Отдых с вниманием к себе

Бывает, что даже отпуск превращается в список дел: всё увидеть, везде успеть, привезти достаточно впечатлений.

В своей статье для Yoga Journal я размышляю о другом запросе — времени, когда можно замедлиться и внимательнее отнестись к себе.

В тексте есть и личная история: как изменение привычек и интерес к духовной практике повлияли на желание создавать Narayana. Мне близка среда, где человек может знакомиться с практиками добровольно, без соревнования и требования быстро стать «лучшей версией себя».

Это авторское размышление, а не обещание одинакового результата от любой поездки.

Материал опубликован 26 мая 2025 года. Читать на Yoga Journal:
https://yogajournal.ru/body/practice/yoga-travel/retrit-kak-all-inclusive-novaya-era-otdykha_757_743/

Вам сейчас ближе насыщенная поездка или несколько спокойных дней?