▶ видео
😂… я не могу остановиться смотреть и ржать 🤣🤣🤣
Открытый канал
ID 70918658692490
Яйцо Пашот
Канал зарегистрирован в Роскомнадзоре
Простые и небанальные рецепты и другие моменты из жизни после 40 🍷
Интервальный гедонизм, интервальный алкоголизм и интервальный ЗОЖ 😄
Наташа, 41 год, Москва
Связь с автором — https://max.ru/u/f9LHodD0cOL9CtZpCJgG2Cu35b-9YBZgkNFdjxFkywisyU2z4NAEVC550uE
- Каналов в рубрике
- 25 467
- Место этого канала
- № 373
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
11 875
0,3 %
+36 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
75 040
35,4 %
было 124 596
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
3 192
25,1 %
было 4 572
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
4 118
14,1 %
было 4 792
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
34,7 %
5,8 п. п.
пунктир — было 40,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
4,25 %
0,6 п. п.
было 3,67 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
3,0
13,3 %
было 3,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+36подписчиков за период
+91 самый большой прирост · 25 окт 2026 −36 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
75/ 100Хороший
- Аудиторияживая: пост видят 41 % подписчиков 20/25
- Честность ростаровный рост, накруток не видно 25/25
- Рекламная нагрузкаумеренная: реклама в 14 % постов 13/20
- Довериев реестре РКН, владелец не подтверждён 9/20
- Достоверность расчётаданных достаточно 8/10
Совет: подтвердить канал через бота datool.ru — это часть «Доверие».
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
75 040просмотров за период 35,4 %
Средний охват поста — 4 118 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,25 %ER = реакции ÷ просмотры 0,6 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,1индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 36 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 111 каналов.
34 550-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:34 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
В магазинах начала появляться хурма, поэтому можно начинать вспоминать рецепты с ней 😄
Например, вот очень простой, но очень гурмэ салат или закуска 🤌
• Хурма
• Руккола
• Моцарелла
Заправка:
• Жидкий мёд — 1 ст. л.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Сок лимона — 1 ст. л.
• Соль, перец
Здесь главное, чтобы хурма не вязала 🧶
Например, вот очень простой, но очень гурмэ салат или закуска 🤌
• Хурма
• Руккола
• Моцарелла
Заправка:
• Жидкий мёд — 1 ст. л.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Сок лимона — 1 ст. л.
• Соль, перец
Здесь главное, чтобы хурма не вязала 🧶
▶ видео
В комментариях спросили, какая обувь подходит для прыжков на скакалке, и я немного изучила этот вопрос. Вот что выяснила 👟
Обувь для прыжков на скакалке должна быть лёгкой, хорошо фиксировать стопу, но не сдавливать её.
На что ещё обратить внимание:
— подошва умеренно амортизирующая, устойчивая и гибкая в передней части
— пятка может быть немного выше носка
— колодка не узкая, чтобы пальцы могли свободно двигаться
— жёсткий задник, который хорошо удерживает пятку
— стелька зафиксирована и не скользит внутри обуви
— подошва не сильно узорчатая
В общем, смотрим в сторону кроссовок для фитнеса или бега, а не просто красивых повседневных кроссовок 😁
В качестве примера можно посмотреть модель Pounce Lite от PUMA 👟
#скакалка #скиппинг
Обувь для прыжков на скакалке должна быть лёгкой, хорошо фиксировать стопу, но не сдавливать её.
На что ещё обратить внимание:
— подошва умеренно амортизирующая, устойчивая и гибкая в передней части
— пятка может быть немного выше носка
— колодка не узкая, чтобы пальцы могли свободно двигаться
— жёсткий задник, который хорошо удерживает пятку
— стелька зафиксирована и не скользит внутри обуви
— подошва не сильно узорчатая
В общем, смотрим в сторону кроссовок для фитнеса или бега, а не просто красивых повседневных кроссовок 😁
В качестве примера можно посмотреть модель Pounce Lite от PUMA 👟
#скакалка #скиппинг
Рекламный пост
Сегодня в тарелке — смесь семян для салатов и идеальные для завтрака турецкие вяленые оливки 🤌
#ЗавтракиПашот #ПокупкиНаходкиОткрытия
#ЗавтракиПашот #ПокупкиНаходкиОткрытия
Рекламный пост
Каша 🥣
Надо:
• овсянка
• молоко
• мёд
• абрикосовые косточки, молотые (у меня – нет и не будет 😅)
Только не сохраняйте! 🙅♀️ Этой кашей семья позавтракала в понедельник, а через пару часов мама, папа и сын 13 лет уже лежали в токсикологии.
Почему молотые косточки опаснее целых и что было с мальчиком, рассказал Серёжа. Он врач-токсиколог и пишет про случаи со своих смен.
Ещё два случая оттуда же:
– «Сало». Муж прочитал, что с нитритом прослойка в сале остаётся розовой, и натёр им кусок как обычной солью. Попробовали по кусочку за обедом, а к концу дня у обоих посерели губы. Про кулинарные изыски мужа жена узнала уже в больнице...
– «Чай без сахара». Мужчина клал в чай вместо сахара сироп от кашля. Кашель давно прошёл, а чай так понравился, что он его не бросил. Через месяц у него почти перестали подниматься руки...
👉 Подписаться на «Будни токсиколога Серёжи»
Надо:
• овсянка
• молоко
• мёд
• абрикосовые косточки, молотые (у меня – нет и не будет 😅)
Только не сохраняйте! 🙅♀️ Этой кашей семья позавтракала в понедельник, а через пару часов мама, папа и сын 13 лет уже лежали в токсикологии.
Почему молотые косточки опаснее целых и что было с мальчиком, рассказал Серёжа. Он врач-токсиколог и пишет про случаи со своих смен.
Ещё два случая оттуда же:
– «Сало». Муж прочитал, что с нитритом прослойка в сале остаётся розовой, и натёр им кусок как обычной солью. Попробовали по кусочку за обедом, а к концу дня у обоих посерели губы. Про кулинарные изыски мужа жена узнала уже в больнице...
– «Чай без сахара». Мужчина клал в чай вместо сахара сироп от кашля. Кашель давно прошёл, а чай так понравился, что он его не бросил. Через месяц у него почти перестали подниматься руки...
👉 Подписаться на «Будни токсиколога Серёжи»
Всем привет! 🥰
На нашем канале появились новые люди, и по этому поводу хочу рассказать, чем мы здесь занимаемся.
Готовим очень простые блюда, но каждый рецепт обязательно с шармом и «изюминкой» :)
Находим, открываем, покупаем что-то интересное, нужное и полезное и делимся находками в рубрике #ПокупкиНаходкиОткрытия.
И, конечно же, вдохновляемся и вдохновляем друг друга ❤️
Я — автор канала Наташа. Лица не скрываю, но свечу им здесь нечасто 😁 Мне 41, но мечтаю выглядеть на 40, поэтому вечно худею и делаю зарядку.
Сейчас у меня новое увлечение — #скакалка 😁 Присоединяйтесь!
Канал несёт развлекательный контент — развлекаем друг друга, поэтому я всегда рада вашим реакциям ❤️ 🔥 💩 и комментариям 🫰
На нашем канале появились новые люди, и по этому поводу хочу рассказать, чем мы здесь занимаемся.
Готовим очень простые блюда, но каждый рецепт обязательно с шармом и «изюминкой» :)
Находим, открываем, покупаем что-то интересное, нужное и полезное и делимся находками в рубрике #ПокупкиНаходкиОткрытия.
И, конечно же, вдохновляемся и вдохновляем друг друга ❤️
Я — автор канала Наташа. Лица не скрываю, но свечу им здесь нечасто 😁 Мне 41, но мечтаю выглядеть на 40, поэтому вечно худею и делаю зарядку.
Сейчас у меня новое увлечение — #скакалка 😁 Присоединяйтесь!
Канал несёт развлекательный контент — развлекаем друг друга, поэтому я всегда рада вашим реакциям ❤️ 🔥 💩 и комментариям 🫰
❤️
Я решила приготовить это блюдо по двум причинам. Первое — оно очень простое. Второе — у меня есть чугунная сковородка, и наконец-то нашлось ей применение 😁
Куриная печень по еврейским мотивам.
Это так просто, но так вкусно! 😋
Куриная печень по еврейским мотивам.
• 450 г куриной печени, очищенной от плёнок
• 2–3 ст. л. оливкового масла
• пучок зелёного лука
• чеснок 1-2 зубчика
• кинза и петрушка
• лимонный сок
• оливковое масло
• соль и чёрный молотый перец
Белую часть зелёного лука нарезаем. Печень режем на средние кусочки.
Хорошо разогреваем чугунную сковороду на сильном огне, добавляем оливковое масло и дожидаемся, пока оно начнёт дымиться.
Выкладываем печень в один слой и не трогаем примерно 90 секунд, чтобы она хорошо подрумянилась.
Переворачиваем и обжариваем ещё 90 секунд, затем доводим до полной готовности.
Выключаем огонь, добавляем белую часть зелёного лука, соль и чёрный перец. Оставляем на сковороде ещё на 2–3 минуты.
Перекладываем печень на сервировочное блюдо.
Кинзу и петрушку мелко режем, выдавливаем или трем чеснок, смешиваем с лимонным соком и оливковым маслом. Выкладываем зелень на печень.
Это так просто, но так вкусно! 😋
Идеи для ваших завтраков :)
#ЗавтракиПашот
#ЗавтракиПашот
▶ видео
Что планируете смотреть сегодня вечером? Или, может быть, недавно посмотрели что-то интересное и можете порекомендовать?
Фильм, сериал, передачу или, может, интервью? 🍿
Составим общий список на долгие осенние и зимние вечера! 😃
Фильм, сериал, передачу или, может, интервью? 🍿
Составим общий список на долгие осенние и зимние вечера! 😃
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…