Уход за собой. Космецевтика Angiopharm и не только. Полезные советы. Информация на канале отражает моё личное мнение, основанное на полученных знаниях и опыте.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.290,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.133▼ 12,0 %было 155
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.15▲ 70,9 %было 9
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,6 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 6,5 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Лимфодренажный крем помогает мягко «разгрузить» ткани и вернуть лицу более подтянутый вид.
В составе крема Angiopharm подобраны компоненты, которые работают именно на этот эффект:
🌿 Кофеин — тонизирует и помогает уменьшать отёчность, визуально делает кожу более ровной. 🌿 Растительные экстракты с дренажным действием — поддерживают микроциркуляцию и способствуют выведению излишков жидкости из тканей. 🌿 Увлажняющие и укрепляющие компоненты — чтобы кожа оставалась напитанной, а не «стянутой» после дренажного эффекта.
Крем подходит для ежедневного ухода: его можно наносить утром под дневной уход или как часть вечерней рутины, если хочется снять накопившуюся за день тяжесть, однако это надо сделать за пару часов до сна. Текстура лёгкая, быстро впитывается и не конфликтует с сыворотками и SPF.
👀 подходит для кожи век
💡 Важно: лимфодренажный эффект — это про улучшение микроциркуляции и уменьшение отёчности, а не про радикальное похудение лица. Результат будет выглядеть естественно: кожа — более свежая и отдохнувшая.
Застой лимфы приводит к тому, что нарушается кровообращение, и лицо начинает отекать, кожа приобретает сероватый оттенок, появляются брыли, четкий контур лица плывёт, возникают заломы и другие неприятные изменения😥
Даже если нет таких явных изменений на лице сразу, то в последствии отечность ухудшает состояние клеток кожи и ведёт к нарушению её процессов жизнедеятельности. ⠀ Простимулировать вывод ненужной жидкости и токсинов из организма, ускорить циркуляцию лимфы и крови помогут 4 продукта дренажной линейки, каждый из которых работает на: ▫улучшение лимфооттока и обменных процессов; ▫усиление микроциркуляции и устранение застойных явлений, насыщение тканей кислородом.
Лимфодренажный лосьон ⠀ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА
5️⃣ Пробно на неделю уберите молочные продукты — может быть непереносимость лактозы и казеина. Если результата нет, то можно вернуть обратно, всё в порядке.
6️⃣ Чтобы разогнать лимфу — занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
И если есть возможность, подключите лимфодренажную косметику, которая реально работает с отечностью.
Ставьте лайк, если интересна тема с лимфодренажной косметикой.
🛌 Поговорим о главном враге страсти и метаболизма – вашей пижаме. Некоторые исследования предполагают, что спящие без одежды люди счастливее, у них крепче отношения, а организм функционирует лучше. И всё дело не в каком-то там магическом эффекте наготы, а в физиологии.
Когда вы спите голышом, поддерживается нормальный уровень кортизола, а это значит меньше стресса, лучшее восстановление и быстрее сжигаются калории. Добавьте сюда отсутствие перегрева, нормальный баланс мелатонина и тестостерона, и получите положительный эффект для здоровья и фигуры.
Пижамы, особенно из синтетики, могут нарушать естественный теплообмен тела во время сна. Постоянный перегрев может оказывать некоторое влияние на метаболические процессы,
Ну и, конечно, близость с партнёром – физический контакт "кожа к коже" способствует выработке окситоцина, гормона привязанности, что может положительно сказываться на отношениях.
А как вы спите?
❤️ - Без одежды: для здоровья и удовольствия. 🥲- В пижаме: уютно, но опасно.
## Что такое SPF и зачем он нужен: простой гид для ежедневного ухода
**SPF (Sun Protection Factor)** — это «фактор защиты от солнца». Цифра рядом с SPF (например, 15, 30, 50) показывает, насколько средство снижает воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу.
---
### Какие лучи защищает SPF
Чаще всего SPF-средства защищают от **UVB-лучей** — именно они вызывают солнечные ожоги. Но для полноценной защиты важно, чтобы на упаковке было написано **«широкий спектр защиты» (broad spectrum)** — тогда средство работает и против **UVA-лучей**.
- **UVB** — поверхностные повреждения: покраснение, ожоги, повышают риск рака кожи. - **UVA** — проникают глубже, разрушают коллаген и эластин: это про фотостарение, морщины и пигментацию. Причём UVA-лучи активны круглый год, проходят сквозь облака и даже через окна.
---
### Что означают цифры SPF
Это не «во сколько раз дольше можно быть на солнце», а показатель степени блокировки UVB:
- **SPF 15** — блокирует примерно 93% UVB-лучей. - **SPF 30** — примерно 97%. - **SPF 50** — около 98%.
Разница между 30 и 50 небольшая, но для чувствительной, светлой кожи или при высокой солнечной активности она имеет значение.
---
### Когда нужен SPF
**Не только летом и не только на пляже.** Защита нужна:
- **Каждый день в городе.** Даже в пасмурную погоду до 80% ультрафиолета проходит сквозь облака. - **Зимой.** Снег отражает до 85% излучения — риск ожога и фотоповреждения остаётся. - **В помещении у окна.** UVA-лучи проникают через стекло — это вклад в фотостарение. - **При активном солнце** (на пляже, в горах, на воде) — нужна максимальная защита и регулярное обновление.
---
### Для чего он нужен: реальные эффекты
- **Профилактика ожогов.** Особенно важно для светлой кожи и при длительном пребывании на улице. - **Защита от фотостарения.** Меньше морщин, потери упругости и тусклого тона. - **Снижение риска пигментации.** SPF помогает не провоцировать пятна и делает работу активов (например, кислот, ретинола) безопаснее. - **Поддержка восстановления кожи.** После пилингов, лазерных процедур и при использовании средств, повышающих чувствительность к солнцу, SPF обязателен.
---
### Как правильно использовать
- **Наносите за 15–20 минут до выхода на улицу**, чтобы фильтры «сработали». - **Достаточное количество:** примерно чайная ложка на лицо и шею. Если наносить «чуть-чуть», реальная защита будет намного ниже заявленного SPF. - **Обновляйте каждые 2 часа**, а также после купания, сильного потоотделения или активного вытирания полотенцем. Даже «водостойкие» формулы не держатся бесконечно. - **Не забывайте про «слепые зоны»:** уши, шею, линию роста волос, зону декольте.
---
### Типы фильтров: на что смотреть в составе
- **Физические (минеральные) фильтры** (оксид цинка, диоксид титана) — работают как щит, отражают лучи. Подходят для чувствительной и детской кожи, начинают действовать сразу. Могут оставлять лёгкий белый оттенок. - **Химические фильтры** — поглощают ультрафиолет и превращают его в тепло. Лёгкие текстуры, не белеют, но требуют времени на активацию и могут раздражать чувствительную кожу. - **Комбинированные формулы** — баланс эффективности и комфорта.
---
### Практические подсказки под разные ситуации
- **Для города каждый день:** SPF 30 с пометкой «широкий спектр», лёгкая текстура (флюид, эмульсия). - **Для пляжа, гор, воды:** SPF 50+, водостойкая формула, физические фильтры при чувствительной коже. - **После процедур и с активными компонентами:** SPF 50+ ежедневно, даже если почти не выходите на улицу.
🧴 Лифтинг‑сыворотка Angiopharm: деликатная поддержка кожи с видимым эффектом
Сыворотка создана, чтобы помогать коже сохранять упругость и чёткость овала — без агрессивного воздействия и перегрузки ухода. Её формула работает на уровне клеточных процессов: не маскирует возрастные изменения, а поддерживает естественные ресурсы кожи.
В основе — сбалансированный комплекс активных компонентов:
* **Рекомбинантный ангиогенин** улучшает микроциркуляцию и питание тканей, помогает клеткам эффективнее восстанавливаться. * **Trifluoroacetyl Tripeptide‑2** снижает выработку прогерина — маркера старения, за счёт чего уменьшается дряблость и выраженность морщин. * **DMAE** способствует поддержанию чёткого контура лица и повышает упругость. * **Трипептид меди (GHK‑Cu)** запускает процессы восстановления, работает как антиоксидант и поддерживает синтез коллагена и эластина. * **Экстракт микроводоросли Chlorella Vulgaris** стимулирует выработку структурных белков кожи и защищает их от разрушения. * **Гиалуроновая кислота** обеспечивает увлажнение и укрепляет защитный барьер.
Текстура у сыворотки лёгкая: она быстро впитывается, не оставляет липкой плёнки и хорошо сочетается с другими средствами — можно использовать как самостоятельный уход или как базу под крем. Подходит даже для чувствительной кожи: в формуле нет агрессивных раздражителей, акцент сделан на «умной» поддержке естественных процессов.
Как применять: 5 капель нанесите на очищенную кожу лица и шеи лёгкими разглаживающими или прижимающими движениями утром и/или вечером. Сверху при желании нанесите привычный крем.
--- Крем по желанию, это с учётом, что СПФ обязательный этап ухода. Вечером сыворотки закрываются кремом.
🧴 Лифтинг-крем от Angiopharm: не просто «подтянуть», а поддержать кожу изнутри.
Хочется, чтобы лицо выглядело более свежим, а овал — чётким, но без агрессивных средств и сложных ритуалов? Лифтинг‑крем Angiopharm работает на долгосрочную упругость: он не маскирует, а помогает коже восстанавливать собственные ресурсы.
Что даёт регулярное применение: ✨ более плотный и ровный рельеф; ✨ заметную подтянутость и чёткость овала; ✨ выравнивание текстуры и ощущение напитанности.
Эффект накопительный — первые изменения обычно видны через 2–3 недели.
🔬 В составе — научно обоснованные компоненты, которые действуют на уровне дермы:
- Рекомбинантный ангиогенин — улучшает питание тканей и ускоряет обновление клеток. - Пептиды (в т. ч. трифторацетилтрипептид‑2 и ацетилдипептид‑1) — стимулируют выработку коллагена и эластина, снижают проявления возрастных изменений. - ДМАЭ — повышает упругость и помогает бороться с потерей тонуса. - Трипептид меди — поддерживает восстановление и успокаивает кожу. - Растительные фитоэстрогены и экстракты — мягко корректируют возрастной дисбаланс и усиливают действие пептидов. - Масла ши и какао — восстанавливают защитный барьер и удерживают влагу.
Наносить утром и вечером на очищенную кожу лица и шеи — и встраивать в привычный уход: крем хорошо ложится и под макияж, и поверх сыворотки.
✨ Мультипептидная сыворотка ANGIOPHARM, любимый продукт многих пользователей, обладает не липкой органолептикой и нежным ароматом.
Забудьте о морщинах и тусклом цвете лица. Эта российская разработка работает не хуже салонных процедур!
💧 **Почему её обожают косметологи:** • **Ангиогенин в составе** — главная гордость новосибирских ученых. Он строит новую сеть капилляров, заставляя кожу «дышать». Питание поступает в клетки, и они начинают обновляться в разы быстрее. • **Эффект «без Ботокса»** — гексапептид (Argireline) мягко расслабляет мимику. Мышцы не заламывают кожу, и морщинки на лбу и вокруг глаз разглаживаются сами собой. • **Глубокое увлажнение 24/7** — полиглюкуроновая кислота и полисахариды создают невидимую вуаль, которая запирает влагу внутри и защищает от городской пыли и ветра. • **Лифтинг и упругость** — стволовые клетки эдельвейса и фитоэстрогены возвращают четкий овал лица и уплотняют дряблую кожу.
🌿 **Кому подойдет?** Тем, кто устал от серого тона кожи, сухости и первых признаков старения. Сыворотка мгновенно возвращает сияние и комфорт.
💫 **Как использовать?** Всего 4-5 капель на очищенную кожу лица, шеи и декольте утром и вечером. Наносите легкими похлопывающими движениями перед кремом.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.