Отдых с вниманием к себе
Бывает, что даже отпуск превращается в список дел: всё увидеть, везде успеть, привезти достаточно впечатлений.
В своей статье для Yoga Journal я размышляю о другом запросе — времени, когда можно замедлиться и внимательнее отнестись к себе.
В тексте есть и личная история: как изменение привычек и интерес к духовной практике повлияли на желание создавать Narayana. Мне близка среда, где человек может знакомиться с практиками добровольно, без соревнования и требования быстро стать «лучшей версией себя».
Это авторское размышление, а не обещание одинакового результата от любой поездки.
Материал опубликован 26 мая 2025 года. Читать на Yoga Jour
nal:
https://yogajournal.ru/body/practice/yoga-travel/retrit-kak-all-inclusive-novaya-era-otdykha_757_743/
Вам сейчас ближе насыщенная поездка или несколько спокойных дней?
Почему ретритный центр не сводится к залу
Что меняется, когда гостиница работает с ретритными группами?
В моей статье на
Hotelier.PRO разобраны восемь операционных различий. Важны не только номера и зал, но и общий ритм: время занятий, питание, переходы между пространствами, подготовка помещений и возможность спокойно отдохнуть.
Например, после практики вся группа может одновременно прийти на завтрак. Значит, вместимость определяется ещё и возможностями кухни, команды и расписания.
Этот разбор адресован владельцам площадок и организаторам. Он помогает заранее увидеть, где несогласованные процессы могут испортить гостю впечатление от хорошей программы.
Полная статья на Hotelier.
PRO:
https://hotelier.pro/management/item/pochemu-retrit-tsentr-ne-prosto-otel-s-zalom-vosem-operatsionnykh-razlichiy/
Какую деталь организации вы замечаете раньше всего, приезжая в новое место?
Путь домой! Молитва.
Я не прошу ни славы, ни награды,
Ни золота, ни власти над судьбой.
Мне в этой жизни большего не надо,
Чем снова научиться быть с Тобой.
Мы родом из любви, где нет печали,
Где каждый миг наполнен лишь Тобой.
Но дальние дороги нас позвали —
И захотелось жизни нам иной.
Казалось — на мгновенье отлучиться,
В чужой дали свободу обрести.
Но сколько жизней эта грёза длится!
Уже не вспомнить, как домой идти.
Мы на вокзале шторы выбираем,
Хлопочем, спорим, создаём уют.
И в суете совсем не замечаем,
Что дома нас по-прежнему так ждут.
Дай мне прожить свой миг, не суетиться,
Не променять дорогу на покой.
Дай на земле достойно потрудиться,
Чтоб эта жизнь вела меня домой.
Дай силы мне обиды отпускать
И злом на зло вовек не отвечать.
Пусть сердце, что устало слёзы лить,
Не позабудет всё-таки любить.
Пошли того, кто словом и примером
Напомнит мне, откуда я иду.
Кто укрепит во мне живую веру,
Когда я сам дороги не найду.
Храни людей, что помогали мне
Тебя не позабыть в чужой стране.
Всех, кто мне стал опорою земной,
Прошу, Господь, верни к Себе домой.
У каждого своя к Тебе дорога,
Свои потери, встречи за спиной.
Пусть даже жизней предстоит нам много —
Пусть каждая ведёт к Тебе домой.
Когда моя дорога завершится
И всё останется за той чертой,
Позволь последней просьбе воплотиться —
Разреши, Господь, вновь встретиться с Тобой.
Автор: Вениамин T.
Семь вопросов перед выбором ретрита
Перед поездкой на ретрит полезно узнать больше, чем место и красивые фотографии.
Для «Большой Азии» я подготовил статью о семи вопросах, которые стоит задать до бронирования. Как выглядит обычный день? Кто ведёт занятия? Можно ли сделать паузу? Что предусмотрено с питанием, условиями отмены и личными границами?
Такие вопросы помогают понять, подходит ли программа именно вам. Ответственный организатор может объяснить условия и ограничения без обещания обязательной «трансформации».
Восстановление в этом материале означает отдых и смену ритма, а не лечение.
Читать статью на сайте «Большой Аз
ии»:
https://bigasia.ru/publication/puteshestvie-za-vosstanovleniem-bez-krasivyh-obeshhanij-sem-voprosov-pered-vyborom-retrita
Какой вопрос вы обязательно задали бы организатору?
Я верю: Бог един. И мне хочется, чтобы вера помогала нам узнавать друг в друге близких, а не чужих.
Мы можем говорить на разных языках, читать разные священные книги, по-разному складывать руки в молитве. Но как много в человеческом сердце меняется, когда оно искренне произносит: «Господи, спасибо. Помоги мне стать лучше. Научи меня любить».
Именно такое пространство мне хочется создавать в Narayana Center.
У нас собраны мурти Радхарани, Кришны и Нараяны, статуи Иисуса Христа и Будды, Брахмы, Шивы и Ганеши. Для меня это выражение уважения к духовному поиску человека. Я хочу, чтобы гость чувствовал: здесь можно говорить о самом сокровенном без страха быть высмеянным. Можно сохранять свою веру, задавать вопросы и свободно выбирать, участвовать ли в практике.
Объединение не требует от нас объявить все учения одинаковыми. У традиций есть глубокие различия. Но мы можем беречь веру друг друга, вместе помогать людям и не превращать разговор о Боге в борьбу за превосходство.
В Торе рядом стоят слова о единстве Господа и заповедь любить Его всем сердцем — Второзаконие 6:4–5. Иисус называет величайшими заповедями любовь к Богу и любовь к ближнему — Марка 12:29–31. Коран провозглашает единство Аллаха и говорит о покое сердец в памятовании о Нём — 112:1 и 13:28. «Бхагавад-гита» описывает преданных, которые постоянно славят Господа и поклоняются Ему с любовью — 9:14.
В православии есть Иисусова молитва, в католичестве — молитва Розария, в исламе — зикр, памятование об Аллахе. В иудаизме читают «Шма» и псалмы, прославляющие Господа. В традиции бхакти повторяют святые имена и вместе воспевают их в киртане. Во многих из этих практик помогают чётки, но они не обязательны и приняты не везде.
В буддийской традиции Чистой Земли тоже существует повторение имени — Будды Амитабхи. При этом Будда не понимается как Бог-Творец. Уважать буддиста для меня означает слышать и это различие, а не подменять его веру своей.
В моей духовной традиции воспевание святых имён занимает центральное место. Я дорожу этой практикой как возможностью возвращать сердце к Господу и очищать его от зависти и гордости. Мне важно, чтобы молитва продолжалась в поступках: как я говорю с близкими, выполняю обещания, отношусь к тому, кто со мной не согласен.
В «Шримад-Бхагаватам» есть история Аджамилы. В час смертельной опасности он звал сына по имени Нараяна. Но Нараяна — также имя Господа. Согласно повествованию, на этот зов пришли посланцы Вишну и защитили его от ямадутов, посланцев смерти.
История на этом не заканчивается: Аджамила раскаялся и посвятил дальнейшую жизнь духовной практике. Для меня это рассказ о милости, которая даёт человеку возможность измениться. О том, что даже после тяжёлых ошибок путь к Господу не обязательно закрыт.
И как важно не откладывать этот путь до последнего вздоха.
Начать сегодня. Поблагодарить. Попросить прощения. Произнести дорогое сердцу святое имя. Помочь тому, кто рядом.
Рядом с людьми, которые помнят о Боге и стремятся жить по совести, легче сохранять это направление. Есть с кем помолиться, разделить радость, пройти трудный день и сделать доброе дело. Я хочу, чтобы Narayana Center помогал людям находить такое общение и поддержку.
На разных языках звучат слова хвалы:
«Слава Богу!» — по-русски.
«Аллилуйя!» — древнееврейское «Хвалите Господа».
«Альхамдулиллях!» — арабское «Хвала Аллаху».
«Gloria Deo!» — латинское «Слава Богу».
«Харе Кришна!» — хвала Кришне.
Мы не обязаны молиться одинаково, чтобы относиться друг к другу с любовью.
Я верю, что настоящее счастье раскрывается в отношениях с Господом. И если мы объединяем усилия, чтобы славить Его, служить Ему и заботиться о Его творении, наша встреча уже обретает глубокий смысл.
Мне хочется завершить этот пост простой молитвой:
Господи, помоги нам помнить Тебя. Дай нам сил любить и служить. Научи видеть в человеке рядом того, кому тоже нужны Твоя милость и наше доброе сердце.
Да будет мир на этой планете!
Как личная идея стала Narayana Center
Как личная идея превращается в место, куда приезжают гости и организаторы?
В интервью Welcome Times рассказал о развитии Narayana Center: почему выбрал ретритный формат и чему пришлось учиться в гостиничной работе.
Организатор создаёт программу, площадка обеспечивает проживание и согласованный сервис, а участник воспринимает поездку целиком. Поэтому забота о человеке требует подготовки: понятных договорённостей, готовых пространств и согласованной работы команды.
Отдельная тема интервью — развитие новых пространств. Для меня важно сначала проверить подход в действующем центре и описать процессы, а затем переносить опыт дальше.
Интервью «Портрет отельера» на Welcome Ti
mes:
https://welcometimes.ru/opinions/portret-otelera-veniamin-tkachuk-osnovatel-retritnogo-centra-narayana-v-sochi-i-iniciator
Что вам интереснее узнать о таком проекте: историю создания или ежедневную работу?
Благостный бизнес начинается с обычных решений
Что я вкладываю в слова «благостный бизнес»?
Полезный продукт. Понятные условия. Уважение к людям, которые работают рядом. Возможность зарабатывать и при этом не прятать от клиента важные детали.
На практике это проявляется в небольших решениях:
— заранее сказать, что входит в стоимость;
— не обещать результат, который невозможно гарантировать;
— выполнить договорённость или вовремя предупредить об изменении;
— спокойно разобрать ошибку и предложить конкретное исправление;
— учитывать, как наша работа влияет на людей и место вокруг.
Так я понимаю саттва-бизнес и направление Narayana Sattva Business. Это ориентир для развития и ежедневной проверки собственных решений, а не знак того, что у нас уже всё идеально.
Можно начать с одного вопроса: «Какое обещание нашего проекта клиенту сейчас труднее всего проверить?» Затем сделать его яснее — в описании, договорённости или самом процессе.
Какой поступок компании вызывает у вас больше доверия, чем красивая реклама?
Почему тишина тоже требует работы
В Welcome Times опубликована моя статья о тишине как части гостиничного сервиса.
Спокойный отдых зависит от повседневных решений: когда привозят продукты, где проходят группы, остаются ли паузы между занятиями и можно ли побыть одному.
В материале разбираю семь решений для команды и организаторов. Среди них — понятное расписание, спокойные зоны, заранее согласованные правила и уважение к отказу от участия.
Мне важно создавать условия, в которых человеку не приходится постоянно отвлекаться и подстраиваться. При этом ни отель, ни ретритная площадка не могут обещать одинаковый внутренний результат всем гостям.
Полная статья на Welcome Ti
mes:
https://welcometimes.ru/opinions/tishina-kak-chast-servisa-sem-resheniy-kotorye-pomogayut-gostyu-vosstanovitsya
А что больше всего помогает вам почувствовать спокойствие на отдыхе?
Как понять, что среда действительно поддерживает
У поддерживающей среды есть вполне заметные признаки. Их можно увидеть ещё до приезда на встречу, занятие или ретрит.
Я бы обратил внимание на пять вещей:
1. На вопросы отвечают спокойно, даже если они кажутся кому-то элементарными.
2. Правила, программа и условия участия понятны заранее.
3. От занятия можно отказаться без стыда и давления.
4. Личные истории не обсуждают за спиной и не публикуют без разрешения.
5. Несогласие не превращают в повод высмеять человека.
Для меня это важная основа пространства саморазвития. У людей разный опыт, разный темп и разные границы. Уважение к этим различиям помогает чувствовать себя свободнее.
Перед следующей поездкой можно задать организатору один простой вопрос: «Если мне не подойдёт какое-то занятие, как я могу провести это время?» Ответ многое прояснит.
А по какому признаку вы понимаете, что здесь вам будет спокойно?
Зачем я создаю пространство для саморазвития
Человеку бывает трудно начать что-то менять в своей жизни, если рядом на любой новый интерес отвечают насмешкой.
Хочется попробовать медитацию — «зачем тебе это?». Пересмотреть привычки — «ты стал странным». Побыть в тишине — «не выдумывай».
Мне важно создавать среду, где можно спокойно искать свой путь. Задавать простые вопросы. Пробовать подходящие практики. От чего-то отказываться. И не доказывать окружающим, что твой выбор имеет право на существование.
С этим связана моя работа над Narayana Center и развитием экосистемы. Я хочу объединять ретритные пространства, организаторов и специалистов в разных странах, чтобы у человека было больше возможностей найти близкий ему формат. Это направление, к которому я стремлюсь, а не заявление об уже готовой мировой сети.
Начать можно и без поездки: выделить немного времени на прогулку, медитацию или спокойный разговор о предназначении человеческой жизни и других важных философских вопросах — с людьми, которые умеют слушать или обладают знаниями в этой области
Какая поддержка помогла вам сделать первый шаг в саморазвитии?
