ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.33▲ 3,1 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.21было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.3было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 9,1 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 7,1 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:51 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Девочки, а что вы делаете, когда вам тревожно? 😅 Я, например, иду пить валерьянку 😂 А потом… мыть полы! Да-да, вы не ослышались! Иногда мне кажется, что пока я драю квартиру, у меня в голове тоже всё раскладывается по полочкам. А тревожные мысли, страхи и весь накопившийся негатив я будто смываю вместе с пылью. И если уж проводить уборку, то качественно — не только физическую, но и энергетическую! ✨ Поэтому в воду я добавляю соль и эфирные масла. Мои любимчики: 💜 Лаванда — в моём представлении, это настоящее растение-хранитель. Её энергия связана с очищением пространства от тяжёлых энергий, защитой от негатива и привлечением светлых сил. Будто вместе с её ароматом из дома уходит всё чужое, тревожное и отжившее, а на смену приходит гармония. 🌿 Мята — аромат свежести, пробуждения и обновления. В эзотерическом смысле её связывают с привлечением светлых духов, очищением энергетики дома и созданием пространства для новых возможностей. Как будто открываешь окна не только для свежего воздуха, но и для доброй энергии! 🍋 Бергамот — мой аромат уюта, света и благополучия. Его связывают с привлечением радости, гармонии и положительных перемен. Для меня это словно маленькое солнышко в бутылочке, которое помогает наполнить дом теплом, лёгкостью и ощущением, что здесь всё хорошо. Конечно, это не единственные способы очищения пространства. Есть травы, благовония, соль, свечи и разные ритуалы. И мне очень нравится, когда обычная уборка превращается в маленький ритуал заботы о себе и своём доме. 🕯️ Ведь иногда нам нужно не просто вымыть полы, а словно освободить место для чего-то хорошего. Ну что, признавайтесь: кто тоже лечит тревогу уборкой? 😂❤️
А вы помните, как наши бабушки прикалывали булавочки малышам от сглаза? Красная ниточка на запястье, булавочка на одежде, оберег, который передавался из поколения в поколение… Наши предки верили, что существуют силы, от которых человеку нужна защита. И создавали свои способы оградить себя и близких от зависти, дурного глаза и тёмного воздействия. И чем глубже я погружаюсь в тему энергий, тем интереснее мне становится: а что, если природа тоже дала нам свои обереги? 🌿Я говорю об эфирных маслах. В эзотерической традиции считается, что каждое растение обладает собственной вибрацией, своей энергетикой и силой. И эфирное масло — это словно концентрат этой силы, сама суть растения, заключённая в нескольких каплях. Мне близка идея, что ароматы способны сонастраивать нас с определёнными вибрациями, менять наше внутреннее состояние и помогать переходить на другой уровень сознания. Когда мы работаем с намерением, молитвой или медитацией, аромат может стать проводником в это состояние. Помогать нам соприкасаться со светом, усиливать ощущение связи с высшими силами и выстраивать собственное энергетическое пространство. ✨ Именно поэтому я воспринимаю эфирные масла не только как инструмент ароматерапии, но и как своих энергетических помощников. В повседневной жизни я тоже использую их, когда чувствую необходимость в защите от чужой энергетики. Когда предстоит сложное общение, когда хочется оградить себя от зависти, недобрых намерений и тяжёлой атмосферы. В моей практике аромат становится своего рода энергетическим щитом — напоминанием о собственном свете и способом настроиться на те вибрации, с которыми я хочу оставаться в контакте. И отдельная история — пространство, в котором мы живём и спим. Дом для меня — это не просто стены. Это место, где хочется чувствовать себя защищённой, восстанавливаться и набираться сил. Поэтому мне близки ритуалы очищения пространства, в которых аромат становится частью намерения наполнить дом светлой энергией, покоем и гармонией. 🕊️Ведь если наши предки использовали обереги, травы и молитвы, то почему бы нам не исследовать силу растений и не найти свои способы взаимодействия с ней? Я сейчас всё больше открываю для себя этот мир. И мне хочется делиться с вами тем, что узнаю и чувствую на собственном опыте. А вы верите в сглаз, энергетику людей и необходимость энергетической защиты? Может быть, у вас есть свои обереги или ритуалы, без которых вы уже не представляете свою жизнь? ❤️
Девочки меня очень часто спрашивают: Лиза, а эфирные масла помогают от вирусов? Можно ими пользоваться для профилактики? И вот что я вам скажу. Я знаю, что у многих эфирных масел есть очень сильные противовирусные свойства. Это правда, и исследований на эту тему достаточно. Но… знаете, что я поняла за всё время, пока занимаюсь маслами? На своих детях я не увидела, что они перестали болеть. 😂То есть я могу сколько угодно рассказывать про свойства масел, но мои дети всё равно умудряются принести из садика очередной вирус. И поэтому я сейчас вообще не хочу говорить: «Вот это масло используйте — и вы не заболеете». Мне кажется, всё намного интереснее и глубже.
А если говорить именно про мой любимый способ ухода в сезон простуд, то я очень люблю флорентинную воду. Это такая водичка, которая получается при производстве эфирных масел. В ней остаются водорастворимые вещества растений. Я её развожу примерно один к пяти и в сезон простуд использую для промывания носа и горла. Мне очень нравится. Но, конечно, это не волшебная вода от всех вирусов. 😄Я вообще сейчас всё больше прихожу к тому, что здоровье — это не одна волшебная бутылочка. Это сон, питание, отдых, спокойствие, нормальные отношения, возможность выдохнуть…
Вот такой у меня сейчас взгляд на профилактику. А вы используете масла, когда начинается сезон простуд? Что вам помогает?
Хороший день 🥰 трава еще зеленая, листья желтые, солнце яркое, а я гуляю в красной куртке и ем желтый манго 😋
Я вот поймала себя на мысли, что осенью настроение у меня вообще может быть разное 😅Иногда я такая: «Как же хорошо! Хочу гулять, что-то делать, жить!» А иногда просто хочется завернуться в плед и чтобы меня никто не трогал 😂И вот в такие моменты мне очень помогают эфиры. Я люблю включать определённые ароматы дома — и для меня это такая маленькая поддержка, чтобы сохранять хорошее настроение и не проваливаться в осеннюю хандру 🤍А ещё я скоро хочу поделиться с вами своими маленькими секретиками, которые помогают мне меньше болеть осенью и зимой. Так что скоро расскажу 👀🍂
Я больше не использую Doterra💔Я долго не решалась об этом говорить. Потому что когда-то я сама верила в этот подход. Я сама использовала масла так, как меня учили. Я сама могла подумать: «Ну это же натуральное. Что страшного в нескольких каплях?» И мне кажется, самое сложное было не узнать новую информацию. Самое сложное было признать: а вдруг то, во что я так верила, было не совсем правильно? Когда я только познакомилась с doTERRA, всё казалось таким простым. Есть масло — есть его свойство. Нужно усилить эффект — используй больше. Можно наносить. Можно пить. Можно использовать регулярно. И я доверяла. Потому что я действительно верила в силу растений. Но потом я начала изучать ароматерапию глубже. И чем больше училась, тем чаще ловила себя на мысли: «Подождите… почему дозировки и принципы применения настолько отличаются?» Люди, которые годами изучают ароматерапию, говорят о совсем другом отношении к количеству эфирного масла. О разведении. О минимальных эффективных дозах. О длительности применения. О противопоказаниях. О том, что способ применения имеет огромное значение. И постепенно у меня внутри начал рушиться тот самый принцип: «Если немного хорошо — значит больше ещё лучше». Нет. Эфирное масло — это не просто ароматная жидкость. Это очень концентрированное растительное сырьё, содержащее биологически активные вещества. ⛔️И меня особенно отрезвили медицинские случаи отравления эфирными маслами. 🆘Например, описан случай тяжёлой интоксикации после употребления всего нескольких капель эвкалиптового масла. Есть и другие случаи, где употребление эвкалиптового масла сопровождалось судорогами, потерей сознания и комой. И я тогда впервые подумала: «А ведь человек может просто не знать». Он может искренне хотеть помочь себе. Может думать, что делает что-то полезное. Может доверять красивой упаковке, словам консультанта или собственному опыту. И именно поэтому я сейчас так много говорю о грамотности в ароматерапии. Потому что я не хочу пугать людей маслами. Я хочу, чтобы мы перестали относиться к ним как к чему-то абсолютно безобидному только потому, что они пришли из растений. Я не отказалась от эфирных масел. Я отказалась от бездумного отношения к ним. И это, наверное, одна из самых больших перемен в моём собственном пути. Сейчас я гораздо больше доверяю специалисту, который скажет: «Возьмите совсем немного». И ещё больше — тому, кто скажет: «В вашем случае это масло лучше вообще не использовать». Потому что настоящий специалист — это не тот, кто может назначить тебе десять масел на все случаи жизни. А тот, кто понимает силу того, с чем работает. И умеет не только использовать её, но и вовремя остановиться. Я очень люблю растения. Я по-прежнему верю в их силу. Но теперь моя любовь к ним стала другой. В ней стало меньше фанатизма. И гораздо больше уважения. А мне очень интересно, как было у вас. Менялось ли ваше отношение к эфирным маслам по мере того, как вы узнавали о них больше? Если у вас был похожий опыт или, наоборот, вы придерживаетесь совершенно другого мнения — поделитесь в комментариях. Мне правда интересно услышать разные точки зрения. 🤍
Я сама однажды переборщила с эфирным маслом 🙈Мне казалось: если пару капель работают хорошо, то больше — значит ещё лучше. Ну а что? Это же натуральное масло, растение. Я тогда вообще не думала о том, что эфирное масло — это очень концентрированное вещество. А потом начала изучать ароматерапию и узнала столько нюансов, что иногда хотелось спросить себя: «И почему я раньше этого не знала?» Например, я даже не подозревала, что некоторые цитрусовые масла могут быть фототоксичными. Нанесла на кожу, вышла на солнце — и можно получить сильную реакцию кожи, вплоть до ожога. И вот тогда моё отношение к маслам очень изменилось. Не потому что я стала их бояться. А потому что начала их уважать. И ещё я поняла одну важную вещь: ароматерапия — это вообще не про эфирные масла. Масла — лишь один из инструментов. Ароматерапия для меня сейчас — это комплексный подход: состояние человека, его образ жизни, сон, отдых, эмоциональная нагрузка, запахи, растения… И только потом мы думаем, нужно ли здесь вообще эфирное масло. Мне больше не хочется подхода: «У меня что-то болит — какое масло мне капнуть?» Мне хочется сначала спросить: «А что со мной происходит?» И, наверное, это одна из самых больших перемен, которые произошли со мной за время изучения ароматерапии. 🌿Из человека, который просто любил масла, я постепенно превращаюсь в человека, который понимает: с ними тоже нужно уметь обращаться.
Недавно я была на грани выбора антидепрессантов. Поэтому часто пытаюсь разобраться как устроена работа АД и эфирного масла. Да-да, я не ошиблась, эфиры в некоторых случаях могут сработать даже лучше страшных таблеток! Если интересно, как именно работает ароматерапия и с чем её сравнивают, вот хорошая статья: https://dzen.ru/a/ZpE9Dd7wESxGgJu5?ysclid=msh1ut74w085098009
Кстати, важное примечание! 📌Эфирные масла не равно ароматерапия! Ароматерапия- это индивидуальный бережный подход к человеку, сочетающий в себе комплекс методов , гармонизирующих нервную систему!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.