Путь к себе 💎 Психолог Евгения Полшкова

🎬 РУБРИКА: ЧТО Я СЕЙЧАС СЛУШАЮ/ ЧИТАЮ/ СМОТРЮ

В продолжение темы про то, что тело — это наш храм... Хочу поделиться песней, которая стала для меня аудио-терапией.

Это «Тело и Космос» от Sveta Sheff. И меня отдельно впечатлил тот факт, что это не живой певец, а ИИ-проект. Искусственный интеллект смог передать суть психосоматики глубже, чем многие живые исполнители!

Послушайте эти строки:

«Хватит жить на резервных генераторах нервной системы»
«Боль в пояснице — не враг, а просто сообщение о том, где нарушен мой внутренний покой»

Как часто мы, выходя из позиции жертвы, забываем, что телу нужно время, чтобы перестроиться? Как часто пытаемся жить на аварийных генераторах, когда организм уже требует покоя?

Эта песня о том, как важно занять свое капитанское место в Центре Управления Полетами своей жизни.

«Не нужно спасателей с дальних созвездий. Мой собственный ключ открывает портал»

Эта песня — про возвращение к себе, к своему телу. И в этом возвращении домой приходит главное осознание: я — Автор своей жизни. Не кто-то извне, не обстоятельства — а именно я управляю своей жизнью.

Включайте, закрывайте глаза и чувствуйте. А если захотите — напишите в комментариях, что для вас значит «занять капитанское место» и быть Автором? 🚀✨

Дорогие мои! От всей души благодарю вас за ваши поздравления.
Они продолжают приходить до сих пор, и это невероятно приятно. Спасибо вам за каждое доброе слово, за ваши подарки — и словесные, и денежные. Я чувствую вашу любовь и очень её ценю.

Знаете, в своей работе и просто в общении я часто слышу в свой адрес одну фразу. Когда я задаю свои точечные вопросы, которые ведут человека к исцелению, и у него начинают течь слёзы, мне говорят: «Женечка, ну что ты за человек такой, вечно доводишь людей до слёз!»

Так вот, дорогие мои... Вчера и сегодня вы сделали это со мной. Только вчера вы были теми самыми людьми, от которых я плакала. Но плакала я не от боли, а от радости и любви. Вы "довели" меня до слёз своей заботой, вниманием и теплом.

Плакать от любви и благодарности — это ничуть не менее целительно, чем плакать от осознания своих травм. Спасибо вам за этот целительный опыт! ❤️

P.S. Чуть позже я обязательно поделюсь с вами, какие подарки я сделала себе в этот день рождения! 😉🎁

Дорогие мои, сегодня я осознала то, что всегда вам говорю и рекомендую. Я всегда повторяю: «Дайте телу время». Что тело первично, что оно материально, и ему требуется гораздо больше времени, чем нашей психике. Но, по сути, я сама не использовала это на себе. Или использовала очень мало. И сегодня я это наконец-то осознала.

Психика у нас невероятно пластичная. Нейронные связи (наши «нейрончики») перестраиваются практически мгновенно. Когда мы проходим терапию, мы прокладываем новую тропинку. И сначала старая, привычная реакция (та самая «натоптанная тропа») кажется шире и сильнее. Но с каждым днем мы начинаем ходить по новому маршруту. И эта новая дорожка становится всё шире, а старая потихоньку зарастает. Психика перестраивается машинально.

Но вот что важно: я сейчас на своем опыте столкнулась с тем, что психика уже прошла все этапы, всё осознала и перестроилась, а ТЕЛО... тело не успевает. Оно привыкло жить в напряжении, в режиме выживания, оно долго за нас воевало, и ему нужно гораздо больше времени, чтобы поверить в безопасность. Мы не можем просто сказать себе: «Всё, я всё поняла, побежали дальше!». Вспомните биологические программы: сначала идет активная фаза конфликта, а затем — фаза восстановления. И телу необходимо время, чтобы пройти этот путь до конца.

Недавно я осознала, что мое тело сейчас нуждается в колоссальном восстановлении. Оно просто требует покоя. И я учусь этому у своего кота. Он просто есть. Он принимает солнечные ванны, дышит и никуда не спешит.

Иногда самый важный шаг в терапии — это не найти новую тропинку (психика это сделает быстро), а дать своему телу время и право... просто побыть на солнышке, пока оно не поверит, что война окончена.

Заботьтесь о своём храме. Берегите себя. И своё тело ❤️

P.S. Кстати, на фото для вас сегодня позирует мой шикарный мейн - кун Джокер. Он устроился рядом с моим подарком на день рождения — шикарной композицией. Такая вот красивая получилась у нас с ним композиция! 😊☀️🐈

С любовью и уважением к вашему пути,
💎 Евгения Полшкова - женский кризисный психолог

🧭 НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

🔗 СВЯЗАТЬСЯ

#психология #психосоматика #телоэтохрам #заботаосебе #телеснаятерапия
#восстановление #ресурсноесостояние #исцеление #медленнаяжизнь #отдых #гармония

🎁 МОЙ ПОДАРОК ВАМ

Друзья, мои родные!

В честь моего дня рождения я хочу сделать подарок вам.

Три дня — с 22 по 24 октября — я дарю доступ к моим нейропрактикам.

Тем, кто давно хотел, но откладывал. Тем, кто сомневался. Тем, кто чувствует, что пора.

Что такое нейропрактики? Это практики, которые я записала. Это мой продукт. Я вложила в него время, знания и энергию. И сейчас я готова поделиться им с теми, кто готов.

Как получить?
Напишите мне в личные сообщения. Я расскажу, что подойдёт именно вам.

Это не скидка. Это подарок от меня. От полноты. От благодарности за то, что вы со мной.

С любовью,
ваша Евгения 💎

#деньрождения #подарок #приниматьсебя #благодарность #нейропрактики #психология #женскийпсихолог #евгенияполшкова #путьксебе

Ооосень, день рождения и моё право принимать 🍁🍂🌿🥰

Друзья, мои родные!

Завтра, 23 октября, у меня день рождения 🕊💙💎.

И я хочу сказать вам кое-что важное.

В конце сентября мы с мужем доделывали балкон. Уже почти закончили ремонт. И я стояла, смотрела в окно и наблюдала осень. Разные оттенки зелёного — от бледного до сочного. Жёлтого — от лёгкого до насыщенного. Оранжевые, красные. И этот запах прелой листвы. Я кайфанула. По-настоящему.

А ведь когда-то, оооочень давно, я ненавидела осень. Хотя родилась осенью. И день рождения свой не очень-то любила с какого-то момента. Потому что была в жертвенной позиции. Любовь к себе и самоценность мне приходилось всё время отстаивать. Я жила как на войне — защищала себя. И на это уходило столько сил, что на радость их уже не оставалось. Поэтому и не могла принять ни осень, ни свой праздник, ни себя.

Но сейчас всё по-другому. Я проработала это. И теперь я люблю осень. Люблю свой день рождения. Люблю себя.

И это не просто про осень. Это про то, как меняется восприятие, когда ты прорабатываешь свою самоценность и любовь к себе. Когда ты выходишь из состояния «Я — жертва» в авторство. Мир вокруг становится другим. Ты начинаешь видеть красоту там, где раньше была боль. И я сейчас отношусь ко многому абсолютно по-другому. К людям. К событиям. К себе.

Я продолжаю традицию — принимать поздравления не только в виде цветов и открыток, но и в денежном эквиваленте. Это моя благодарность вам за то, что вы со мной. И это моё право — принимать.

Я — женщина. И как же это прекрасно быть ей. И мне нравится всё, что наполняет женскую душу и тело: цветы, украшения, красивые туфельки, сумочки, юбочки, брючки, маленькие радости. И я не буду делать вид, что это «неважно». Это важно. Это то, что делает меня счастливой и заряженной.

Курсы по саморазвитию я и так прохожу. Это моя жизнь. Но в свой день рождения я хочу другого. Я хочу наполниться как женщина. Я хочу выкупить те вещи, которые сейчас в затворничестве, чтобы они были свободные, как я. Красивые туфельки, украшения, то, что радует глаз и греет душу. Чтобы потом, наполненная, приходить к вам и давать вам то, зачем вы ко мне пришли.

Поэтому я с огромной любовью и благодарностью принимаю ваши поздравления в денежном эквиваленте 🪙💵💸💰

Если ваше сердце откликнется, вот реквизиты:

ДЛЯ ДРУЗЕЙ ИЗ РОССИИ 🇷🇺
По номеру карты СБЕРБАНК: 2202200617807043
Получатель: Евгения Александровна П.

ДЛЯ ДРУЗЕЙ ИЗ ДРУГИХ СТРАН 🌏
Активная ссылка: [ссылка]

📌 Мой вишлист — здесь: [ссылка]

Ваши слова и комментарии с теплом так же бесценны!
Я рада любым вашим проявлениям.
Но если вы задумывались о том, как меня отблагодарить — этот способ будет для меня самым поддерживающим.

С бесконечной любовью и благодарностью,
ваша Евгения 💙

#деньрождения #осень #приниматьсебя #благодарность #женскоесчастье #психология #женскийпсихолог #евгенияполшкова #путьксебе