▶ видео
Друзья, приветствую вас.🤗
Продолжаем тему про кризисы, возрастные и профессиональные.
🍁Иногда то, что раньше казалось важным, перестаёт вдохновлять. И мы оказываемся в ситуации, когда оцениваем то, что есть за плечами, есть ли семья или дети, состоялись ли в жизни и профессии. Привычные задачи начинают утомлять, карьерные цели теряют смысл, а мысль о переменах одновременно и привлекает, и пугает.
🌿Так может проявляться кризис среднего возраста, который накладывается на карьерный кризис. Это происходит примерно в 35+ В этот период легко почувствовать себя потерянным: прежняя профессиональная роль уже не подходит, а новая ещё не сформировалась.
🫂С точки зрения психологии, хорошо бы начать с простого — признать свои чувства. Сомнения, усталость, раздражение, тревога и ощущение «я не знаю, чего хочу» не означают, что с нами что-то не так. Это может быть сигналом, что прежний образ жизни требует пересмотра.
🧘И здесь я не открою Америку, первое, что важно сделать найти свой источник энергии, для кого-то это будет спорт, для кого-то это будет режим дня, а для кого-то это будет природа или общение с добрым другом.
🫂Вторым шагом становится честный разговор с собой и можно это прописать или проговорить с консультантом:
— Что именно меня больше не устраивает в работе?
— Устал ли я от профессии или от конкретного места и условий?
— Чего мне сейчас не хватает: денег, признания, свободы, пользы, развития?
— Хочу ли я действительно перемен или мне нужен отдых и продолжительное восстановление?
🤔Такие шаги помогают лучше понять себя. Иногда становится ясно, что менять профессию не нужно — достаточно перейти в другую компанию, изменить формат работы, взять больше ответственности или, наоборот, снизить нагрузку.
➕С точки зрения карьерного консультирования, полезно разрешить себе экспериментировать. Необязательно сразу принимать судьбоносные решения. Можно пройти короткое обучение, взять небольшой проект, попробовать себя в волонтёрстве, поговорить с людьми из интересующей сферы или начать развивать давнее увлечение.
➕Для самостоятельной работы, стоит спросить себя: Ради чего я когда-то пришёл в эту профессию, кроме денег?
✅Ответ может привести к неожиданным выводам. Кому-то захочется сменить сферу, кому-то — заняться наставничеством, кому-то — открыть собственное дело, а кому-то — просто вернуть в рабочую жизнь больше смысла и человеческого общения.
🎯Ведь Работа в нашей жизни — это не только способ зарабатывать. Это безусловно важно, но для многих она ещё связана с ощущением собственной ценности, пользы и самореализации. И если эти потребности долго остаются без внимания, неудовлетворённость постепенно накапливается.
✅Кризис — не всегда знак, что нужно всё разрушить и начать заново. Иногда это приглашение остановиться, пересмотреть приоритеты и выбрать следующий этап более осознанно.
📌Даже если мы решаемся на перемены, они могут быть не резкими, а постепенными.
🫂Главное — не игнорировать себя и не требовать немедленных ответов. У нового профессионального пути не всегда есть готовый и быстрый маршрут. Иногда он появляется только после первых проб и шагов.
Вы можете всё!
А я с удовольствием вам в этом помогу!❤️
#КарьерноеСамоопределение
#Профориентация
Продолжаем тему про кризисы, возрастные и профессиональные.
🍁Иногда то, что раньше казалось важным, перестаёт вдохновлять. И мы оказываемся в ситуации, когда оцениваем то, что есть за плечами, есть ли семья или дети, состоялись ли в жизни и профессии. Привычные задачи начинают утомлять, карьерные цели теряют смысл, а мысль о переменах одновременно и привлекает, и пугает.
🌿Так может проявляться кризис среднего возраста, который накладывается на карьерный кризис. Это происходит примерно в 35+ В этот период легко почувствовать себя потерянным: прежняя профессиональная роль уже не подходит, а новая ещё не сформировалась.
🫂С точки зрения психологии, хорошо бы начать с простого — признать свои чувства. Сомнения, усталость, раздражение, тревога и ощущение «я не знаю, чего хочу» не означают, что с нами что-то не так. Это может быть сигналом, что прежний образ жизни требует пересмотра.
🧘И здесь я не открою Америку, первое, что важно сделать найти свой источник энергии, для кого-то это будет спорт, для кого-то это будет режим дня, а для кого-то это будет природа или общение с добрым другом.
🫂Вторым шагом становится честный разговор с собой и можно это прописать или проговорить с консультантом:
— Что именно меня больше не устраивает в работе?
— Устал ли я от профессии или от конкретного места и условий?
— Чего мне сейчас не хватает: денег, признания, свободы, пользы, развития?
— Хочу ли я действительно перемен или мне нужен отдых и продолжительное восстановление?
🤔Такие шаги помогают лучше понять себя. Иногда становится ясно, что менять профессию не нужно — достаточно перейти в другую компанию, изменить формат работы, взять больше ответственности или, наоборот, снизить нагрузку.
➕С точки зрения карьерного консультирования, полезно разрешить себе экспериментировать. Необязательно сразу принимать судьбоносные решения. Можно пройти короткое обучение, взять небольшой проект, попробовать себя в волонтёрстве, поговорить с людьми из интересующей сферы или начать развивать давнее увлечение.
➕Для самостоятельной работы, стоит спросить себя: Ради чего я когда-то пришёл в эту профессию, кроме денег?
✅Ответ может привести к неожиданным выводам. Кому-то захочется сменить сферу, кому-то — заняться наставничеством, кому-то — открыть собственное дело, а кому-то — просто вернуть в рабочую жизнь больше смысла и человеческого общения.
🎯Ведь Работа в нашей жизни — это не только способ зарабатывать. Это безусловно важно, но для многих она ещё связана с ощущением собственной ценности, пользы и самореализации. И если эти потребности долго остаются без внимания, неудовлетворённость постепенно накапливается.
✅Кризис — не всегда знак, что нужно всё разрушить и начать заново. Иногда это приглашение остановиться, пересмотреть приоритеты и выбрать следующий этап более осознанно.
📌Даже если мы решаемся на перемены, они могут быть не резкими, а постепенными.
🫂Главное — не игнорировать себя и не требовать немедленных ответов. У нового профессионального пути не всегда есть готовый и быстрый маршрут. Иногда он появляется только после первых проб и шагов.
Вы можете всё!
А я с удовольствием вам в этом помогу!❤️
#КарьерноеСамоопределение
#Профориентация
