиление потока: улучшается лимфодренаж лица, а энергетический поток выравнивается, делая эффект от массажа максимально глубоким и долгим.
Это не просто механическое разминание, а настоящая настройка всей нервной системы на волну гармонии и восстановления. 🌊
💆♀️ Попробуйте мягко потянуть мочки и растереть хрящики по утрам или приходите на полноценный сеанс БЭМ-массажа, чтобы почувствовать эту синергию в комплексе!
💬 Сохраняй рилс, чтобы не потерять технику, и пиши в комментариях «БЭМ», если хочешь узнать больше о том, как это работает! 👇 #бэммассаж #биоэнергомассаж #массажушей #аурикулотерапия #снятиестресса #расслабление #биохакинг #лимфодренажлица #энергиятела #здоровьеикрасота #массажЧита
А вы знали, что лицо можно «перезагрузить» без уколов и аппаратов? ✨👇
Это БЭМ-массаж лица — биоэнергетическая техника, которая работает там, где обычный массаж бессилен 🗝️
Что происходит за 1 сеанс: 🌿 Снимаются глубокие мышечные зажимы (прощай, хмурый лоб и напряжённая челюсть!) 🌿 Запускается естественный лимфодренаж — уходит отёчность 🌿 Кожа наполняется сиянием, а овал лица подтягивается 🌿 Nervous system переходит в режим «восстановление»
Это не просто массаж — это диалог с вашим лицом на языке энергии. Мягко, глубоко, без агрессии к коже 💆♀️
📌 Сохраняй, чтобы не потерять, и приходи почувствовать разницу «до/после» лично!
💬 Пиши «БЭМ» в комментариях — расскажу, кому эта техника подходит больше всего 👇
Как работает биоэнергомассаж? Без мифов, простыми словами.
Меня часто спрашивают: «А что там вибрирует? Это электричество? Это иголки?»
Аппарат работает на определённой частоте. И, как ни странно, клетки нашего тела тоже вибрируют на своих частотах.
Когда частота аппарата совпадает с частотой клетки — возникает резонанс. Как камертон: вы ударили по одному — зазвучал другой.
В момент резонанса клетка как бы «откликается», расслабляется, начинает лучше получать питание и кислород. Уходят зажимы, спадают отёки, ткани становятся эластичнее.
Это не магия. Это физика. И простое объяснение тому, почему биоэнергомассаж работает мягко, без боли, но с заметным результатом.
❗️Важно: аппарат не лечит. Он помогает телу вспомнить, как быть в равновесии.
А вы замечали, как ваше тело «откликается» на приятную музыку, тепло или лёгкое прикосновение? Напишите в комментариях, что вас расслабляет.
На этой неделе праздничный #промоушен от компании #FOHOW. Можно приобрести 2 аппарата по цене 1. И получить много ценных подарков 🔥 Кому интересно, пишите мне 📩, помогу приобрести ❤️
Болит голова, а овал лица «плывёт»? Виновата ОНА! 🕵️♀️
Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) из-за смартфонов и стресса часто спазмируется. Она пережимает лимфоток и сосуды, что приводит к отекам, поплывшему овалу и хроническим мигреням.
💡 Решение — БЭМ-массаж Аппаратная биомеханическая стимуляция прорабатывает мышцу глубоко, но бережно.
Главное, что дает БЭМ: ✨ Мгновенный лимфодренаж: отеки сдуваются, овал лица подтягивается. ✨ Расслабление без боли: убирает «каменные» зажимы там, где ручной массаж бессилен или травматичен. ✨ Избавление от головных болей: снимает компрессию с нервных окончаний. ✨ Безопасность: не растягивает нежную кожу шеи.
🦢 Четкий овал и легкость в голове начинаются со здоровой шеи!
📩 Ставьте «+» в комментариях, чтобы записаться на БЭМ-терапию!
Болит голова, а виновата шея? 🤯 Часто мы лечим одно, а истинная причина боли прячется совсем в другой мышце. Это называется иррадиирующая боль.
Например: 🔸 Висок болит из-за зажима в шее. 🔸 Плечо ноет из-за лопатки. 🔸 Поясница «стреляет» болью в ягодицу.
Поэтому просто мазать больное место кремом — не всегда работает.
🛑 Главное правило: не пытайтесь самостоятельно «продавить» боль через силу. Это только усугубит спазм!
Как найти и расслабить ту самую «скрытую» мышцу без болезненного воздействия? На помощь приходит БЭМ-массаж ✨
Биоэлектрические импульсы проникают глубоко в ткани, находя те самые триггерные точки, до которых не достают руки массажиста. БЭМ мягко, но мощно снимает глубокий спазм, восстанавливает кровоток и стирает блуждающую боль. Вы просто лежите и расслабляетесь, а аппарат делает свою магию! 💆♀️
Хватит терпеть боль, которая мигрирует по телу! Записывайтесь на БЭМ-массаж в Директ или по ссылке в шапке профиля. Найдем и устраним истинную причину вашего дискомфорта 📩
Хочу порекомендовать вам источник глубокой психологической экспертизы.
Мой муж Денис Крюков, ведет свой авторский канал. Денис — психолог, кандидат наук с общим стажем практики более 18 лет. Он успешно работает с клиентами в онлайн- и офлайн-форматах, сочетая фундаментальную научную базу с богатым практическим опытом.
Что вы найдете на его канале? 🔹 Глубокий разбор психологических механизмов (простым языком о сложном) 🔹 Ответы на частые запросы и кейсы из практики 🔹 Инструменты для работы с собой, основанные на доказательной психологии
Если вы цените интеллектуальный подход к психологии и хотите развиваться, очень рекомендую подписаться.
Согласно легенде, у божественно красивой египетской правительницы Клеопатры был тайный, скрытый от посторонних магический бассейн. Каждый раз, ровно в полночь, Клеопатра нежилась в его изумрудных волнах, под лунным светом. День за днем, год за годом облик Клеопатры оставался неизменно прекрасным, и люди уже не могли определить возраст правительницы. Только после того как императорская династия Египта пришла в упадок, люди узнали об этом бассейне, а "волшебной" жидкостью, наполнявшей его, оказался сок Алоэ.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
