Друзья, а вы знали, что наш «пламенный мотор» можно поддержать не только таблетками, а обычными продуктами с рынка? 😉

🥑 Авокадо — да, дорого, но полезно. Калий + полезные жиры.

🐟 Жирная рыба (сельдь, скумбрия, лосось) — омега-3, без них никуда.

🍫 Тёмный шоколад (от 70%) — и это не шутка! Флавонолы помогают сосудам.

🍅 Помидоры — ликопин, который снижает давление.

🌰 Орехи — горсть в день, и сердце скажет спасибо.

Конечно, это не значит, что можно есть всё подряд и лежать на диване. Но добавить эти штуки в рацион — отличная идея!

👀Смотрите слайды..

А что из этого вы любите?
Или есть свой секретный продукт для сердца?