ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.7▲ 16,7 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,0 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 8,6 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:24 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥗 Лёгкий ужин, после которого не хочется стоять у плиты. Когда вечером хочется чего-то вкусного, но тяжёлого ужина совсем не хочется — приготовьте этот вариант. ❤️🍗 Курица с овощами на сковороде Ингредиенты: • куриное филе — 300 г; • болгарский перец — 1 шт.; • помидор — 1 шт.; • лук — ½ шт.; • сыр — 50 г; • соль, перец и паприка — по вкусу; • немного растительного масла. Как приготовить: 1️⃣ Нарежьте курицу небольшими кусочками, посолите, поперчите и добавьте паприку. 2️⃣ Обжарьте на небольшом количестве масла до золотистой корочки. 3️⃣ Добавьте нарезанные лук и болгарский перец. Готовьте ещё 4–5 минут. 4️⃣ Добавьте помидор, перемешайте и накройте крышкой. Оставьте на 3–4 минуты. 5️⃣ Посыпьте сверху сыром, снова накройте крышкой и готовьте ещё пару минут, пока сыр не расплавится. 🧀✨ Получается сочная курочка с ароматными овощами и нежным сыром — просто, быстро и очень вкусно! 📌 Сохраняйте рецепт, чтобы вечером не ломать голову, что приготовить. А у вас ужин чаще лёгкий или сытный? 👇
Когда хочется домашней пиццы, но возиться с тестом совсем не хочется, этот рецепт просто спасение .😍 Основа получается мягкой, начинка — сочной, а сверху аппетитная сырная корочка. Всё смешали, выложили начинку — и отправили в духовку!
🍕 Быстрая пицца на жидком тесте
Ингредиенты:
• яйца — 2 шт.; • майонез — 3 ст. л.; • мука — 3 ст. л.; • колбаса — 150 г; • помидор — 1 шт.; • лук — ½ шт.; • сыр — 150–200 г; • зелень — по вкусу; • соль — щепотка.
Как приготовить:
1️⃣ В миске смешайте яйца, майонез, муку и щепотку соли. Перемешайте венчиком до однородного теста без комочков.
2️⃣ Форму или небольшую противень застелите пергаментом и слегка смажьте маслом. Вылейте тесто и равномерно распределите его тонким слоем.
3️⃣ Нарежьте колбасу, помидор и лук. Выложите начинку на тесто.
4️⃣ Щедро посыпьте всё тёртым сыром. 🧀 5️⃣ Поставьте в заранее разогретую до 200 °C духовку и выпекайте примерно 12–15 минут.
✨ Главный секрет: не делайте слишком толстый слой теста. Чем тоньше основа, тем быстрее она пропечётся и тем вкуснее получится пицца.
Когда сыр расплавится и появится золотистая корочка — доставайте! 😋 🔥 Пиццу лучше нарезать сразу, пока сыр ещё тянется.
Сохраняйте рецепт — это тот самый вариант, когда хочется пиццы, но ждать доставки совсем не хочется.
🥔 Картошка вкуснее мяса? 3 рецепта, после которых семья попросит добавки.
Если вы тоже можете есть картошку хоть каждый день — эта подборка точно для вас. 😍 Собрала 3 простых, сытных и очень вкусных блюда, которые легко приготовить из обычных продуктов.
🥔 1. Картошка с сыром и чесноком
Нарежьте картофель дольками, добавьте немного растительного масла, соль, паприку и чеснок.
Перемешайте, выложите на противень и запекайте при 200 °C около 30–35 минут.
За 5 минут до готовности посыпьте тёртым сыром. Получится румяная корочка и аромат, от которого все сбегутся на кухню .🤤 🥔 2. Картошка с грибами на сковороде
Обжарьте картофель до золотистой корочки.
Отдельно обжарьте лук с шампиньонами, затем соедините всё вместе. Добавьте соль, перец и немного сливочного масла.
Просто, быстро и невероятно по-домашнему.❤️ 🥔 3. Картофельные лодочки с начинкой
Картофель запеките до мягкости, разрежьте пополам и аккуратно выньте часть мякоти.
Смешайте её с сыром, зеленью и небольшим количеством сметаны. Наполните картофельные половинки и отправьте в духовку ещё на 10 минут.
Сверху — золотистая сырная корочка. Тут добавка почти гарантирована.😄 💬 А теперь главный вопрос:
🥔 Картошка для вас — это…
1️⃣ Гарнир 2️⃣ Полноценный ужин
Пишите цифру в комментариях 👇
📌 Сохраняйте подборку, чтобы не потерять, когда снова захочется чего-нибудь вкусного.
❤️ И отправьте этот пост любителю картошки!#рецепты #легкоготовить
🍗 Курица, которая не получается сухой: мой способ Курица вроде бы простое блюдо, но иногда получается так сухо, что без соуса не обойтись. 😅Делюсь простым способом, благодаря которому мясо получается мягким, сочным и очень аппетитным. 🍗 Сочная курица на сковороде Ингредиенты: • куриное филе — 500 г • сметана — 2 ст. л. • чеснок — 1 зубчик • соль — по вкусу • паприка — ½ ч. л. • немного растительного масла Как приготовить: 1️⃣ Нарежьте куриное филе небольшими кусочками. 2️⃣ Добавьте сметану, соль, паприку и измельчённый чеснок. Перемешайте и оставьте хотя бы на 10–15 минут. 3️⃣ Хорошо разогрейте сковороду, добавьте немного масла и выложите курицу. 4️⃣ Обжарьте кусочки с двух сторон до румяной корочки. 5️⃣ Затем убавьте огонь, накройте крышкой и готовьте ещё 5–7 минут. ✨ Главный лайфхак: не держите курицу на сильном огне слишком долго. Как только мясо полностью приготовилось, снимайте сковороду с огня. Именно длительная жарка чаще всего превращает сочное филе в сухое. Получается нежная курочка, которую можно подать с картофелем, рисом, гречкой или овощами. 🤤А у вас как чаще получается? 🍗 Сочная или всё-таки суховатая? 😄📌 Сохрани способ — пригодится ещё не раз!
🧊 Что приготовить, когда холодильник почти пуст? Вот 7 идей! Бывает: открываешь холодильник, а там — пара яиц, картошка и немного овощей. Кажется, что ужин уже не придумать, но не спешите заказывать доставку.😄 Из самых обычных продуктов можно быстро собрать что-то вкусное, сытное и по-домашнему уютное! Ловите 7 идей 👇 🥔 1. Картошка по-деревенски Нарежьте картофель дольками, добавьте масло, соль, паприку и любимые специи. В духовку до румяной корочки — и готово! 🍳 2. Яичница с картофелем Обжарьте картошку до золотистой корочки, добавьте яйца и немного зелени. Просто, быстро и очень вкусно. 🥞 3. Картофельные драники Картофель + яйцо + немного муки + соль. Натереть, перемешать и обжарить до хрустящей корочки.🤤🍚 4. Рис с овощами Рис, любые овощи, которые нашлись дома, немного масла и специи. Получается отличный вариант для быстрого ужина. 🥣 5. Гречка с луком и морковью Обжарьте овощи, добавьте готовую гречку и немного сливочного масла. Ароматно и по-домашнему.❤️🧅 6. Овощи с яйцом на сковороде Лук, морковь, помидор или любые другие овощи + яйца. Всё готовится в одной сковороде. 🧀 7. Горячие бутерброды Хлеб, сыр и всё, что найдётся в холодильнике: яйцо, колбаса, помидор или зелень. Несколько минут — и горячий перекус готов! 💡 Давайте приготовим ужин прямо из того, что есть у вас дома! Напишите в комментариях любые 3 продукта, которые сейчас найдутся на кухне — даже если это картошка, крупа, яйцо или кусочек сыра.👇 Например: 🥔 картошка + 🥚 яйца + 🧀 сыр А мы подскажем, что из них можно собрать вкусного. Пишите продукты — вместе придумаем ваш ужин! 😋📌 Сохраняйте пост и отправляйте его тому, кто снова открыл пустой холодильник и не знает, что приготовить.
🍝 А вы знали, почему макароны иногда получаются слипшимися? Вроде всё делаешь правильно: вода кипит, макароны хорошие… а в итоге вместо красивого гарнира получается одна большая липкая масса 😄Одна из самых распространённых ошибок — слишком мало воды. Когда макаронам тесно в кастрюле, крахмала становится много, и они начинают сильнее слипаться. ✨ Как сделать лучше: • берите достаточно большую кастрюлю • опускайте макароны только в кипящую воду • воду хорошо посолите • после добавления макарон сразу перемешайте • не переваривайте — ориентируйтесь на время на упаковке и пробуйте в процессе И ещё маленький секрет: если подаёте макароны с соусом, не промывайте их после варки. Так соус будет лучше держаться на поверхности. А теперь интересно узнать 👇 Как вы обычно готовите макароны? 1️⃣ Всегда промываю 2️⃣ Никогда не промываю 3️⃣ Иногда — смотря с чем подаю 📌 Сохрани, чтобы в следующий раз макароны получились именно такими, как хочется! 📤 Отправь тому, кто всегда переваривает макароны 😄
🛒 5 ужинов из обычных продуктов — меню на всю неделю. Если каждый вечер возникает вопрос «Что приготовить?», сохраняйте эту подборку. Здесь 5 простых ужинов без дорогих и экзотических продуктов — всё можно купить за один поход в магазин. 1️⃣ Курица с картофелем 🍗 Картофель + куриное филе + лук + специи. Запечь всё вместе до румяной корочки. 2️⃣ Паста с фаршем 🍝 Макароны + фарш + лук + томатная паста. Быстрый и сытный ужин примерно за 20 минут. 3️⃣ Гречка с курицей 🥣 Гречка + куриное филе + морковь + лук. Просто, сытно и отлично подходит для семейного ужина. 4️⃣ Рыба с овощами 🐟 Филе рыбы + картофель или кабачок + морковь + специи. Всё на противень — и в духовку. 5️⃣ Домашние котлеты с пюре 🥔 Фарш + лук + яйцо + картофель. Та самая домашняя классика, которая всегда спасает. ✨ А теперь самое удобное: выпишите продукты из этих пяти вариантов и закупитесь сразу на неделю. Больше не придётся каждый день думать, что приготовить. Какой ужин выберете? Пишите цифру: 1, 2, 3, 4 или 5 👇 📌 Сохрани пост — пригодится в самый загруженный вечер!
🍳 Завтрак за 5 минут, который хочется готовить снова и снова! Когда утром совсем нет времени, этот вариант выручает. 👌 Всего 3–4 привычных продукта, минимум посуды — и получается сытно, вкусно и с хорошей порцией белка. 🥚 Белковый омлет с творогом Ингредиенты: • 2 яйца • 2 ст. л. творога • щепотка соли • зелень или любимые специи Как приготовить: 1️⃣ Взбейте яйца с творогом и щепоткой соли. 2️⃣ Вылейте смесь на разогретую сковороду. 3️⃣ Готовьте под крышкой 2–3 минуты на небольшом огне. 4️⃣ Посыпьте зеленью — и готово! 🌿💡 Лайфхак: добавьте немного сыра, помидоры или кусочки курицы — каждый раз получится новый вариант. Сохраняйте рецепт, чтобы не думать утром, что приготовить за 5 минут .❤️А вы больше любите на завтрак сладкое или солёное? 👇
Добро пожаловать туда, где каждый день решают главный вопрос: «Что сегодня приготовить?» 🍳Здесь будут: 🥞 быстрые завтраки 🍗 простые ужины для всей семьи 🥗 вкусные блюда полегче 🍰 десерты без лишних сложностей 🛒 идеи из обычных продуктов 🧊 рецепты «из того, что нашлось в холодильнике» 📋 готовые меню и списки продуктов А ещё — кулинарные хитрости, опросы, подборки и рецепты, которые хочется сохранить. Не знаешь, что приготовить? Просто заходи. Здесь всегда найдётся идея ❤️
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.