ЕЖК🤍ДПКД

🔹ДПКД - 30 октября🔹

Размышляя над даром милосердия

Каждый день жизни бросает нам все новые вызовы. И каждый день, работая по программе выздоровления, мы получаем счастливую возможность отвечать на эти вызовы.
(Только Сегодня, 27 Мая, «Принимать вызов сегодняшнего дня»).
(Сноска №2: Grace может быть также переведено, как «милость»)

Жизнь прекрасна-и мы можем испытывать переполняющую радость, спокойствие, любовь и все другие хорошие чувства, но это не просто. Кто из зависимых поспорит с этим? Как бы там ни было по мере того, как мы остаемся чистыми в АН, мы приобретаем навыки справляться с жизнью такой, какая она есть, что означает не только огромные перемены, но и ежедневные испытания на работе, в семье и в других отношениях. Идеально было бы сталкиваться с этими испытаниями признавая нашу ограниченную силу, мужество действовать вопреки всему и капитулировать перед результатом. Мы делаем это с помощью дара милосердия.
Для некоторых из нас главная сложность милосердия заключается в ее неосязаемости. На самом деле, мы не знаем, что это такое и откуда этот дар берется. Но, может быть для того, чтобы обрести милосердие нам не надо до конца понимать его.
Многие из нас не склонны применять «милосердие» в своем ежедневном лексиконе выздоровления. Мы можем заподозрить ее религиозные отклики, потому что зачастую милосердие упоминается в сочетании со словом Бог, как например «Божья милость». Что если мы не считаем нашу Высшую Силу за ту, что всемогуще дарует такие подарки как милость, чистоту или саму жизнь?
Членам с более традиционными концепциями Высшей Силы будет легче принять дар милосердия. Остальные могут сомневаться, особенно если мы не имеем четкого определения дара, который мы предположительно можем получить и в конце осложним все наваждением об источнике этого дара.
Возможно, мы можем посмотреть на АН, как на источник дара милосердия, потому что сообщество учит нас капитулировать, быть смиренными, и действовать как люди, верные принципам. В сущности, программа показывает нам как жить в соответствии с нашими ценностями. Мы можем достичь этой стадии милости путем попыток это сделать.

Сегодня, сталкиваясь с жизненными трудностями, я буду действовать в духе милосердия, полагаясь на верность принципам и благодарность за то, что у меня есть возможность так поступать. Если я не до конца понимаю, что такое дар милосердия, я все равно приму его. Что мне терять?

🌟Ежедневник -
30 Октября🌟

МУЖЕСТВО

«В будущем вновь обретенная вера будет служить прочным фундаментом для нашего мужества».
Базовый текст, с. 121

Трусам не место в Анонимных Наркоманах! Встретить реальную жизнь лицом к лицу и не употребить наркотики — это не всегда легко. Выздоровление требует не только серьезной работы, но и значительной дозы мужества.
Что такое мужество, в конце концов? Заглянем в словарь, чтобы узнать это. Мужество — это когда мы выступаем навстречу тому, что кажется нам трудным, опасным или болезненным, вместо того чтобы бежать от этого. Мужество означает крепость духа, это значит быть храбрым и целеустремленным. Так что же такое мужество, на самом деле? Мужество — это отношение к жизни, подразумевающее стойкость и непоколебимость.
Стойкость — это то, что просто необходимо зависимому для выздоровления. Мы берем на себя обязательство неуклонно следовать программе и ни при каких обстоятельствах не употреблять наркотики. Мужественный зависимый — это тот, кто только сегодня не употребляет наркотики, несмотря ни на что.
Где нам взять мужества? Связь с Высшей Силой дает нам твердость и мужество, чтобы оставаться в чистоте. Мы знаем, что, пока о нас заботится Бог, у нас будут силы, чтобы встречать реальную жизнь лицом к лицу.

🔷ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: У меня есть Высшая Сила, которая обо мне заботится, несмотря ни на что. Зная это, я постараюсь мужественно относиться к жизни сегодня.

🔹ДПКД - 29 октября🔹

Верность принципам — это личная ответственность

Никто не застрахован от ошибок – их незамедлительное признание демонстрирует нашу принципиальность и ответственность за свои действия.
(Жить Чистыми, Глава Шестая, “Работа”)

Восприятие - забавная штука. Эгоцентризм формирует наш жизненный опыт, преувеличивая наши собственные желания и сводя к минимуму наши обязанности и ответственность. Это может быть похоже на прогулку по комнате смеха с кривыми зеркалами или эхокамерами - наши чувства обманывают нас. Нам трудно воспринимать реальность такой, какая она есть, особенно когда речь идет об ответственности за нашу жизнь и наши действия. Нам помогает сверка нашей точки зрения с точкой зрения других зависимых.
Работа с программой, особенно ежедневная инвентаризация Десятого шага, помогает нам пройти через искажения личной ответственности. Когда мы приходим к согласию с нашим бессилием и неуправляемостью, мы меньше обвиняем других в обломках нашего прошлого. Мы начинаем брать на себя личную ответственность. Когда мы проводим инвентаризацию и просим помощи, чтобы избавиться от наших недостатков и дефектов, мы теряем необходимость оправдываться за текущие действия и выбор. Мы берем на себя ответственность за то, чтобы исправить прошлые ошибки, и регулярно проверяем свое восприятие. Мы переключаем наши чувства от кривых искажений к более тщательному взгляду на себя и свою жизнь. Шаги помогают нам становиться все лучше и лучше в том, чтобы быть теми людьми, которыми мы можем гордиться.
Когда мы делаем неправильный поворот на нашем пути через комнату смеха и находим тупик, нам не очень полезно притворяться, что мы не заблудились. Мы спрашиваем направление и возвращаемся назад, если это необходимо. Мы совершаем ошибки, потому что мы люди; мы исправляем их, потому что у нас есть верность принципам.

Моя болезнь искажает мое представление о себе и окружающем мире. Я буду использовать регулярную инвентаризацию, чтобы скорректировать свое искаженное восприятие и найти выход из «сумасшедшего дома» зависимости.

🌟Ежедневник -
29 октября 🌟

ЖИТЬ СЕЙЧАС

«Принцип «Только сегодня» освобождает нас от груза прошлой жизни и страха перед будущим».
Базовый текст, с. 118

Мысли о том, как плохо нам было или чуть было не стало, могут отнять у нас надежду на выздоровление. Фантазии о том, как прекрасно все было или было бы, могут далеко увести нас из реальности и отвлечь от наших насущных дел. Вот почему в Анонимных Наркоманах мы говорим о том, что надо жить и выздоравливать «только сегодня».
Мы знаем, что в АН мы можем измениться. Мы пришли к убеждению, что наша Высшая Сила может вернуть нам крепость ума и духа. Шаги помогут нам примириться с прошлым. Принцип выздоровления только сегодня поможет нам избежать создания проблем в будущем.
Жизнь в выздоровлении — это не фантазии. Грезы о том, как прекрасно все могло бы быть, — как здорово было употреблять наркотики, — или о том, как можно употреблять без проблем в будущем, — это заблуждения, которые приводят лишь к разочарованию и срыву. Эти заблуждения теряют свою силу благодаря программе. Мы стремимся жить по воле Бога, а не по своей собственной. Мы стараемся помогать другим людям, а не только самим себе. Наш эгоцентризм улетучивается, когда то, как все могло бы сложиться, перестает быть важным для нас. Выздоровление проливает свет на различия между фантазиями и реальностью, и мы видим эту реальность.

🔷ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я благодарен принципам выздоровления и новой реальности, которую они мне дали.

🔹ДПКД - 28 октября🔹

Свобода, где бы мы ни были

Способность духовно расти позволяет нам обрести свободу даже в стенах тюремной камеры. Величайшая свобода находится не снаружи, а внутри нас.
(Путеводные Принципы (черновик), Традиция Пятая).

Многие зависимые впервые слышат нашу весть надежды, находясь в заключении. Это часто происходит благодаря трудоемким усилиям наших доверенных служителей. Один из членов АН поделился: «Когда я освободился, то услышал, как кто-то рассказывал о “внутренней тюрьме”, и сначала очень разозлился. Да что они знали о том, каково это – быть в заключении? Но чем чаще я приходил на собрания и слушал, как зависимые рассказывают о своей болезни, тем яснее понимал, что у нас больше общего, чем мне казалось. То, что я вышел на свободу, еще не означало, что я был свободен... пока.»
Существует много видов свободы. Возможность свободно приходить и уходить, когда хочется, - право, в котором нам отказано, когда мы находимся в заключении, – это только один из видов свободы. Мы можем ощущать психологическую, эмоциональную и духовную свободу, независимо от того, где находимся. Один из членов сообщества написал: «Мне казалось, что свобода означает, что я могу делать все, что хочется, когда мне этого хочется, главное, чтобы я при этом оставался чистым. Но я понял, что попал в ловушку своих порывов. Я больше не мог сказать себе «нет», даже когда мое поведение влекло за собой серьезные последствия. Когда я сказал своему спонсору, что хочу остановиться, но не знаю, как это сделать, он сказал мне взять паузу, когда почувствую очередной порыв, и посмотреть, смогу ли я чему-то научиться. Я не реагировал на свой порыв, не предпринимал никаких действий и усвоил, что способен пережить это чувство. Чувства прошли, и я ощутил легкость. Я почувствовал себя свободным».
Самая очевидная свобода, которую мы обретаем в процессе выздоровления - физическая: мы освобождаемся от непреодолимого желания употреблять наркотики. Наряду с физической свободой и изменившимся поведением мы обретаем и соответствующее внутреннее состояние - душевный покой. Он приходит к нам, когда мы освобождаемся из ловушки своего эгоцентризма и одержимости. Мы свободны, думать о чем-то еще, кроме того, где нам достать очередную дозу. У нас есть свобода чувствовать весь спектр чувств, а не только отчаяние. Мы свободны.

Где бы я ни находился, что бы вокруг меня ни происходило, я буду искать внутреннюю свободу, позволяя мыслям и чувствам приходить и уходить, не нарушая моего покоя, не выводя меня из равновесия.