СТРАДАТЬ ИЛИ СОЗИДАТЬ?

📌Много всего происходит в жизни каждого из нас, но, как ни парадоксально, мы в большей части случаев выбираем не созидательный, а «страдательный» метод решения вопроса. Почему? Мы так сами устроили нашу психику (потому что страдать легче, чем созидать), в результате длительного игнорирования от неё простейших сигналов, реагировать на которые нужно незамедлительно. Что это за сигналы? Давайте разбираться.

📍«Я УСТАЛ» ➡️ сигнал не правильно распределённого любого рода ресурса.

📍«Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ!» ➡️ сигнал выгорания, следствие предыдущего.

📍«ОСТАВЬТЕ ВСЕ МЕНЯ В ПОКОЕ!» ➡️ сигнал просьбы о помощи (скрытый сигнал одиночества).

📍«МЕНЯ НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ» ➡️ сигнал призыва к тому, чтобы выслушали, поговорили (скрытый сигнал дефицита внимания).

📍«МЕНЯ НЕ ЦЕНЯТ» ➡️ сигнал гордыни и самоуничижения одновременно (скрытый сигнал поиска одобрения), следствие предыдущего.

📍«Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ...» ➡️ сигнал дезориентации в пространстве жизни (скрытый сигнал поиска пути и направления).

📍«ПРОСТО НЕ ТРОГАЙТЕ МЕНЯ» ➡️ сигнал противопоставления себя миру (скрытый сигнал поиска признания извне).

📍«НЕ УКАЗЫВАЙТЕ МНЕ НА МОИ ОШИБКИ!» ➡️ сигнал нереализованного потенциала: накапливаю, но не применяю – определяется психикой как ошибка (скрытый сигнал потери концентрации на главном).

📌Если две и более из предложенных фраз прокручиваются в голове ежедневно – значит психика выбрала «страдать». Что это значит? Не решать, а находиться в одном и том же без изменения условий состоянии. Созидание предполагает принятие решений, за которыми следуют действия. Если их нет, психика приучается бездействовать – в следствие чего – страдает, мытарится, мучается и любые другие глагольные формы насилия своей нервной системы.

🤔Что делать? Научиться слушать/слышать сигналы психики и своевременно уделять им своё внимание, задаваясь вопросом: почему я выбираю такой вариант решения? Что мешает выбрать другое решение? И какое решение можно противопоставить тому, что уже принял?

✔️Для этого напротив каждой указанной выше фразы прописать ответ на вопрос: «как я могу это решить?». И написать как можно больше вариантов решения (даже самые безумные, фантастические и из ряда вон выходящие), ограничений в количестве нет. Затем посмотреть на написанное и увидеть, что наша психика способна на бо́льшее, если ей просто показать другой спектр.

©Юлия Саматова.