СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 50,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.12у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,6 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.33,3 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
12просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:11 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🍳 Готовим: 1. Хлеб замочи в молоке на 5 минут. Лук нарежь крупно. 2. Филе минтая пропусти через мясорубку вместе с луком и размоченным хлебом (или измельчи все в блендере). 3. В фарш добавь яйцо, мягкое сливочное масло, соль и перец. Тщательно вымеси и отбей фарш. 4. Сформируй влажными руками 4 котлеты, обваляй их в панировочных сухарях. 5. Разогрей сковороду с растительным маслом. Обжарь котлеты на среднем огне по 4–5 минут с каждой стороны до золотистой корочки. 6. После обжарки можно накрыть крышкой и подержать на минимальном огне 3 минуты для полной готовности.
💡 Лайфхак: секрет сочности рыбных котлет — добавление в фарш кусочка холодного сливочного масла и лука. Лук не только дает сочность, но и полностью перебивает специфический рыбный запах.
Куриные наггетсы могут быть не только вкусными, но и полезными. Для их приготовления в аэрогриле потребуется меньше масла и калорий, что делает этот вариант более подходящим для питания.
Что понадобится:
• 500 г куриного филе • 100 г овсяных хлопьев • 1 яйцо • Соль, перец по вкусу • Специи по желанию
Пошаговый процесс:
• Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. • Измельчить овсяные хлопья в блендере до состояния муки. • В глубокой миске смешать куриное филе, яйцо, соль, перец и специи. • Обвалять куриные кусочки в овсяной муке с обеих сторон. • Включить аэрогриль на 200°C и разогреть его в течение 5 минут. • Выложить наггетсы на решетку аэрогриля, оставляя между ними расстояние. • Готовить наггетсы 15-20 минут до золотистой корочки, перевернув их на половине времени.
Приготовленные наггетсы можно подавать с любимыми соусами или гарниром. Такой вариант подойдет для детского питания и станет здоровой альтернативой традиционным снэкам.
Куриное филе в аэрогриле «в конверте» из пергамента позволяет сохранить соки и сделать мясо максимально нежным. Этот способ подходит для осеннего меню, когда хочется приготовить что-то простое и вкусное.
Что понадобится
• Куриное филе — 500 г • Оливковое масло — 2 ст. ложки • Чеснок — 2 зубчика • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Специи (по желанию) • Пергамент для запекания
Шаги приготовления
• Разогреть аэрогриль до 180°C. • Подготовить куриное филе: промыть, обсушить и нарезать на порционные куски. • В глубокой миске смешать куриное филе с оливковым маслом, измельченным чесноком, солью, перцем и специями. Оставить мариноваться на 15-30 минут. • Вырезать квадратные куски пергамента размером около 30 см. • На центр каждого квадрата положить маринованное филе. Можно добавить овощи, например, нарезанный болгарский перец или лук. • Завернуть пергамент, создавая конверт. Убедиться, что края хорошо запечатаны. • Поместить конверты в аэрогриль. Готовить 20-25 минут.
В результате получается ароматное и сочное куриное филе. Часто встречается ошибка — недостаток времени на маринование. Это может повлиять на вкус блюда, поэтому рекомендуется не пренебрегать этим шагом.
• Яблоко или груша — 1 шт. • Яйцо — 1 шт. • Детский творожок — 100 г • Рис (отварной) — 2 ст. л.
👩🏻🍳 Приготовление: 1. Яблоко или грушу очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке. 2. В миске соединить фрукт, яйцо, творожок и отварной рис. 3. Тщательно перемешать до однородной массы. 4. Переложить массу в форму или формочки. 5. Готовить в аэрогриле при 160 °C около 15 минут или в духовке при 180 °C около 25 минут до готовности.
СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ БЕЗ МАЙОНЕЗА: КАК СОБРАТЬ ХРУСТЯЩИЙ САЛАТ ИЗ СЕРДЦА С МОРКОВЬЮ
Классическая селедка под шубой часто получается тяжелой: майонез, вареные овощи, плотная текстура. Но тот же набор продуктов можно собрать иначе — так, чтобы каждый слой оставался различимым, а морковь давала хруст, а не превращалась в пюре. Причина проста: вареная морковь размягчается, а часть сока уходит в соус. Если использовать морковь свежую, натертую на крупной терке, и заменить майонез легкой заправкой на йогурте, салат становится свежим и не расплывается на тарелке. Именно такой вариант стоит попробовать в начале осени, когда морковь нового урожая особенно сочная и сладкая.
Ингредиенты на 4 порции • Сельдь слабосоленая, филе — 250 г • Морковь свежая — 2 крупные (около 300 г) • Свекла вареная — 1 средняя (около 200 г) • Картофель вареный — 2 средние (около 250 г) • Лук красный — 1 небольшая луковица (около 80 г) • Яйца вареные — 2 шт. • Йогурт натуральный без добавок, 3–4% — 150 г • Горчица готовая неострая — 1 ч. ложка • Сок лимона — 1 ст. ложка • Соль, черный перец — по вкусу • Укроп свежий — небольшой пучок
Заправка В отдельной миске соединить йогурт, горчицу и лимонный сок. Посолить, поперчить, перемешать. Заправка должна получиться достаточно густой, чтобы держаться на овощах, но не стекать. Если йогурт жидкий, можно откинуть его на марлю на 15 минут, чтобы убрать лишнюю сыворотку.
Приготовление 1. Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Не отжимать — сок нужен для сочности. 2. Свеклу и картофель, сваренные заранее и полностью остывшие, нарезать мелкими кубиками со стороной примерно 0,5–0,7 см. Теплые овощи не подходят: они разомнут слои. 3. Лук нарезать тонкими полукольцами и залить холодной водой на 10 минут, чтобы убрать резкость. Затем откинуть на сито и обсушить. 4. Яйца нарезать кубиками. 5. Филе сельди проверить на наличие мелких костей, при необходимости удалить пинцетом и нарезать кусочками. 6. Собирать салат слоями в прозрачной форме или глубокой миске. Первый слой — картофель, слегка прижать ложкой. Второй — половина моркови. Третий — лук. Четвертый — сельдь. Пятый — оставшаяся морковь. Шестой — свекла. 7. Каждый слой, кроме верхнего, промазывать заправкой тонким слоем, примерно по 1 ст. ложке. Верхний слой свеклы заправкой не покрывать, чтобы цвет остался ярким. 8. Накрыть и убрать в холодильник минимум на 1 час, лучше на 2. За это время слои слегка схватятся, но морковь сохранит хруст. 9. Перед подачей посыпать рубленым укропом и нарезанными яйцами.
Варианты подачи • Подавать порционно в кольце: установить кольцо на тарелку, выложить слои, аккуратно снять кольцо перед подачей. • Разложить салат по небольшим креманкам — удобно для гостей. • Завернуть в тонкий лаваш и нарезать рулетом — получится закуска для праздничного стола.
Замены и советы • Сельдь можно заменить слабосоленой скумбрией или горбушей — вкус станет мягче. • Красный лук подойдет и в свежем виде, если резкость не мешает. Белый лук лучше предварительно замариновать в лимонном соке на 10 минут. • Йогурт заменяется на сметану 10–15% или на смесь сметаны и йогурта. Майонез добавлять не обязательно. • Для более выраженного хруста морковь можно натереть на терке для корейской моркови — получатся длинные тонкие полоски. • Салат хранится в закрытой посуде в холодильнике не более 24 часов. Дольше держать не стоит: свекла начнет окрашивать морковь, а заправка выделит жидкость. При появлении кислого запаха или липкости продукт выбрасывают.
Такой вариант подойдет тем, кто любит селедку под шубой, но хочет более свежую и менее калорийную версию. Хруст моркови и легкая горчичная заправка делают салат самостоятельным блюдом, а не просто закуской под крепкие напитки.
УСПЕЙТЕ ДО КОНЦА ОКТЯБРЯ: ДВА СПОСОБА ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТА ИЗ ПЕЧЁНОЙ СВЁКЛЫ С БРЫНЗОЙ
Печёная свёкла с брынзой может получиться тяжёлой или блёклой — всё решает заправка. Два способа и понятный вывод.
ОСНОВА: ПЕЧЁНАЯ СВЁКЛА На 4 порции: свёкла среднего размера — 4 шт. (около 700 г), брынза — 180 г, красный лук — 1 шт. (100 г), грецкие орехи — 60 г. Свёклу запекают целиком, не очищая, при 190 °C около 50–70 минут в зависимости от размера. Готовность проверяют ножом: он должен входить без усилия. Остужают до тёплого состояния, очищают и нарезают кубиками со стороной 2 см. Лук нарезают тонко и на 5 минут заливают холодной водой, орехи подсушивают 2–3 минуты и рубят крупно.
ЗАПРАВКА НА СМЕТАНЕ Смешивают 150 г сметаны 15–20 %, 1 ч. л. дижонской горчицы, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. оливкового масла, 1/4 ч. л. соли и щепотку перца. Заправку вводят в тёплую свёклу за 5 минут до подачи: так она впитывается, но не стекает на дно. Брынзу крошат поверх крупными куском, добавляют лук и орехи. Подходит для подачи в день приготовления: текстура стабильнее, но при передержке салат темнеет.
ЗАПРАВКА НА ЙОГУРТЕ Берут 150 г густого греческого йогурта, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда, 1/2 ч. л. зиры, соль. Перемешивают до однородности и оставляют на 10 минут, чтобы зира раскрылась. Свёклу заправляют холодной, а не тёплой. Брынза и орехи — те же. Вывод: для лёгкого варианта и для заранее охлаждённой свёклы выигрывает йогуртовая заправка с зирой. Оба салата хранят в холодильнике не более 24 часов и заправляют перед подачей.
Оба варианта рассчитаны на 4 порции. Замены: сметана — густые сливки или кефир, брынза — фета или солёный творог, грецкие орехи — тыквенные семечки, зира — молотый кориандр. Заправлять салат заранее не стоит: свёкла даст сок и цвет станет тусклым.
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
