Дмитрий Дугин | психолог, расстановщик СПб

Парк Александрия, ослик цесаревича и позиция творца

В Петергофе я был много раз, а до парка Александрия как-то вообще не доходил. И вот на выходных наконец решился. Долго вам не писал: работал с клиентами даже по выходным, хоть этого и не люблю. У меня есть правило: в выходные отдыхать, чтобы в будни хотелось работать. Правило отличное. Осталось только начать его соблюдать 🙈

Возвращаюсь к парку. Остановился у стенда, а там фотография старой детской игрушки. Ослик цесаревича Алексея, сына Николая II, начало прошлого века.

Стою, рассматриваю детали, читаю описание. И тут подходят две женщины. Одна бросает взгляд на фото и выдаёт с таким пренебрежением:

— Ой, ну могли бы и получше сделать…

Блин. Это тысяча девятьсот какие-то годы. Игрушке больше ста лет, она вообще чудом сохранилась.

И меня зацепила даже не сама фраза, а вот это чисто потребительское отношение к миру. Когда человек смотрит на всё вокруг с позиции «ну давайте, удивите меня, сделайте мне красиво».

Я сталкиваюсь с этим и на маркетплейсах, где продаю свои товары. Человек заказывает вещь, в которую другие люди вложили идею, время, труд. Открывает, даже не пытается разобраться и пишет: «Фигня какая-то, не работает». Или вообще не приходит забирать заказ, и коробка просто катается туда-обратно.

Хаять чужое и искать, к чему придраться, проще всего. На это вообще не нужно внутренней работы.

Мне в такие моменты хочется спросить: а вы сами что создали? Что нового привнесли в этот мир? Что сделали для себя, чтобы жизнь сдвинулась с места?

Не обязательно что-то глобальное:
▫️ начали больше зарабатывать?
▫️ съездили туда, куда давно мечтали?
▫️ переехали наконец из района, который давно надоел?
▫️ дочитали книгу, которая полгода лежит на тумбочке?
▫️ или хотя бы на вечер отложили ТикТок и подумали, чего вы на самом деле хотите?

Поводов кого-то обвинить сейчас хоть отбавляй: начальник, родители, цены, погода. Только жизнь от этого не меняется. Иногда первый шаг совсем простой — пойти наконец разбираться с собой.

И знаете, где ещё я постоянно вижу этот взгляд мельком? Когда человек начинает меняться, а близкие смотрят на это так же, как та женщина на ослика.
«Ну что ты там ерундой занимаешься, психологами всякими?»

Я точно знаю, что многие мои клиентки поначалу скрывали, что ходят ко мне. Боялись, что их не примут. Партнёрам страшно потерять тебя такой, к какой они привыкли: ведь тогда придётся меняться и самим. А это сложно, неудобно и совсем не хочется. Поэтому проще сказать: «Да не надо, сиди на месте, на диване. Кушай свои круассаны, поправляйся, зато на тебя никто не посмотрит».

А потом, спустя время, мужья останавливаются и присматриваются: «О, нифига себе, ты изменилась. Ты стала более женственной, у тебя появились желания, ты стала чего-то хотеть». И многие говорят: «А мне это нравится». И начинают дарить цветы. Просто так.

Ослик за сто лет не стал другим. Меняется только взгляд того, кто на него смотрит.

Мне кажется, именно в таких мелочах и проявляется суть человека. Мы каждую минуту выбираем, из какой роли жить: оставаться потребителем, которому мир вечно что-то недодал, или быть создателем. Тем, кто делает своё, пробует, ошибается, но привносит в жизнь что-то живое.

И, наверное, первый шаг из потребителя в создателя — просто честно заметить, что ты обычно видишь первым.

Ниже опрос, отметьтесь 👇

На консультациях я иногда даю простое упражнение из шаманских практик: прожить злость или любое другое чувство.

Когда человек делает его в первый раз сам, он чаще всего проскакивает это состояние. Быстренько сделал, поставил для себя галочку. «Ну, прожил. Ничего особенного. Что делаем дальше?»

А когда человек делает то же самое уже вместе со мной, пару раз, медленно и сфокусированно, внешне ничего не меняется. Те же действия, те же слова. Только теперь он не смотрит на злость из головы, а опускает её на уровень тела. Злость поднимается, проходит через тело и выходит…

Где-то может разливаться тепло, где-то жар, а в груди становится мягко и приятно. Вот это и есть проживание.

И человек после удивлённо говорит: «О… так вот что значит прожить».

Все невыраженные эмоции не исчезают. Они оседают в теле: в мышцах, в зажатых плечах, в спине, в животе и органах. И во время сессии мы буквально вытаскиваем эти заблокированные состояния из тела. А когда они уходят из тела, их отпускает и подсознание. Голова перестаёт крутить одни и те же мысли по кругу, потому что им больше не за что цепляться.

И всё же я до сих пор не нашёл слов, которыми можно показать эту разницу.

Это как объяснять вкус человеку, который ни разу не пробовал. Можно сказать «сладкое, терпкое, с кислинкой», но вкус во рту от этого не появится.

Я ведь и сам когда-то не особо верил. Пока не попробовал.

А может, и не нужно это доносить всем? Каждый приходит ровно тогда, когда готов распробовать на себе, а не просто читать об этом.

P.S. Если чувствуете, что головой уже всё про свою ситуацию понимаете, а в теле всё равно сидит комок, тяжесть или фоновая злость — приходите на бесплатную 30-минутную диагностику в Zoom. Посмотрим через состояние, что именно вы удерживаете внутри и как это безопасно вытащить.

Записаться на диагностику ➡️ Дмитрий Дугин (нажмите на имя, откроется личка)