Юлия Герасимова|Психотерапевт|Сексолог

Разговор про деньги в паре, пошагово

Одна пара поделилась, что скандал начался с фразы «Почему я узнаю об этом из смс?», когда жена увидела уведомление банка о покупке часов. Сумма к тому моменту уже никого не интересовала.

Давайте дам вам алгоритм, как говорить о деньгах и не поссориться ✍️

Шаг 1️⃣ Выберите время. Не вечер после тяжёлого дня, не момент перед выходом в гости и тем более не сразу после смс из банка 😅 Лучше спокойный выходной.

Шаг 2️⃣ Начните с «мы». Вместо «ты опять потратил» скажите «Давай договоримся, как нам удобнее решать крупные покупки».

Шаг 3️⃣ Расскажите, что деньги значат для вас. Для кого-то это безопасность, для кого-то свобода, для кого-то признание. Фраза «Для меня деньги это спокойствие» объяснит партнёру больше, чем любые таблицы.

Шаг 4️⃣ Заведите личный бюджет для каждого. Сумма, которую каждый тратит без отчёта и без комментариев. Хоть на ерунду, хоть на вторые часы.

Шаг 5️⃣ Договоритесь о границе. Выше какой суммы вы обсуждаете покупку вдвоём. Цифра у каждой пары своя, но назвать её нужно вслух.

Шаг 6️⃣ Назначьте регулярную встречу. Двадцать минут раз в месяц, с чаем и без претензий. Тогда деньги перестанут быть темой, которой все боятся.

Сохраняйте, пригодится 📌

А у вас с партнёром есть договорённость о крупных тратах? Ставьте реакцию:

👍🏻 — есть, всё чётко
❤️ — договорились без слов
😭 — лучше об этом не заговаривать

«Зачем мне психолог? Я могу выговориться подруге»

Подруга великое дело, я за подруг. Но давайте посмотрим на разницу.

📌 Подруга вас любит. Поэтому говорит то, что вам приятно слышать. «Он козёл, бросай!» Мило, но если вы бросите, а через полгода выяснится, что дело было не только в нём, подруга уже будет занята своими проблемами.

📌 Подруга устаёт. Вы в четвёртый раз пересказываете одну историю, она кивает, а в голове думает про ужин. Слушать вас моя работа, и я к ней готова.

📌 У подруги свой опыт. Она судит по себе: у неё развод прошёл так, значит, и у вас пойдёт так же. Мне же важно, как устроена именно ваша история.

📌 Подруге вы расскажете не всё. Что-то постесняетесь, что-то побоитесь, чтобы не потерять лицо. А ей ещё сидеть с вами рядом на чужом дне рождения.

📌 Тайна. Подруги, к сожалению, делятся. Без злого умысла, просто сорвалось. У меня всё остаётся в кабинете.

Я ничего не имею против подруг, они нужны. Но у психолога другая работа: помочь вам самим разобраться, чего вы хотите. Поддержку и советы вы найдёте у подруги.

Если давно откладываете «на потом», напишите мне в личные сообщения. Можно начать с одной фразы: «Хочу попробовать». 🤍

Итак, развязка истории про клиента

Домашнее задание звучало просто, а выполнить его оказалось очень непросто: позвонить маме и спросить, как она пережила тот день.

Он сопротивлялся две недели. Находил дела, переносил, говорил «потом».

Наконец позвонил из машины, припаркованной на Садовом.

Мама сначала решила, что случилось что-то страшное. Потом он задал свой вопрос. Она долго молчала. А потом сказала:

— Знаешь, я всю жизнь думала, что тебе было всё равно. Ты стоял как каменный. Я решила, что ты не любил отца.
Он ответил:
— Мам, я держался, потому что ты смотрела.
Она сказала:
— А я смотрела, потому что боялась, что ты сломаешься.

Два человека двадцать один год ждали друг от друга одного и того же, и оба молчали, чтобы не расстроить другого 🥲

Потом он сказал: «Ладно, мам, я перезвоню», положил трубку и минуту посидел. А потом у него потекло. Как из крана. Прямо в машине на Садовом, в пробке. Сорок минут.

Вечером он позвонил мне и сказал сдавленным голосом:
— Юлия, у меня что-то сломалось. Я не могу остановиться.
А я ответила:
— Ничего не сломалось. Салфетки в бардачке есть?

Работали мы потом ещё несколько месяцев. Но тот звонок он называет днём, когда «включился» 😊

Кто из вас двадцать лет «держится» ради кого-то? Ставьте ❤️

Продолжаю про клиента, который хотел научиться плакать и помнил день, когда перестал

Было это двадцать один год назад. Ему исполнилось 24, и умер отец.
На похороны пришло человек двести. Он стоял в первом ряду. К нему подошёл дядя, взял за плечо и сказал: «Теперь ты в семье мужчина. Держись. Мама смотрит».

👉🏻 И он держался. Три часа. Принимал соболезнования, пожимал руки, благодарил за приезд. Люди говорили:

«Какой молодец, не раскис». «Весь в отца». «Крепкий парень».

Каждая такая фраза ложилась внутри как оценка. Не заплакал, значит молодец. Заплакал бы, значит провалился. Какой вывод сделал 24-летний парень? Слёзы единственное, за что нельзя получить пятёрку 😢

Двадцать лет он это правило соблюдал. На похоронах деда. При разводе. Когда сын упал с велосипеда и сломал руку. Все видели: стоит, держится, решает вопросы.

А теперь самое интересное. Я спросила: «А что мама?»

Он удивился:
— А что мама?
— Она в тот день смотрела на вас. Как думаете, что она чувствовала?
— Гордилась, наверное.
И тогда я дала ему домашнее задание.

Странное, он даже усмехнулся. Но об этом уже завтра 😉

Ставьте ❤️, если хотите узнать, чем всё закончилось!