ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1450,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.51▼ 89,2 %было 474
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1▼ 97,9 %было 47
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 11,0 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 27 окт 2026−1 самая большая убыль · 28 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 10,5 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
❗В ноябре стартует второй поток курса «Практика внутренней жизни на каждый день. 2.0»! Сразу две группы: продолжающая и начинающая! 👇ПОДРОБНЕЕ👇 ✅15 ноября с 9:00 мск состоится 9-й модуль. Тема: «Личная практика каждого». 📝План модуля: 1) с чего начинается практика? Образ, инструменты и структура практики; 2) природа внутренней жизни: как преобразить и на чём основана? 3) характер каждого: контексты, влияющие на жизнь. Практикум выявления и преображения; 4) составление личной практики – универсального инструмента на каждый день. ✅29 ноября с 9:00 мск состоится 1-й модуль. Тема: «Образ Жизни каждого». 📝План модуля: 1) точки внутреннего роста: выявление закономерностей, циклирование и закольцовка; 2) образ, который нас трансформирует: какой и из чего состоит? Практикум. 3) откуда берётся внутреннее могущество и тяма? Практикум определения. 4) переключение на новый образ жизни. Практикум становления. ⏳Время проведения единое: с 9:00 мск, по 4 часа без перерыва. ✔️Формат: онлайн, ЯндексТелемост, с записью аудио. 📝Узнать подробности участия и записаться на любой из модулей или на весь курс можно в личных сообщениях по номеру: +7913-890-8167 (Тг, Мах, Вотсап).
Есть известная фраза: «Пути Господни неисповедимы», и каждый её интерпретирует по-своему. Но главное, что в ней есть та степень дозволенного, которая определяется не кем-то извне, а внутри каждого человека его собственной мерой праведности. Где праведность – это не значит делать всегда правильно и соблюдать все нормы, а значит – делать так, как чувствуешь своей неисповедимостью. Противоречиво ли это? Конечно! Вызывает ли вопросы? Безусловно! Но эта самая степень дозволенного может быть изучена лично каждым ровно настолько, насколько позволяет ему связь с вышестоящим. И так как эту связь невозможно измерить, то и праведность каждого не может быть нормированна, но может быть определена глубиной погружённости в собственное внутреннее. Рассмотрим несколько интерпретаций применимости сегодня понятия «праведности». ПРАВЕДНИК ПО НЕОБХОДИМОСТИ Звучит кощунственно! Но очень часто именно в контексте необходимости мы становимся очень праведными. Иногда такими, как никогда. Например, мы получаем новую должность, по сложившейся этике которой, нужно контактировать, общаться и договариваться с людьми очень разной морали. И на твой скромный праведный взгляд может казаться, что и морали то у них никакой нет. Но должность обязывает вступать в контакт. И что делать? По необходимости, так сказать по служебному положению, некоторые моральные принципы в себе отключать и как бы забывать, что они у тебя есть. С точки зрения служебных обязанностей – всё верно, повышение обеспечено! Но с точки зрения того самого личного неисповедимого – ещё очень долго будешь себя ругать за то, что так сказал/не сказал и сделал/не сделал. И одновременно себя успокаивать – «из необходимости нужно было: положение обязывает!». Как говорится, «и волки сыты, и овцы целы». ПРАВЕДНИК ИЗ НУЖДЫ Это такая инфантильная позиция праведника: «Побуду правильным именно в этот момент и в этой компании, чтобы в итоге получить то, в чём нуждаюсь». Такого рода «праведность» активируется в нас тогда, когда мы находимся (как нам кажется 👆) в уязвимом и зависимом положении: нет денег, нет возможности, нет выхода из ситуации, нет готового решения, нет поддержки и так далее. В этом случае, как ни странно, вся наша неисповедимость глушится напрочь «голодом нужды». И если долго в таком голодном состоянии быть, то и включается та самая игра в несчастного, которая позволяет нам, как говорится «торговать святым» – читай, собственной праведностью. В итоге что мы получаем? Подмоченная репутация и никаких поступлений, чтобы пополнить свою нужду. Так вот и стоило ли? 👇Продолжение👇
❤️Любовь Отца никогда и никому не будет понятна до конца. Отец – тот, кто без лишних слов просто объясняет сложные вещи. Время, проведённое с Отцом, ребёнком никогда не забывается. И то состояние, которое формируется внутри ребёнка рядом с Папой, остаётся в его памяти навсегда и передаётся из поколения в поколение. Отец – источник ценностей для всей Семьи, а значит для всего Человечества. ❤️С Днём Отца!
📌Много всего происходит в жизни каждого из нас, но, как ни парадоксально, мы в большей части случаев выбираем не созидательный, а «страдательный» метод решения вопроса. Почему? Мы так сами устроили нашу психику (потому что страдать легче, чем созидать), в результате длительного игнорирования от неё простейших сигналов, реагировать на которые нужно незамедлительно. Что это за сигналы? Давайте разбираться.
📍«Я УСТАЛ» ➡️ сигнал не правильно распределённого любого рода ресурса.
📍«Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ!» ➡️ сигнал выгорания, следствие предыдущего.
📍«ОСТАВЬТЕ ВСЕ МЕНЯ В ПОКОЕ!» ➡️ сигнал просьбы о помощи (скрытый сигнал одиночества).
📍«МЕНЯ НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ» ➡️ сигнал призыва к тому, чтобы выслушали, поговорили (скрытый сигнал дефицита внимания).
📍«МЕНЯ НЕ ЦЕНЯТ» ➡️ сигнал гордыни и самоуничижения одновременно (скрытый сигнал поиска одобрения), следствие предыдущего.
📍«Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ...» ➡️ сигнал дезориентации в пространстве жизни (скрытый сигнал поиска пути и направления).
📍«ПРОСТО НЕ ТРОГАЙТЕ МЕНЯ» ➡️ сигнал противопоставления себя миру (скрытый сигнал поиска признания извне).
📍«НЕ УКАЗЫВАЙТЕ МНЕ НА МОИ ОШИБКИ!» ➡️ сигнал нереализованного потенциала: накапливаю, но не применяю – определяется психикой как ошибка (скрытый сигнал потери концентрации на главном).
📌Если две и более из предложенных фраз прокручиваются в голове ежедневно – значит психика выбрала «страдать». Что это значит? Не решать, а находиться в одном и том же без изменения условий состоянии. Созидание предполагает принятие решений, за которыми следуют действия. Если их нет, психика приучается бездействовать – в следствие чего – страдает, мытарится, мучается и любые другие глагольные формы насилия своей нервной системы.
🤔Что делать? Научиться слушать/слышать сигналы психики и своевременно уделять им своё внимание, задаваясь вопросом: почему я выбираю такой вариант решения? Что мешает выбрать другое решение? И какое решение можно противопоставить тому, что уже принял?
✔️Для этого напротив каждой указанной выше фразы прописать ответ на вопрос: «как я могу это решить?». И написать как можно больше вариантов решения (даже самые безумные, фантастические и из ряда вон выходящие), ограничений в количестве нет. Затем посмотреть на написанное и увидеть, что наша психика способна на бо́льшее, если ей просто показать другой спектр.
ВЗЯТЬ НА СЕБЯ? 🤔Как часто мы что-то на себя берём? И речь не о том, что «я слишком много на себя беру», а наоборот – про то, что взять на себя что-либо почти не решаемся или делаем это крайне редко, преодолевая большое количество сомнений перед этим. Нам кажется, что кто-то обязан взять на себя за нас, потому что должен или так договорились. Нам кажется, что лучше вообще ничего на себя не брать, потому что жизнь всё равно распорядится иначе. Нам кажется, что взять на себя – значит привлечь ещё бо́льшую ответственность, которой итак слишком много. А что если допустить, что тем, что я взял на себя что-то не потому что надо; не потому что уговорили или призвали к совести, а просто потому что решил, что по-другому поступить не могу, потому что определил это главным в настоящий момент самостоятельно? Если посмотреть на вопрос с этой стороны, то окажется, что у понятия «взять на себя» бо́льшая моральная нагрузка, чем кажется на первый взгляд. Рассмотрим некоторые примеры. ВЗЯТЬ НА СЕБЯ: УДАР Это не про «поставить вторую щёку», а про поступок/подвиг проявить обратную силу не ответным причинением боли, а тем чтобы пропустить через себя заряд ситуации, никого больше не вовлекая в неё. Это про личное непубликуемое никому решение оставить при себе то, что, возможно, тебе и не назначалось, но твоя телесная сила позволила погасить заряд неприятности так, чтобы она никого не затронула. Фактически, стать громоотводом. Чаще так мы поступаем с самыми близкими, иногда неосознанно. ВЗЯТЬ НА СЕБЯ: СМЕЛОСТЬ Очень часто мы думаем, что взять на себя смелость, – это значит сорваться с места, ринуться в бой и принять вызов на что угодно. Но, если вдуматься: взять на себя смелость – значит суметь выразить то, что невыражаемо в данный момент кем-либо в определённых обстоятельствах. Ты при этом не говоришь за другого, а становишься живым прецедентом, а иногда и провокацией накала ситуации таким образом, чтобы то самое скрытое, неговоримое проявилось. В этот момент ты даже можешь стать причиной всех бед и главным виновником. Но какая разница, если в итоге всё встало на свои места? ВЗЯТЬ НА СЕБЯ: ЖЕРТВУ Не стать жертвой, а взять на себя жертву. И это не о том, чтобы взять на себя вину за содеянное или спасти кого-то от удара судьбы. Это о степени прощения другого: когда я не злюсь в ответ на злость и не думаю о том, как ответить на причинённую обиду – а о том, что я изначально прощаю, не думая, что когда-то мы будем в расчёте. В какой-то степени «взять на себя жертву» – это о состоянии безусловной любви не к кому-то или чему-то, а просто как фактор твоего существования. То есть, внутри достаточно любви, чтобы видеть, но не замечать. Не потому что слеп, а потому что живёшь другими категориями, где нет понятия «око за око, зуб за зуб». ВЗЯТЬ НА СЕБЯ: ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Казалось бы, самое очевидное, но не всё так, как кажется. То, что мы иногда называем ответственностью, ей на самом деле не является. Взять на себя ответственность – это значит отвечать за всё, что в границах того самого взятого на себя вопроса. Без исключений. На деле же получается иначе: «я беру на себя ответственность вот за это и за это, а вот за это я не отвечаю, потому что не хочу или не могу» – и всё в рамках одного вопроса. То есть, я беру на себя только ту ответственность, которая мне удобна и совпадает с моим комфортом, а если эта самая ответственность выходит за пределы «моего допустимого», значит меня это уже не касается. В итоге – лицемерие, которое перерастает в двуличие. И с мерой ответственности не имеет ничего общего.
КОМПЛЕКС ВОЗРАСТА Чаще всего о таком комплексе не признаются и даже комплексом его не называют, но если рассмотреть из внутреннего состояния человека – то вероятнее всего окажется, что в глубине восприятия мы чаще закомплексованы в собственный возраст, чем в радости его проживаем. Почему же так воспринимаем то, что дано природой и генетикой? То, что дано, вне зависимости от внешних обстоятельств? Мы не можем принять свой возраст чаще всего потому, что вообще не готовы принимать жизнь, которая дана. И если есть недовольство своей судьбой, то будет недовольство и всем, что с ней связано, в том числе и возрастом. Закомплексовывать себя возрастом – то же, что воевать с ветряными мельницами – результата от этой борьбы не будет никакого: цифра всё равно будет меняться каждый год – а эмоциональных сил потратится очень много. И речь не о том, что не нужно помогать себе сохранять состояние тела в добром здравии, а речь о том, что при этом у этого самого тела на эту тему в голове? Комплекс (читай – борьба) или ощущение ценности каждого прожитого дня? Опять же решаем сами. И комплекс не при чём!
КОМПЛЕКС ВНЕШНЕГО НЕСОВЕРШЕНСТВА Если ощущение возраста – сугубо внутреннее и чаще всего вообще не заметное никому, то вот ощущение своей внешности сложнее тем, что оно и внутреннее, и внешнее одновременно. И если о возрасте можно не говорить, то внешность не спрячешь – тебя видно каждый день. И от этого мы часто чувствуем себя уязвимыми, даже пятаясь извиняться за то, что внешне с нами что-то не так. Но комплекс ли это? Если тело, как и возраст, даны нам с рождения, то почему наше собственное естество становится нам чуждым и порождает огромное количество побочных комплексов о своём теле? Ответ – во внутреннем мероощущении себя. То есть: если я не принимаю себя внешне, значит, есть большой конфликт со своим внутренним миром. И если долгое время его не улаживать, то комплекс может перерасти в психическую патологию, в результате которой захочется себя полностью перекроить на свой манер. Но, как показывает практика: хирургические вмешательства не решают этот внутренний конфликт и человек продолжает себя воспринимать неадекватно. Соответственно, как такого комплекса внешнего несовершенства не существует, но остается внутренний конфликт с собой, с которым нужно работать и примирять себя со своим внутренним миром. Вариантов существует множество, как это сделать. Вопрос в том, что не всегда мы хотим эти варианты искать и применять. Оттого и продолжаем тщательно «развивать в себе» комплекс, которого нет. Та самая ИБД – имитация бурной деятельности. Полезна? Для кого как...
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
