Военный психолог Григорий Столяр

Часть Вторая. Слон в посудной лавке.
И мы не знаем как поступить. Мы начинаем избегать. Всё это от наших добрых намерений, мы не хотим, чтобы наши родные и близкие наблюдали за симптомами наших болячек. Ведь мы заботимся об их безопасности. Нам становится стыдно за наши болячки, вернее за то, что они расстраивают родных. Потом мы изолируемся от близких, которые нас любят и переживают за нас. Родные не получают от нас информации и делают свои выводы, например: кто-то перестаёт заниматься сексом с женой (многие наши болячки снижают желание), а жена начинает думать, что она стала толстой и непривлекательной. Мы можем перестать ходить на мероприятия в школу к нашим детям потому, что большое количество людей нас нервирует, а ребёнок подумает, что его не любят. И если мы не объясним близким наше состояние, то они сделают выводы сами. Но эти выводы, скорее всего, будут неверными. И вот в помещении появился ещё один вонючий слон. И пространства для жизни хозяевам помещения стало ещё меньше.
Давайте не плодить слонов.
Я тоже был там. И я могу тебе помочь.
ВКонтакте - https://vk.com/club231507813
Телефон для записи на консультацию + 7 902 324 58 04
#СВО #ВозвращениеДомой #ПомощьВетеранам #ПсихологияТравмы #НеОдни #ГоворитьНеСтыдно

«Простые вещи».
«Помню этот день. Дождь, который никак не заканчивался. Палатка не протекает — я её переделал, горжусь собой. В караул пошёл, когда дождь стих, — не промок. Привезли продукты. Мало. Сигарет — двадцать пачек на тридцать человек. Хлеба нет. Вода на исходе. И вот сижу я в палатке, пишу письмо. И понимаю простую вещь: в такой обстановке ценность приобретает самое простое. Сигареты. Кофе. Горячая вода. Всё то, чего в обычной жизни у нас в достатке.
Дома я не задумывался, есть ли у меня горячая вода. Открыл кран — течёт. Захотел кофе — сварил. Сигареты — пошёл и купил. Хлеб — всегда на столе. А здесь пачка сигарет на неделю и делят по-братски. За кружку горячей воды — благодаришь. За кусок хлеба — готов горы свернуть.
Я читал «Конька-горбунка». Потом — «Алмазы. Сияние вечности», так кажется. Было немного времени. И думал: вот же, в мирной жизни мы гоняемся за этими самыми алмазами, за машинами, за квартирами. А здесь счастье — это когда есть сухой спальник, тёплый чай и сигарета. Война обнуляет иерархию. Всё, что казалось важным, отшелушивается. Остаётся главное: ты, товарищ рядом, кусок хлеба и глоток воды. И ещё — письмо домой. Потому что знаешь: там ждут. И это — тоже ценность».
Этот механизм — не только про войну. После возвращения многие ребята замечают, что обычные вещи перестали радовать. Квартира, машина, покупки — всё это кажется пустым. Потому что психика привыкла к другому масштабу ценностей. И это нормально. Более того, это правильно. Это не «откат назад» — это новый уровень. Новый смысл жизни.
Я тоже был там. И я могу тебе помочь.
Канал военного психолога ВКонтакте - https://vk.com/club231507813
Телефон для записи на консультацию + 7 902 324 58 04
#заленточкой #сво #ветеран #военныйпсихолог #простыевещи #ценности #возвращение #психологияветеранов #силанеслабость #правдажизни

Часть Первая. Слон в посудной лавке.
На днях в интернете встретил презентацию на английском языке. Что-то меня заинтересовало. Перевёл. Полагаю, что это какая-то книга про американских ветеранов. Автора пока не нашёл. Добавил кое-что от себя. Где автор, а где я, уже трудно сказать. Но текст, который я «слепил», мне понравился. Представляю его вашему вниманию.
Представьте себе, что в небольшом помещении стоит слон. Он громко дышит, испускает газы, чавкает, наваливает кучи навоза. Но по какой-то причине его нельзя выгнать. Приходят люди в гости (они знают, что хозяева мучаются от присутствия слона и не могут от него избавиться). Люди не могли отказаться от визита, чтобы не обидеть хозяев помещения, где стоит слон. И чтобы не ставить хозяев помещения в неудобное положение, гости старательно избегают смотреть на слона или упоминать о нём. В комнате есть что-то, про что все знают, но никто не решается об этом сказать. Неудобно. Но вонь, которая исходит от слона, её спрятать не получится.
Наши травмы после войны совершенно очевидны, как этот злополучный слон. Мы знаем, что наши семьи переживают за нас, а они знают, что мы знаем. Наши родные не хотят нас расстраивать или доводить своими переживаниями о наших болячках до разных корявых мыслей; наши родные (в силу разных причин) могут просто не знать, что у нас есть травмы (ПТСР, диссоциация, депрессия и несть им числа…). Возможно, они искренне боятся нарушить баланс, который сложился в доме, начав говорить. А мы, ветераны, в свою очередь не обсуждаем эту тему, поскольку знаем, что наше состояние их волнует; мы знаем, что близкие напуганы и не знают, что сказать.

Канал военного психолога ВКонтакте - https://vk.com/club231507813
Телефон для записи на консультацию + 7 902 324 58 04
#СВО #ВозвращениеДомой #ПомощьВетеранам #ПсихологияТравмы #НеОдни #ГоворитьНеСтыдноворитьНеСтыдно #ДетиСВО