🛌 Поговорим о главном враге страсти и метаболизма – вашей пижаме.…
🛌 Поговорим о главном враге страсти и метаболизма – вашей пижаме. Некоторые исследования предполагают, что спящие без одежды люди счастливее, у них крепче отношения, а организм функционирует лучше. И всё дело не в каком-то там магическом эффекте наготы, а в физиологии.
Когда вы спите голышом, поддерживается нормальный уровень кортизола, а это значит меньше стресса, лучшее восстановление и быстрее сжигаются калории. Добавьте сюда отсутствие перегрева, нормальный баланс мелатонина и тестостерона, и получите положительный эффект для здоровья и фигуры.
Пижамы, особенно из синтетики, могут нарушать естественный теплообмен тела во время сна. Постоянный перегрев может оказывать некоторое влияние на метаболические процессы,
Ну и, конечно, близость с партнёром – физический контакт "кожа к коже" способствует выработке окситоцина, гормона привязанности, что может положительно сказываться на отношениях.
А как вы спите?
❤️ - Без одежды: для здоровья и удовольствия.
🥲- В пижаме: уютно, но опасно.
Когда вы спите голышом, поддерживается нормальный уровень кортизола, а это значит меньше стресса, лучшее восстановление и быстрее сжигаются калории. Добавьте сюда отсутствие перегрева, нормальный баланс мелатонина и тестостерона, и получите положительный эффект для здоровья и фигуры.
Пижамы, особенно из синтетики, могут нарушать естественный теплообмен тела во время сна. Постоянный перегрев может оказывать некоторое влияние на метаболические процессы,
Ну и, конечно, близость с партнёром – физический контакт "кожа к коже" способствует выработке окситоцина, гормона привязанности, что может положительно сказываться на отношениях.
А как вы спите?
❤️ - Без одежды: для здоровья и удовольствия.
🥲- В пижаме: уютно, но опасно.