КОД СИБИРСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Друзья, а вы знали, что наш «пламенный мотор» можно поддержать не только таблетками, а обычными продуктами с рынка? 😉


🥑 Авокадо — да, дорого, но полезно. Калий + полезные жиры.

🐟 Жирная рыба (сельдь, скумбрия, лосось) — омега-3, без них никуда.

🍫 Тёмный шоколад (от 70%) — и это не шутка! Флавонолы помогают сосудам.

🍅 Помидоры — ликопин, который снижает давление.

🌰 Орехи — горсть в день, и сердце скажет спасибо.

Конечно, это не значит, что можно есть всё подряд и лежать на диване. Но добавить эти штуки в рацион — отличная идея!

👀Смотрите слайды..

А что из этого вы любите?
Или есть свой секретный продукт для сердца?

Витаминки для детей можно еще посмотреть по ссылочке👇👇👇

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/vitaminy-i-dobavki-1/f/detyam-1/?referral=2514452624&delivery=ru

🧸 А ЕСЛИ ВИТАМИНЫ И ОМЕГА-3 УЖЕ СОБРАНЫ В ОДНОМ НАБОРЕ? 🎁❤️

Ну что, мои хорошие, мы сегодня столько интересного узнали о детском питании!

И теперь хочу показать вам одну находку из Siberian Wellness❄️

🌸 100% ДЕТСКИЙ НАБОР VITAMAMA!

Это готовая программа дополнительной нутриентной поддержки для детей от 3 до 10 лет.

И здесь есть сразу несколько интересных продуктов!

🍊 IMMUNOTOPS — ВИТАМИНЫ A, C И D.

Жевательные таблетки с ягодным вкусом.

Знакомые нам витамины, у каждого из которых своя важная задача в организме.

☀️ D — нормальное развитие костной ткани.

🥕 A — зрение и иммунная система.

🍊 C — образование коллагена и антиоксидантная защита.

🐟 VITAMAMA — ОМЕГА-3.

А вот здесь мы возвращаемся к нашему недавнему расследованию!

В дневной порции из двух капсул заявлено 545 мг Омега-3.

Также в составе есть витамины A, D3 и E.

ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ мы с вами всегда смотрим не только на название продукта, но и на состав?

Вот здесь это особенно важно!

🍫 IMMUNOTOPS — ХРУСТЯЩИЕ ШАРИКИ «ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ».

Ну а это наверняка заинтересует маленьких любителей вкусненького! 😂

В составе есть витамин C и инулин — пищевое волокно, которое могут использовать некоторые полезные кишечные бактерии.

Но, конечно, такие шарики не заменят овощи, фрукты и другие источники клетчатки в рационе.

❤️ А ЧТО МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ В САМОЙ ИДЕЕ НАБОРА?

Не нужно искать каждый продукт по отдельности.

Можно познакомиться с готовой подборкой и посмотреть, соответствует ли она потребностям ребёнка.

Не каждому ребёнку необходим весь комплекс.

Поскольку витамины A и D входят сразу в несколько компонентов набора, перед применением нужно проверить их суммарное количество и учесть другие добавки, которые ребёнок уже получает.

А теперь наша витрина! 🎁

🌸 100% ДЕТСКИЙ НАБОР VITAMAMA👇

Посмотреть состав и набор:

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/434157/?referral=2514452624

Если хотите разобраться в составе и возрастных рекомендациях, напишите мне — помогу посмотреть информацию о каждом продукте.

💬 А ТЕПЕРЬ ВОПРОС!

Вашим детям и внукам легче предложить витамины в жевательной форме или они спокойно принимают обычные капсулы?

Мне кажется, у каждой семьи здесь своя история! 😂❤️

Берегите наших маленьких непосед! 🌷

☀️🐟 ВИТАМИН D3 И ОМЕГА-3: А ЗАЧЕМ ОНИ НАШИМ ДЕТЯМ?

Вот скажите, вы замечали, сколько энергии у детей? 😂

Бегают, прыгают, играют, задают тысячу вопросов…

Иногда кажется, что у них внутри батарейка, которая никогда не садится!

А ведь детский организм постоянно растёт и развивается.

И для этого ему необходимы самые разные питательные вещества.

Давайте познакомимся с некоторыми из них!

☀️ 1. ВИТАМИН D3 — ДРУГ КОСТОЧЕК.

Помните наш солнечный витамин?

Он помогает организму усваивать кальций и фосфор.

Это особенно важно в период роста, когда формируется костная ткань.

При выраженном длительном дефиците витамина D у детей может развиться рахит.

Но определять необходимость добавки и её дозировку нужно с учётом возраста и рекомендаций педиатра.

🐟 2. ОМЕГА-3 — ВАЖНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ.

Особенно интересна DHK.

Она входит в состав клеточных мембран мозга и сетчатки глаза.

Организм использует эти жирные кислоты в процессе роста и развития.

Но здесь есть один нюанс!

Дополнительная Омега-3 не гарантирует улучшение памяти, оценок или внимания у каждого ребёнка.

А вот достаточное поступление необходимых жиров с питанием действительно важно.

🥕 3. ВИТАМИН A — ДЛЯ ЗРЕНИЯ И НЕ ТОЛЬКО.

Он необходим для нормального зрения, роста и функционирования иммунной системы.

Но его избыток тоже нежелателен, поэтому с детскими витаминными комплексами особенно важно соблюдать дозировки.

🍊 4. ВИТАМИН C — ПОМОЩНИК НАШЕГО ОРГАНИЗМА.

Участвует в образовании коллагена, помогает защищать клетки от окислительного стресса и необходим для нормальной работы иммунной системы.

А найти его можно во множестве обычных продуктов!

❤️ И ВОТ КАКОЙ ВЫВОД!

Для роста и развития ребёнку необходим не один волшебный витамин, а полноценное питание.

Разнообразная еда, достаточный сон, прогулки, движение и профилактические прививки — вот настоящая основа заботы о детском здоровье!

А дополнительные комплексы могут пригодиться в определённых ситуациях, но не заменяют эти привычки.

💬

А вы помните, какие витамины вам давали в детстве?

Рыбий жир с ложечки? 😂

Или те самые кисленькие аскорбинки?

Давайте немного вспомним детство!

А следующим постом покажу вам интересный готовый детский набор Siberian Wellness ❄️

🧸 А У ВАС ТОЖЕ ТАК БЫВАЕТ? 😂❤️

«Рыбу не хочу!»

«Овощи не буду!»

«Кашу не люблю!»

А вот конфетку, печенье или что-нибудь вкусненькое — с удовольствием! 🍬😂

Мамы и бабушки, знакомая история?

Сегодня хочу поговорить об одной очень интересной теме.

🌸 ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО ДЕТСКОМУ ОРГАНИЗМУ ДЛЯ РОСТА И РАЗВИТИЯ?

Давайте посмотрим, какую роль эти вещества играют в детском организме!

☀️ Витамин D нужен для нормального роста и развития костей.

🐟 Омега-3 — важные жирные кислоты, которые входят в состав клеток. Особенно интересна DHA — один из структурных компонентов мозга и сетчатки глаза.

🍊 Витамин C участвует в образовании коллагена и работе иммунной системы.

🥕 Витамин A важен для зрения, роста и нормальной работы иммунитета.

Но знаете, что особенно интересно?

❤️ ДЕТЯМ НЕ НУЖНЫ ВСЕ ВИТАМИНЫ ПОДРЯД!

Им необходимо получать достаточное количество нужных веществ.

И в первую очередь — из полноценного, разнообразного питания.

А если рацион ограничен или есть особенности здоровья, дополнительные нутриенты иногда действительно нужны.

Вот только подбирать их важно с учётом возраста и уже принимаемых витаминов.

🌷 Сегодня мы с вами разберёмся:

Почему детям так важны D3 и Омега-3?

Какие продукты помогают получать их с пищей?

И что интересного предлагает детская линейка Vitamama от Siberian Wellness?

А теперь, мои хорошие, признавайтесь! 😂

💬 ЧТО ВАШИ ДЕТИ ИЛИ ВНУКИ ЧАЩЕ ВСЕГО ОТКАЗЫВАЮТСЯ ЕСТЬ?

🐟 Рыбу?

🥦 Овощи?

🥣 Каши?

Или у вас растут маленькие гурманы, которые едят абсолютно всё? 🥰

☕🌿 А НЕ УСТРОИТЬ ЛИ НАМ СЕГОДНЯ МАЛЕНЬКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ НА ВОСТОК? ❤️

Причём без чемоданов, билетов и сборов! 😂

Достаточно красивой чашки и нескольких минут для себя.

Ну что, мои хорошие, открываем нашу чайную витрину! 🌷

У Siberian Wellness появилась замечательная коллекция — ЧАЙХАНСКИЙ ЧАЙ!

Представьте…

Восточные традиции чаепития, ароматные сибирские травы, тёплая чашка в руках и возможность ненадолго забыть о бесконечной суете.

И самое интересное — у нас сразу ДВА ХАРАКТЕРА! 🥰

💚 ЧАЙХАНСКИЙ ЗЕЛЁНЫЙ С ТРАВАМИ

Для любителей более нежного, свежего вкуса.

В составе:

🍃 Непальский зелёный чай.

🌿 Мелисса.

🍋 Цедра лимона.

🌸 Цветки липы.

🌱 Базилик.

Вот такая необычная травяная компания!

Мне кажется, это прекрасный повод устроить себе неспешный чайный перерыв.

Посмотреть зелёный чай:

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501698/?referral=2514452624

🤎 ЧАЙХАНСКИЙ ЧЁРНЫЙ С ТРАВАМИ

А вот здесь уже совсем другое настроение!

Для тех, кто любит насыщенный чай и выразительные травяные нотки.

В составе:

☕ Чёрный чай.

🌿 Чабрец.

🍋 Цедра лимона.

🌸 Липа.

🍃 Мелисса.

Представляете, какой интересный ароматный букет получается?

И всё это без добавленных ароматизаторов и красителей!

Посмотреть чёрный чай:

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501699/?referral=2514452624

🌷 А ЕЩЁ У ЭТИХ ЧАЁВ ЕСТЬ ТРИ ПРИЯТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ!

❤️ Лимитированная восточная коллекция.

❤️ Натуральные чайные и травяные компоненты.

❤️ Удобные фильтр-пакетики — не нужно искать ситечко и собирать травы по всей кухне! 😂

В каждой упаковке 25 пакетиков.

☕ Завариваем один пакетик в 200–400 мл горячей воды, настаиваем 3–5 минут и наслаждаемся!

💚 Цена каждого — 399 ₽.

И знаете, что я сегодня подумала?

Мы так часто пьём чай между делами…

На бегу, с телефоном в руках, одновременно отвечая на сообщения.

А ведь можно сделать иначе!

🌸 Налить чай в любимую чашку.

🌸 Сесть поудобнее.

🌸 Отложить дела хотя бы на несколько минут.

И превратить обычное чаепитие в маленький ритуал заботы о себе!

💬 А ТЕПЕРЬ ПРИЗНАВАЙТЕСЬ!

Какой чай вы выбрали бы первым?

❤️ Зелёный — люблю нежные травяные вкусы!

👍 Чёрный — мне нужен насыщенный аромат!

🤩 А я бы попробовала оба, чтобы никого не обидеть!

Рассказывайте, мои хорошие!

И пусть сегодня у каждой найдётся время на чашечку чего-нибудь вкусного и душевного! ☕❤️🌷