▶ видео
▶ видео
Просмотры: 5
Открытый канал
ID 74553026431505
Life-контент психолога
Как живу и все успеваю, не сошла с ума и все еще в ресурсе.
А для тех, кого интересует проф.контент милости прошу в мой канал, посвященный психологии https://max.ru/join/DdETi4v9HiMp5nlfuphurIG9_Xetk3P9fWKSO9TbrWY
- Каналов в рубрике
- 25 672
- Место этого канала
- № 23 725
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
3
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:17 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
▶ видео
Как обычно вечер пятницы начался с вида на Фонтанку и карандаша в руке.
✍🏼 Рисование - моя медитация. Помогает переключиться с внутреннего на внешнее. Нет места тревожным мыслям, негативным прогнозам. Я концентрируюсь на бумаге, материале, которым рисую, нужно почувствовать его характер, возможности.
PS когда внутри спокойно, 🌊 волнующаяся Фонтанка выглядит убаюкивающе ⬇️⬇️⬇️
✍🏼 Рисование - моя медитация. Помогает переключиться с внутреннего на внешнее. Нет места тревожным мыслям, негативным прогнозам. Я концентрируюсь на бумаге, материале, которым рисую, нужно почувствовать его характер, возможности.
PS когда внутри спокойно, 🌊 волнующаяся Фонтанка выглядит убаюкивающе ⬇️⬇️⬇️
Просмотры: 6
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Идеальное попадание, я считаю.
И даже голубой тейп отлично мэтчится с колокольчиками на брюках.
✅ чтобы успеть собраться утром и не выглядеть, как питерский бомж-лучше продумать образ накануне. Ну а высший пилотаж, этот образ накануне и подготовить.
И даже голубой тейп отлично мэтчится с колокольчиками на брюках.
✅ чтобы успеть собраться утром и не выглядеть, как питерский бомж-лучше продумать образ накануне. Ну а высший пилотаж, этот образ накануне и подготовить.
Просмотры: 7
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
▶ видео
▶ видео
Пусть вам будет также красиво, как и мне ✨
Просмотры: 6
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
▶ видео
Загружаем изображение…
День выдался насыщенным:
- работа (сдала статью редактору «7 дней»)
- посылки «авито» (стараюсь давать вторую жизнь вещам; все детские вещи и мои, которые не ношу более 6 мес. находят новых владельцев)
- рисование (дорисовала второго животного из трех, закажу паспарту и рамки. Хочу повесить триптих в новую квартиру)
- домашняя рутина (стараюсь готовить сама, Афина любит домашнюю еду)
- падел (2 тренировки в неделю - база)
PS все, что планировала и даже больше - УСПЕЛА, потому что у меня был четкий план с таймингом.
- работа (сдала статью редактору «7 дней»)
- посылки «авито» (стараюсь давать вторую жизнь вещам; все детские вещи и мои, которые не ношу более 6 мес. находят новых владельцев)
- рисование (дорисовала второго животного из трех, закажу паспарту и рамки. Хочу повесить триптих в новую квартиру)
- домашняя рутина (стараюсь готовить сама, Афина любит домашнюю еду)
- падел (2 тренировки в неделю - база)
PS все, что планировала и даже больше - УСПЕЛА, потому что у меня был четкий план с таймингом.
Просмотры: 6
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Насыщенный выдался вчера денек:
- рабочий созвон с командой АПиМ, готовим новый полезный формат
* дали задание ставить голос на опору (каждый день 10-15 минут распевуи и скороговорки, дыхательные упражнения)
- пилатес, куда уж без него. Тело просит. Так как я повредила запястье, левой рукой никакую нагрузку брать не могу, рука двигается только в одной плоскости. Оказалось, а я даже не замечала, что во время тренировок запястья берут огромную нагрузку. Было тяжело без их помощи.
- Успела забежать за обновками, уже прохладно и хочется чего-то уютного, теплого и мягкого.
PS чтобы успеть то, что вы запланировали:
✅ внесите это в свое расписание
- рабочий созвон с командой АПиМ, готовим новый полезный формат
* дали задание ставить голос на опору (каждый день 10-15 минут распевуи и скороговорки, дыхательные упражнения)
- пилатес, куда уж без него. Тело просит. Так как я повредила запястье, левой рукой никакую нагрузку брать не могу, рука двигается только в одной плоскости. Оказалось, а я даже не замечала, что во время тренировок запястья берут огромную нагрузку. Было тяжело без их помощи.
- Успела забежать за обновками, уже прохладно и хочется чего-то уютного, теплого и мягкого.
PS чтобы успеть то, что вы запланировали:
✅ внесите это в свое расписание
Просмотры: 6
▶ видео
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Суббота была насыщенной:
🥊🎹🏊🏻♀️🎞️
Чтобы везде успеть:
сменная одежда в багажнике всегда с собой, желательно на два дня.
Один комплект трансформируется в другой, прям как: «брюки превращаются в элегантные шорты»
После музыкальной школы, бокса мы поехали в кино, а потом в бассейн. Там уже утеплились поверх надетого и помчали загород, где своих «котяток» ждал кот с вкуснейшим шашлыком.
А как ваши выходные?
🥊🎹🏊🏻♀️🎞️
Чтобы везде успеть:
сменная одежда в багажнике всегда с собой, желательно на два дня.
Один комплект трансформируется в другой, прям как: «брюки превращаются в элегантные шорты»
После музыкальной школы, бокса мы поехали в кино, а потом в бассейн. Там уже утеплились поверх надетого и помчали загород, где своих «котяток» ждал кот с вкуснейшим шашлыком.
А как ваши выходные?
Просмотры: 7
▶ видео
А еще способ успевать больше, но он накладный и растянут во времени - растить себе помощников 🤣
Просмотры: 12
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
▶ видео
Вчера был план «миссия невыполнима»
✅ отвезти Афину в музыкалку
✅ поехать на бокс
✅ забрать Афину
✅ собраться на детский ДР
* купить подарок
✅ поползать по трассам
❌ тренировка в бассейне, которую мы осознанно пропустили, потому что детскую тусовку продолжили дома и она, неожиданно, переросла в Mortal Combat.
Пока дети играли в детской, мы рубились в плойку.
✅ отвезти Афину в музыкалку
✅ поехать на бокс
✅ забрать Афину
✅ собраться на детский ДР
* купить подарок
✅ поползать по трассам
❌ тренировка в бассейне, которую мы осознанно пропустили, потому что детскую тусовку продолжили дома и она, неожиданно, переросла в Mortal Combat.
Пока дети играли в детской, мы рубились в плойку.
Просмотры: 9
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
▶ видео
Уже тот возраст, когда детские ДР интересны и взрослым.
5 трасс
интересные, сложные
много инструкторов, подскажут, подстрахуют, при необходимости, помогут слезть.
5 трасс
интересные, сложные
много инструкторов, подскажут, подстрахуют, при необходимости, помогут слезть.
Просмотры: 10
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…