Врач-дерматовенеролог, косметолог высшей категории. Стаж 20 лет, тренер для врачей. Доказательная медицина о коже, красоте и долголетии. 📍 Томск · Москва · Новосибирск Запись: +7 (3822) 34-29-50
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.120▲ 6,2 %+7 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.323▼ 24,1 %было 488
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.77▲ 6,4 %было 83
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 13,2 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+7подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 30 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,1 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:27 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Вернулась из Москвы и сразу о самых частых жалобах на моих приёмах🤍
Акне. Одна из самых частых причин, по которой ко мне приходят, и одна из самых больных тем: оно бьёт не только по коже, но и по настроению и уверенности в себе.
Слева — кожа до лечения: воспаления, покраснения, следы от высыпаний. Справа — после комплексной терапии.
Акне — это генетически детерминированное заболевание кожи, которое можно лечить и получить стойкое клиническое выздоровление ❤️🩹
🔹 Начинайте лечение как можно раньше , чтобы не сформировались следы постакне (рубцовые атрофии, пятна), работа с последствиями еще длительнее и затратнее 🔹 Не бросайте лечение, как только стало лучше; это всегда курс терапии 🔹 Наберитесь терпения: иногда требуется до 1 года лечения , чтобы достигнуть стойкого результата 🌿
А вы сталкивались с акне во взрослом возрасте? 👇
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
За эти дни я побывала на двух совершенно разных мероприятиях.
Первое — слёт тренеров. Презентации новинок, обмен опытом с коллегами из разных городов России и очень интересный доклад об осложнениях. Для меня это важная тема: ваша безопасность всегда на первом месте.
Второе, вчера, — камерная встреча о превентивной медицине: как поддерживать здоровье заранее, а не лечить последствия. Спикеры были потрясающие, в том числе моя коллега, врач иммунолог-аллерголог Черевко Наталья Анатольевна . А закрытие — как будто в космосе ✨
Увожу с собой много новых мыслей. Самыми важными поделюсь с вами в следующем посте.
Что вам интереснее: новости о коже или о здоровье в целом? 👇
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Вчера я спросила, где на фото рак кожи. Правильный ответ — номер 2 🤍
Под номером 1 — гемангиома, под номером 3 — себорейная кератома. Обе доброкачественные. А номер 2 — базалиома, базальноклеточный рак кожи.
Это случай из моей практики. Пациентке 47 лет, на ноге была «ранка», которая не заживала 2 месяца. Я провела осмотр и дерматоскопию и с подозрением на базалиому направила её к дерматоонкологу — диагноз подтвердился. В Томске работают одни из лучших дерматоонкологов страны ✨
Как защитить себя: 🔹 беречь кожу от ультрафиолета — это главный доказанный фактор риска; 🔹 раз в месяц осматривать всю кожу перед зеркалом, включая спину, голову и стопы; 🔹 раз в год показываться дерматологу — это золотой стандарт.
Особенно внимательными стоит быть, если у вас светлая кожа и много родинок, вы легко обгораете, в детстве были солнечные ожоги или в семье был рак кожи.
Насторожить должны незаживающие ранки, бугорки, розовые пятна и родинки, которые меняются.
Базалиома — один из самых предотвратимых видов рака, а при раннем обнаружении успешно лечится. Не откладывайте визит к врачу 🌿
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Искусственный интеллект умеет многое. Но он не может дать все ответы 🤍
Его не было рядом, когда я принимала сложное решение у кресла пациента. Он не видел тысяч лиц, не чувствовал руками ткани и не учился на собственных ошибках.
Поэтому 23 октября я лечу в Москву на слёт тренеров. Я обучаю врачей-косметологов, и для меня это время обменяться опытом с коллегами и узнать новое ✨
В программе: 🔹 безопасность и работа с нежелательными явлениями; 🔹 пациенты после пластических операций; 🔹 экзосомы и новые направления в косметологии.
Всё самое интересное и полезное привезу и расскажу вам 🌿
А вы доверяете советам ИИ, когда дело касается здоровья? 👇
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Вайб выходного дня с доктором Екатериной Мериновой 🍂
Осень — время семейных традиций. Сегодня мы всей семьёй квасим капусту 🤍
Почему я её так люблю: 🔹 при квашении появляются полезные молочнокислые бактерии — они поддерживают кишечник; 🔹 в капусте много витамина С, особенно зимой, когда свежих овощей меньше; 🔹 клетчатка — для лёгкого пищеварения.
А когда кишечник в порядке, это отражается и на коже: она выглядит спокойнее и свежее ✨
Только помните о мере: капуста солёная, а при гастрите и проблемах с давлением её лучше есть понемногу 🌿
А у вас в семье квасят капусту? С клюквой, яблоками или по классике? 👇
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Когда-то я рассказывала журналу MyBeauty об аппаратных методиках 🤍 И сегодня могу сказать: они не только не утратили эффективность, а набрали ещё большие обороты.
Сейчас время, когда аппараты работают вместе с инъекционными методиками. Проходят большие клинические исследования, и я продолжаю применять: 🔹 монополярный RF-лифтинг; 🔹 игольчатый RF; 🔹 фототерапию.
Они очень помогают поддерживать позитивные изменения кожи лица ✨ А осень и зима — самое время для аппаратных процедур.
Важно: как монотерапию я аппаратные методики не провожу. Исключение — совсем молодые пациенты с постакне: им можно сразу, без подготовки.
При возрастных изменениях сначала — подготовка кожи: биорепарация или биоревитализация. И только потом — более интенсивная аппаратная методика 🌿
У процедуры есть противопоказания, поэтому всё начинается с консультации специалиста 🤍
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Вчера я загадала загадку про 9 жировых пакетов лица. А вот и ответ 🤍
А теперь о главном: что с ними происходит со временем.
С возрастом и при снижении веса пакеты уменьшаются (особенно голубокие ) и также смещаются вниз , ведь связочный каркас ослабевает. Когда теряется объем, а еще идет смещение , то появляются: 🔹 тени под глазами; 🔹 носогубные складки; 🔹 нечёткий овал.
Поэтому я не «заполняю складки», а восстанавливаю опору там, где она ушла. Это объем глубокого жира , это работа со святочным аппаратом лица. Тогда лицо выглядит свежим и остаётся вашим 🌿
Кто вчера угадал больше всех? Проверяйте 👇
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Томская областьРоссия
