Массаж и магия эфирных масел

Апшеронск. Свободные часы для вашего удовольствия

О фасции
https://max.ru/channel_aromatic/AaBjK6wHZL0
Об апоневрозе головы
https://max.ru/channel_aromatic/AaBlUQo4WGU
О вреде фасциального напряжения
https://max.ru/channel_aromatic/AaBoJ-X8cQc
Почему прикосновения лечат
https://max.ru/channel_aromatic/AaCCKokjPcM
Что делать после сеанса, чтобы эффект сохранился дольше
https://max.ru/channel_aromatic/AaCUGB2DDWA
Как часто делать массаж
https://max.ru/channel_aromatic/AaC1yF5oEzk
Для тех кто стесняется
https://max.ru/channel_aromatic/AaC9Sv4jfes
Немного отзывов
https://max.ru/channel_aromatic/AaENIcP5SUs

Оказалось, что не у всех есть возможность оставить коментарий под постом с розыгрышем.
Помогите понять - у кого видно коментарии!
в посте поставьте к этому сообщению 👍 если коментарии видно,
а у кого не видно поставьте 👎

О массаже лица
https://max.ru/channel_aromatic/AaAGfedSH6w
Здесь я привожу доводы, почему вам надо на массаж😉
https://max.ru/channel_aromatic/AaATRP6pORM
О буккальном массаже
https://max.ru/channel_aromatic/AaAlVjYtens
О скульптурном и буккальном массаже
https://max.ru/channel_aromatic/AaBEVuOUIoQ
Массаж лица не только про красоту
https://max.ru/channel_aromatic/AaDJ-z7DFGk

О методе
https://max.ru/channel_aromatic/AZ-4tIsGdag
Как проходит сеанс
https://max.ru/channel_aromatic/AZ-4tTBeYDA
Кому нужен такой сеанс
https://max.ru/channel_aromatic/AZ-4tfRifcs
Почему я выбрала этот метод
https://max.ru/channel_aromatic/AZ-4tuV7XZc
Частые вопросы о танато
https://max.ru/channel_aromatic/AZ-4t9hDTx8
Кому подходит
https://max.ru/channel_aromatic/AaAv7RFsRX4

Реальность — это не то, что вы видите. Это то, как вы двигаетесь.

Фельденкрайз писал: «Разум постепенно развивается и начинает программировать работу мозга». Мы не рождаемся с готовым восприятием. Мы строим его через опыт — через движение, прикосновение, взаимодействие.

Ребёнок, лишённый возможности ползать, навсегда теряет часть движений. Взрослый, переставший исследовать новое, теряет гибкость восприятия.

Хотите расширить реальность? Расширьте репертуар движений.

👀🧠ПОВОРОТ ГОЛОВЫ И ГЛАЗ В РАЗНЫЕ СТОРОНЫ

Большинство людей могут двигать голову и глаза только в одном направлении. Это примитивный паттерн, усвоенный в детстве. Но нервная система способна на большее.

Как выполнять:

1. Сядьте удобно. Поверните голову и глаза вправо — настолько, насколько комфортно.
2. Теперь медленно поверните только глаза влево, оставив голову на месте. Затем снова посмотрите на точку прямо перед собой.
3. Повторите 10 раз: глаза — влево, голова — неподвижна.
4. Затем поверните только голову влево, а глаза оставьте в покое. Повторите 10 раз.
5. Теперь попробуйте повернуть голову влево, а глаза — вправо одновременно. Это может показаться странным, но это новый паттерн.

Что вы почувствуете: лёгкость, улучшение дыхания, ощущение «пробуждения». Мозг получает новый опыт — опыт свободы выбора.

Фельденкрайз говорил: «Наличие только одного способа действия означает, что выбор ограничен». Это упражнение расширяет выбор.

#Фельденкрайз #упражнение #осознавание #мозг

ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ «ПРОСТО УСПОКОИТЬСЯ»:

«Сядьте прямо, расслабьтесь, не нервничайте» — бесполезные советы, если ваше тело годами застывало в позе защиты.

Моше Фельденкрайз, физик и создатель уникального метода работы с телом, показал: каждой эмоции соответствует конкретный паттерн мышечного напряжения. Без него эмоция не существует.

🔹 Страх — это сокращение сгибателей, задержка дыхания, учащённый пульс. Врождённая реакция на падение.

🔹 Тревога — это закреплённый условный рефлекс. Сначала он возникает как ответ на реальную угрозу, потом становится привычкой.

🔹 Хроническая сутулость, напряжение шеи, поверхностное дыхание — это не «плохая осанка», а застывшая эмоция.

Что происходит дальше? Мозг получает сигналы от напряжённых мышц и интерпретирует их как «опасность». Круг замыкается.

Что предлагает Фельденкрайз?

Не «исправлять» осанку силой. Не «бороться» с эмоциями. А осознавать, как именно вы организуете себя в движении. Через медленные, непривычные движения тело получает новый опыт — опыт лёгкости и безопасности.

Когда вы меняете способ движения, вы буквально перепрограммируете связи между мозгом и телом. Тревога уходит не потому, что вы её «победили», а потому что тело перестаёт её транслировать.

💬 Попробуйте простое упражнение: сядьте на пол, обопритесь на руки позади себя и медленно наклоняйте колени вправо и влево, используя стопы как шарниры. Дышите свободно. Заметьте, в какой момент напряжение уходит.

#Фельденкрайз #психосоматика #тревога #осознавание #телеснаятерапия

🎁 РОЗЫГРЫШ: массаж лица в подарок и скидка 50%!

Приглашайте друзей в канал
и получайте призы 👇

1. Делитесь постом, приглашайте
подруг/коллег/родных

2. Пишите в комментариях,
кого пригласили
(чем больше — тем лучше шансы)

3. Все участники должны остаться
в канале до розыгрыша

🏆 1 НОЯБРЯ — 2 ПОБЕДИТЕЛЯ:

• Массаж лица в подарок
(среди тех, кто пригласил друзей)
• Скидка 50% на массаж лица
(среди всех участников канала)

Выбор — случайный, вслепую.
Призы действуют 1 месяц — до 1 декабря.

Удачи!

Почему массаж иногда не помогает: роль активного участия клиента

Часто клиенты приходят с запросом: «У меня зажата шея, расслабьте мне её». Но после сеанса напряжение возвращается через день-два. Почему?

Фельденкрайз в книге «Тело и зрелое поведение» объясняет это через понятие привычного паттерна. Если тело привыкло удерживать определённую позу, пассивное расслабление не меняет паттерн — оно лишь временно снимает симптом.

📍Ключевая идея: обучение через движение

Фельденкрайз писал:
☆☆☆«Мышечные привычки и нервные связи, которые формируются, когда ребёнок учится сидеть, ходить и говорить, влияют на рост и формирование нервных паттернов. Они формируют тот самый паттерн, который человек будет ассоциировать с самим собой».☆☆☆

Это значит: 🔹️чтобы изменить паттерн, нужно не просто расслабить мышцу, а дать мозгу новый опыт движения.🔹️

В книге описан случай скрипача, потерявшего способность играть после травмы. Традиционная терапия не помогала. Фельденкрайз начал работать не с рукой, а с плечом, лопаткой и ключицей — и постепенно рука «вспомнила» движение.

Вывод: массаж — это не просто «разминание мышц». Это возможность дать нервной системе новый опыт. И чем активнее клиент участвует в процессе, тем устойчивее результат.

#массаж

Часть 2. (Начало в предыдущем посте)

Как развить кинестетическое чувство?

1. Медленные движения.
Чем медленнее вы двигаетесь, тем больше успеваете заметить.

2. Минимальное усилие. Фельденкрайз советовал: «Используйте не больше, а лучше меньше усилий, чем вам нужно».

3. Внимание к деталям. Не «поднимаю руку», а «чувствую, как лопатка скользит вверх, как плечо расслабляется, как дыхание задерживается».

Кинестетическое чувство шикааарно развивается на сеансах глубокого расслабления (танато)- там простор той самой телесной гомеопатти (минимальное и очень медленное воздействие), которое невероятно мощно включает осознанность движения.

Но!!!! Если тело как панцирь - пробиться к этой чувствительности очень сложно.
Поэтому начать свой путь стоит с классического массажа, а потом приходить за отдельным сортом удовольствия и за формированием новой телесной осознанности - на сеанс глубокого расслабления.

Кинестетическое чувство — это навык, который можно развивать. И чем тоньше оно у вас развито, тем легче, свободнее и безопаснее вы двигаетесь.