СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2▲ 100,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.12у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,9 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,9 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
12просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:36 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
РИС С ОВОЩАМИ НА СКОВОРОДЕ — ГОТОВЛЮ ЗА 20 МИНУТ, А ДОМАШНИЕ ПРОСЯТ ДОБАВКУ КАЖДЫЙ РАЗ
Раньше я варила рис отдельно, потом тушила овощи, потом всё смешивала. Возни на полчаса, куча посуды. А потом соседка показала свой способ — всё сразу на одной сковороде. Теперь готовлю так постоянно.
Рис получается рассыпчатый, овощи сочные, ничего не разваривается. И главное — никто не остаётся равнодушным.
Ингредиенты:
Рис круглый или длиннозёрный — 1 стакан Вода или овощной бульон — 2 стакана Морковь — 1 средняя Болгарский перец — 1 шт Кабачок молодой — половинка (можно заменить цукини) Масло растительное — 2-3 ст. ложки Соль — по вкусу Паприка молотая — 0,5 ч. ложки Зелень свежая — небольшой пучок
Приготовление:
Морковь натираю на крупной тёрке. Перец режу небольшими кубиками. Кабачок тоже кубиками, если молодой — шкурку не снимаю.
На сковороде разогреваю масло. Выкладываю морковь, через минуту добавляю перец и кабачок. Обжариваю на среднем огне 3-4 минуты, помешивая. Овощи должны слегка размягчиться, но не потерять форму.
Высыпаю рис прямо к овощам. Перемешиваю, чтобы рис покрылся маслом. Жарю ещё минуту.
Заливаю горячей водой или бульоном. Солю, добавляю паприку. Довожу до кипения, убавляю огонь до минимума, накрываю крышкой.
Готовлю 15-18 минут, не открывая крышку. Когда вся жидкость впитается, снимаю с огня. Даю постоять под крышкой ещё 5 минут.
Перед подачей добавляю рубленую зелень, аккуратно перемешиваю вилкой.
Домашняя хитрость:
Если рис предварительно промыть до прозрачной воды и замочить на 15 минут, он получится ещё более рассыпчатым. Но можно и без этого — всё равно выходит отлично.
Подаю горячим. К этому рису хорошо идёт сметана или натуральный йогурт. Можно добавить немного томатной пасты в конце — получится совсем другой вкус.
Сохраните рецепт, чтобы не потерять 🍲
А вы готовите рис с овощами? Какие овощи добавляете чаще всего?
РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С КАРТОШКОЙ И ГРИБАМИ — ДОМАШНИЕ СЪЕДАЮТ ЗА ОДИН ПРИСЕСТ, А Я ГОТОВЛЮ ЗА 40 МИНУТ
Раньше я думала, что рулет — это долго и сложно. А потом взяла лаваш, картошку, грибы и сыр — и получилось так вкусно, что теперь готовлю каждую неделю.
Начинка сочная, корочка хрустящая, а в разрезе — красота. И главное — никакого теста месить не нужно.
Ингредиенты:
2 тонких лаваша 4-5 картофелин среднего размера 300 г шампиньонов или других грибов 150 г твёрдого сыра 3 ст. л. сметаны 2 ст. л. растительного масла соль, перец по вкусу зелень укропа или петрушки по желанию
Приготовление:
Картошку отвариваю в мундире до готовности, остужаю, чищу и разминаю вилкой. Добавляю соль, перец, 1 ст. л. сметаны — чтобы пюре было мягким, но не жидким.
Грибы нарезаю пластинками, обжариваю на растительном масле до золотистого цвета. Солю, перчу. Даю остыть.
Сыр натираю на крупной тёрке.
Лаваш расстилаю на столе. Смазываю его тонким слоем сметаны — она поможет начинке лучше держаться и даст сочность.
Выкладываю картофельное пюре ровным слоем, отступая от краёв по 2 см. Сверху распределяю грибы, посыпаю тёртым сыром. Если есть зелень — тоже можно добавить.
Сворачиваю лаваш плотным рулетом. Край смачиваю водой или сметаной, прижимаю — чтобы не развернулся.
Смазываю рулет сверху оставшейся сметаной или маслом. Выкладываю швом вниз на противень, застеленный бумагой.
Запекаю при 180 градусах 25-30 минут. Корочка должна стать золотистой и хрустящей.
Хитрость: если хотите, чтобы начинка была ещё сочнее, добавьте в картошку немного тёплого молока или бульона. А сыр можно взять любой — плавленый, адыгейский, моцареллу.
Даю рулету немного остыть, нарезаю наискосок — получаются красивые ломтики с начинкой. Подаю со сметаной или любимым соусом.
Сохраните рецепт, чтобы не потерять 🍲
А вы делаете рулеты из лаваша? С какой начинкой любите больше всего?
Удон с курицей и грибами в сливочном соусе Сливочный удон с куриной грудкой, шампиньонами и болгарским перцем, обжаренными на сильном огне. Готовится быстро, овощи остаются альденте. Ингредиенты: - красный или белый лук — половина крупной луковицы - морковь — половина крупной - болгарский перец — половина большого - шампиньоны — 6 крупных - куриная грудка — 300 г (+/-) - сливки 10% — по вкусу (чем больше, тем сливочнее и больше соуса) - соус унаги — по вкусу (учитывайте, что он сладкий) - сыр — по вкусу (хорошо плавящийся) - чеснок — 3 зубчика - соль — по вкусу - перец — по вкусу - лапша удон — по вкусу - зелёный лук — по вкусу (для украшения) - кунжут — по вкусу (по желанию) Приготовление: 1. Грудку обжарить максимально быстро на максимальной температуре, буквально минуты 2. 2. Дальше закинуть овощи. Всё нарезать брусочками, так красивее. 3. Овощи жарить на сильной температуре (огне) буквально по 2 минуты. Сначала лук, морковь. Через пару минут перец и шампиньоны. Должно быть альденте. 4. В конце обжарки добавить чеснок, специи, соус унаги, сливки, сыр. Тушить минуты 3. 5. Добавить лапшу. Перемешать, украсить зелёным луком. Если есть кунжут, добавить и его. Время: ~20 минут КБЖУ на 100 г: ~150 ккал · Б ~9 г · Ж ~8 г · У ~11 г
· 🥑 Авокадо — 1 шт. · 🥬 Салат — по вкусу · 🥛 Соус йогуртовый — по вкусу
🔥 Приготовление:
1️⃣ Батат и морковь натрите на мелкой тёрке. Смешайте с яйцом, солью, перцем и сыром. Сформируйте булочки на пергаменте и запеките в духовке до золотистого цвета.
2️⃣ Лук мелко нарежьте и карамелизуйте с мёдом на сковороде.
3️⃣ Фарш смешайте с яйцом, солью и перцем. Сформируйте шарики и обжарьте на сковороде, раздавливая в плоские котлеты.
4️⃣ Авокадо разомните вилкой. На булочку выложите авокадо, котлету, карамелизованный лук, салат и соус. Накройте второй булочкой.
⚡ КБЖУ на порцию: ~450–500 ккал (зависит от жирности фарша и соуса)
Маринованные сливы на зиму — пикантная закуска к мясу и сыру!
Сладость, лёгкая кислинка и пряный аромат гвоздики с корицей. Такие сливы отлично идут к мясу, птице, сырной тарелке — да и просто из банки исчезают моментально! 👌
🧾 Ингредиенты: 🍑 Сливы сорта «Венгерка» — 2,5 кг 💧 Вода — 1,5 л 🍬 Сахар — 600 г 🍎 Яблочный уксус — 150 мл 🍃 Лавровый лист — 8 шт. 🌿 Гвоздика — 16 соцветий 🌰 Корица — 0,5 ч. л.
💡 Совет: Берите только плотные, слегка недозрелые сливы. Мягкие после заливки кипятком расползутся и превратятся в кашу.
1️⃣ Сливы хорошо помойте и плотно разложите по стерильным банкам. 2️⃣ Залейте кипятком до верха, накройте крышками и прогрейте 20–30 минут. Затем воду слейте — она больше не понадобится. 3️⃣ Для маринада в 1,5 л воды всыпьте сахар и корицу, доведите до кипения. Снимите с огня и влейте яблочный уксус. 4️⃣ В каждую банку положите лавровый лист и по 2 соцветия гвоздики. 5️⃣ Залейте кипящим маринадом, сразу закатайте, переверните вверх дном и укутайте до полного остывания.
📦 Хранение: В прохладном тёмном месте — до 1 года.
✔ Ароматные, пряные, с идеальным балансом сладости и кислинки.
Мой любимый рецепт быстрой закуски — хрустящие слайсы из кабачков! Они готовы буквально за 10 минут и отлично заменяют тяжелые салаты.
🧾 Ингредиенты: • Молодой кабачок (или цукини) — 1 шт. • Чеснок — 1–2 зубчика • Укроп или петрушка — небольшой пучок • Оливковое масло — 2 ст. л. • Лимонный сок (или яблочный уксус) — 1 ст. л. • Соль — 0,5 ч. л., сахар — щепотка • Чёрный перец — по вкусу
1️⃣ Кабачок нарезаю тончайшими прозрачными лентами с помощью обыкновенной овощечистки. 2️⃣ В миске смешиваю масло, лимонный сок, измельчённый чеснок, рубленую зелень, соль, сахар и перец. 3️⃣ Заправляю слайсы маринадом и аккуратно перемешиваю.
Даю постоять 10 минут — и сочная, освежающая закуска готова к столу! 😋
📝 Ингредиенты: Абрикосы (очищенные от косточек) - 2 кг Апельсины - 3 шт Лимон - 1 шт Сахар - 2 кг
🔥 Приготовление: 1. Абрикосы, апельсины и лимон пропускает через мясорубку, перемешиваем, добавляем сахар, снова хорошо перемешиваем и оставляем настояться на ночь. 2. Утром раскладываем по ёмкостям и замораживаем (для заморозки я использую обычные полиэтиленовые пакеты).
1.Творожную массу выложить в миску и хорошо размять вилкой. 2. Муку просеять, смешать с разрыхлителем. 3. К творожной массе добавить яичный желток, немного сахара и хорошо перемешать. 4. Добавить взбитый белок. Хорошо перемешать, добавить муку и замесить мягкое, не липнувшее к рукам тесто. 5. Приготовить яблочную начинку. Изюм замочить в кипятке на 10-15 минут. Обсушить. Яблоки нарезать соломкой, добавить изюм и сахар. Можно добавить сливочное масло. 6. Сформировать пирожки. Жарить в растительном масле.
Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить
