🔮 Ежедневный энергетический прогноз — что важно знать сегодня, на что обратить внимание, чего избегать. Коротко. По делу. Каждое утро. Для тех, кто хочет начинать день осознанно. Подписывайся — и будь на одной волне с днём 🌙
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.133▲ 0,8 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.33▼ 59,6 %было 91
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1▼ 92,6 %было 15
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,8 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 24 окт 2026−1 самая большая убыль · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 8,4 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:39 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
26 октября — 16-е сутки (с 16:28 МСК) 🕊 Образ: голубь, бабочка → Состояние: МЯГКОСТЬ Что происходит в системе День для отдыха и мягких занятий: чтение, языки, творчество. Агрессия и резкость сегодня бьют по собственному балансу сильнее, чем обычно. Что делать Выбрать спокойное занятие, которое наполняет Если чувствуете, что вот-вот сорвётесь, уйти в одиночество на час Навести порядок в одной зоне дома Вопрос для осознания Что мне сейчас нужно: отдых или разрядка? Формула дня «Я выбираю мягкость и не теряю границ». Микропрактика: «Формула отпускания» Про одну обиду скажите вслух: «Ты был не таким, каким я хотела. Я принимаю это и отпускаю». Повторяйте, пока не станет легче. #энергиядня #состояниедня #живойкод
25 октября — 15-е сутки (с 16:16 МСК) 🐍 Образ: змея → Состояние: ЛИНЬКА Что происходит в системе Накопилось лишнее: обязательства, информация, чужие ожидания. Сегодня это ощущается как раздражение и желание «всё сбросить». Это запрос на облегчение, а не на скандал. Что делать Сократить входящий шум: новости, чаты, лишние встречи Не вмешиваться в чужие конфликты Импульсивные покупки и резкие слова отложить на сутки Вопрос для осознания От чего в моей системе пора отказаться, чтобы стало легче? Формула дня «Я отпускаю лишнее и остаюсь собой». Микропрактика: «Три часа тишины» Три часа без соцсетей и новостей. Потом заметьте, что освободилось: время, мысли, эмоции. #энергиядня #состояниедня #живойкод
24 октября — 14-е сутки (с 16:07 МСК) 📯 Образ: труба → Состояние: ВАЖНОЕ ОКНО Что происходит в системе Хватает ресурса на крупное и долгое, а мелочи сегодня только отнимают силы. Если день уходит на рутину, к вечеру будет чувство «ничего не сделала». Что делать Выбрать одно большое дело и начать с него Рутину и мелкие вопросы сдвинуть на завтра Поработать с информацией: разобрать, выучить, систематизировать Вопрос для осознания Какое большое дело я обхожу стороной, занимаясь мелочами? Формула дня «Я выбираю главное и делаю его первым». Микропрактика: «25 минут на главное» Телефон в другую комнату, таймер на 25 минут, одно дело. После таймера отметьте, что сдвинулось. #энергиядня #состояниедня #живойкод
20 октября — 10-е сутки (с 15:38 МСК) ⛲ Образ: фонтан → Состояние: ЗАКЛАДКА РИТМА Что происходит в системе То, что начато сегодня, закрепляется надолго — система сегодня «запоминает» привычки и повторяющиеся действия сильнее обычного. Хороший день, чтобы завести полезную рутину или укрепить связь с близкими. Что делать с этим состоянием Начать привычку, которую хотите закрепить — именно сегодня Провести время с семьёй или родными, если давно не виделись Не браться за то, что не готовы поддерживать регулярно Вопрос для осознания Какую привычку я закладываю сегодня — и действительно ли я готова её поддерживать? Формула дня «Я закладываю только то, что готова продолжать». Микропрактика: «Ритуал в 2 минуты» Выберите одно короткое действие (2 минуты, не больше), которое хотите делать каждый день — растяжка, благодарность, запись мысли. Сделайте его сегодня в первый раз, осознанно. #энергиядня #состояниедня #живойкод
19 октября — 9-е сутки (с 15:27 МСК) 🦇 Образ: летучая мышь → Состояние: ОБОСТРЁННЫЕ ДАТЧИКИ Что происходит в системе Чувствительность сегодня повышена — то, что обычно не задевает, может ощущаться острее. Творческим озарениям это на пользу, а тревожным мыслям — тоже, поэтому важно не путать одно с другим. Что делать с этим состоянием Не принимать тревожную мысль сегодня за факт — просто заметить и отпустить Дать место творческому импульсу, если он появился Сократить контакты, которые истощают, если есть выбор Вопрос для осознания Это тревога говорит фактами — или просто громче обычного из-за чувствительности дня? Формула дня «Я замечаю обострённую чувствительность и не принимаю все её сигналы за правду». Микропрактика: «Заземление через пять чувств» Назовите про себя: 5 вещей, которые видите, 4 — которые слышите, 3 — которые чувствуете телом. Это возвращает из тревожных мыслей в текущий момент. #энергиядня #состояниедня #живойкод
18 октября — 8-е сутки (с 15:11 МСК) 🔥 Образ: феникс → Состояние: ПЕРЕПЛАВКА Что происходит в системе То, что готовилось раньше, сегодня начинает обретать форму. Возможны резкие перепады настроения — это часть процесса трансформации, а не признак того, что что-то не так. Что делать с этим состоянием Не сопротивляться переменам, даже неудобным Дать себе гибкость вместо жёсткого плана на день Относиться к перепадам настроения с любопытством, а не с тревогой Вопрос для осознания Какая часть меня сегодня меняется — и что я отпускаю, чтобы это случилось? Формула дня «Я не сопротивляюсь переплавке — она ведёт к обновлению». Микропрактика: «Тело в движении» Позвольте телу подвигаться свободно 2-3 минуты — без хореографии, просто как хочется. Это помогает разрядить эмоциональную нестабильность через тело, а не через слова или мысли. #энергиядня #состояниедня #живойкод
17 октября — 7-е сутки (с 14:47 МСК) 🔑 Образ: петух, золотой ключик → Состояние: ВЕС СЛОВА Что происходит в системе Сказанное сегодня имеет больше веса, чем обычно — и доброе, и резкое возвращается сильнее. Хороший день для честных, но бережных разговоров, и для дороги. Что делать с этим состоянием Говорить меньше, но точнее Перед важным разговором — сформулировать цель фразы заранее Если едете куда-то — начните с доброго намерения на дорогу Вопрос для осознания Какую фразу я сегодня скажу так, что она будет работать на отношения, а не против них? Формула дня «Мои слова сегодня точны, потому что я выбираю их осознанно». Микропрактика: «Формулировка вслух» Прежде чем сказать что-то важное сегодня, проговорите это про себя один раз. Отметьте — звучит ли это так, как вы на самом деле хотите донести. При необходимости — измените. #энергиядня #состояниедня #живойкод
16 октября — 6-е сутки (с 14:09 МСК) 🕊 Образ: журавль, облака → Состояние: НЕВЕСОМОСТЬ Что происходит в системе Один из самых лёгких дней цикла — усилие сегодня не требуется, всё складывается само. Интуиция обострена. Если сопротивляетесь этой лёгкости, пытаясь всё контролировать — почувствуете напряжение без причины. Что делать с этим состоянием Не перегружать день задачами — дать процессам идти своим темпом Прислушаться к первому импульсу, а не к «правильному» решению Оставаться в спокойствии, даже если что-то идёт не по плану Вопрос для осознания Где я сегодня цепляюсь за контроль там, где можно довериться? Формула дня «Я позволяю дню идти своим темпом, не подгоняя его». Микропрактика: «Наблюдение без вмешательства» Выберите 10 минут сегодня, чтобы просто понаблюдать за чем-то — небом, людьми, своими мыслями — ничего не оценивая и не пытаясь изменить. Только замечать. #энергиядня #состояниедня #живойкод
15 октября — 5-е сутки (с 13:15 МСК) 🦄 Образ: единорог → Состояние: СБОРКА Что происходит в системе Разрозненные действия первой половины месяца сегодня складываются в целое. Хороший день для смелости и искренности — если хочется плакать или говорить прямо, сегодня для этого меньше сопротивления, чем обычно. Что делать с этим состоянием Собрать в одну картину то, что делали последние две недели Сказать прямо то, что давно хотели, но откладывали из деликатности Ремонт, перестановку и глобальные домашние дела — отложить Вопрос для осознания Что из разрозненных кусочков последних недель на самом деле — одна тема? Формула дня «Я собираю целое из того, что уже есть, не начиная заново». Микропрактика: «Карта месяца» На листе бумаги коротко выпишите 4-5 главных событий/тем последних двух недель. Соедините линиями то, что связано между собой. Посмотрите, какая картина получилась. #энергиядня #состояниедня #живойкод
14 октября — 4-е сутки (с 12:05 МСК) 🌳 Образ: древо познания → Состояние: ЗЕРКАЛО Что происходит в системе Сегодня сложно спрятаться за привычной ролью — вы яснее обычного видите себя и то, как на вас реагируют другие. Это не «плохой» или «хороший» день — он нейтрально показывает, что есть. Что делать с этим состоянием Отследить, что вам сегодня говорят окружающие — без обиды, как данные Задать себе вопрос: это моя черта помогает мне или мешает? Не вносить резких перемен — сегодня для наблюдения, не для действий Вопрос для осознания Какую свою черту я сегодня заметила яснее обычного — и что с ней делаю дальше? Формула дня «Я смотрю на себя честно, без самобичевания и без самообмана». Микропрактика: «Звук на выдохе» Сделайте несколько протяжных выдохов со звуком «а-а-а» на комфортной громкости — это снимает напряжение в теле и помогает выйти из головы в тело, прежде чем анализировать увиденное. #энергиядня #состояниедня #живойкод
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
