Врач-дерматовенеролог, косметолог высшей категории. Стаж 20 лет, тренер для врачей. Доказательная медицина о коже, красоте и долголетии. 📍 Томск · Москва · Новосибирск Запись: +7 (3822) 34-29-50
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.99▲ 3,1 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.491▼ 52,6 %было 1 077
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.100▼ 55,0 %было 231
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,7 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,8 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.89▼ 9,4 %было 98
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.89,6 %▼ 12,3 п. п.пунктир — было 102,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.20,37 %▼ 1,1 п. п.
было 21,45 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 43,3 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
491просмотров за период▼ 52,6 %
Средний охват поста — 89 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
20,37 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:29 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Искусственный интеллект умеет многое. Но он не может дать все ответы 🤍
Его не было рядом, когда я принимала сложное решение у кресла пациента. Он не видел тысяч лиц, не чувствовал руками ткани и не учился на собственных ошибках.
Поэтому 23 октября я лечу в Москву на слёт тренеров. Я обучаю врачей-косметологов, и для меня это время обменяться опытом с коллегами и узнать новое ✨
В программе: 🔹 безопасность и работа с нежелательными явлениями; 🔹 пациенты после пластических операций; 🔹 экзосомы и новые направления в косметологии.
Всё самое интересное и полезное привезу и расскажу вам 🌿
А вы доверяете советам ИИ, когда дело касается здоровья? 👇
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Вайб выходного дня с доктором Екатериной Мериновой 🍂
Осень — время семейных традиций. Сегодня мы всей семьёй квасим капусту 🤍
Почему я её так люблю: 🔹 при квашении появляются полезные молочнокислые бактерии — они поддерживают кишечник; 🔹 в капусте много витамина С, особенно зимой, когда свежих овощей меньше; 🔹 клетчатка — для лёгкого пищеварения.
А когда кишечник в порядке, это отражается и на коже: она выглядит спокойнее и свежее ✨
Только помните о мере: капуста солёная, а при гастрите и проблемах с давлением её лучше есть понемногу 🌿
А у вас в семье квасят капусту? С клюквой, яблоками или по классике? 👇
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Когда-то я рассказывала журналу MyBeauty об аппаратных методиках 🤍 И сегодня могу сказать: они не только не утратили эффективность, а набрали ещё большие обороты.
Сейчас время, когда аппараты работают вместе с инъекционными методиками. Проходят большие клинические исследования, и я продолжаю применять: 🔹 монополярный RF-лифтинг; 🔹 игольчатый RF; 🔹 фототерапию.
Они очень помогают поддерживать позитивные изменения кожи лица ✨ А осень и зима — самое время для аппаратных процедур.
Важно: как монотерапию я аппаратные методики не провожу. Исключение — совсем молодые пациенты с постакне: им можно сразу, без подготовки.
При возрастных изменениях сначала — подготовка кожи: биорепарация или биоревитализация. И только потом — более интенсивная аппаратная методика 🌿
У процедуры есть противопоказания, поэтому всё начинается с консультации специалиста 🤍
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Вчера я загадала загадку про 9 жировых пакетов лица. А вот и ответ 🤍
А теперь о главном: что с ними происходит со временем.
С возрастом и при снижении веса пакеты уменьшаются (особенно голубокие ) и также смещаются вниз , ведь связочный каркас ослабевает. Когда теряется объем, а еще идет смещение , то появляются: 🔹 тени под глазами; 🔹 носогубные складки; 🔹 нечёткий овал.
Поэтому я не «заполняю складки», а восстанавливаю опору там, где она ушла. Это объем глубокого жира , это работа со святочным аппаратом лица. Тогда лицо выглядит свежим и остаётся вашим 🌿
Кто вчера угадал больше всех? Проверяйте 👇
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
Мы уже говорили, что, когда уходит вес, лицо меняется. Сегодня покажу, почему.
Под кожей находится жир, который лежит в своих пакетах. И это не «лишний жир», а опора и объём: глубокие пакеты держат форму, поверхностные дают мягкость и питание✨ Они удерживаются связками , и эти связки ослабевая с возрастом , смещают все структуры под силой гравитации)
Поверхностных пакетов жира, например , 9 🤩
А теперь загадка: сможете угадатать название хотя бы одного из них 😝? Пишите в комментариях 👇
Ответ — завтра 🌿
С заботой о вашей коже, доктор Екатерина Меринова 🤍
▶ видео
