Вайб выходного дня с доктором Екатериной Мериновой 🍂

Осень — время семейных традиций. Сегодня мы всей семьёй квасим капусту 🤍

Почему я её так люблю:
🔹 при квашении появляются полезные молочнокислые бактерии — они поддерживают кишечник;
🔹 в капусте много витамина С, особенно зимой, когда свежих овощей меньше;
🔹 клетчатка — для лёгкого пищеварения.

А когда кишечник в порядке, это отражается и на коже: она выглядит спокойнее и свежее ✨

Только помните о мере: капуста солёная, а при гастрите и проблемах с давлением её лучше есть понемногу 🌿

А у вас в семье квасят капусту?
С клюквой, яблоками или по классике? 👇

С заботой о вашей коже,
доктор Екатерина Меринова 🤍