СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2▲ 100,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.12у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
12просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:33 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🍩 ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ В ДУХОВКЕ (БЕЗ МАСЛА) — 52₽/порция
🌟 Пышные, нежные и невероятно ароматные. Готовятся в духовке без капли фритюрного масла, а по вкусу не уступают пекарне. В пекарне — 150₽ за шт. Дома — 52₽ за порцию (2-3 шт.).
💰 104₽ на 2 порции (52₽ за 1 порцию) ⏱ 30 минут 📊 460 ккал | Б:22 Ж:15 У:59 (на 1 порцию)
🛒 Ингредиенты (на 2 порции / 5-6 шт.):
🥛 Творог 5% (в брикете) — 200 г — 60₽ 🥚 Яйцо С1 — 1 шт. — 12₽ 🍬 Сахар — 40 г — 4₽ 🌾 Мука пшеничная — 150 г — 10₽ 🧁 Разрыхлитель — 5 г — 1₽ 🧈 Масло сливочное (в тесто) — 20 г — 10₽ 🍬 Сахарная пудра (для посыпки) — 15 г — 3₽ 🌿 Ванильный сахар — 5 г — 4₽
🥣 Готовим: 1. Творог тщательно разомни вилкой или протри через сито. Добавь мягкое сливочное масло, яйцо, обычный и ванильный сахар. Взбей до однородности. 2. Смешай муку с разрыхлителем и постепенно всыпь в творожную массу. Замеси мягкое, слегка липкое тесто (не забивай его лишней мукой!). 3. Сформируй из теста небольшие шарики (размером с грецкий орех). 4. Выложи шарики на противень, застеленный пергаментом, на расстоянии друг от друга (они увеличатся в размере!). 5. Выпекай в разогретой до 180°C духовке 20–25 минут до уверенного золотистого цвета. 6. Остуди 5 минут и обильно посыпь сахарной пудрой через мелкое сито.
💡 Лайфхак: чтобы пончики получились максимально пышными, творог должен быть сухим. Если он влажный, обязательно отожми его через марлю. А сахарную пудру сыпь только на полностью остывшие пончики, иначе она растает и превратится в корку.
Пончики в духовке или классические сырники — что выберешь к чаю? 👇
🍝 ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ ИЗ ЛАВАША С ФАРШЕМ — 166₽/порция
🌟 Сочная, сытная, с тянущимся сыром и густым мясным соусом. Готовится в 3 раза быстрее классической лазаньи, а вкус идентичен! В ресторане — 550₽. Дома — 166₽.
💰 331₽ на 2 порции (166₽ за 1 порцию) ⏱ 35 минут 📊 895 ккал | Б:46 Ж:58 У:48 (на 1 порцию)
🍳 Готовим: 1. Лук нарежь мелким кубиком, помидоры — небольшими дольками. 2. Обжарь лук на масле 3 минуты. Добавь фарш, разминая комочки, и жарь до изменения цвета (7 минут). 3. Добавь помидоры, соль, перец и итальянские травы. Туши 5 минут, пока помидоры не дадут сок и не размягчатся. Мясной соус готов. 4. Форму для запекания слегка смажь маслом. Выложи первый лист лаваша (можно нарезать его по размеру формы). 5. Смажь лаваш тонким слоем сметаны, выложи половину мясного соуса, посыпь половиной тёртого сыра. 6. Накрой вторым листом лаваша, снова смажь сметаной, выложи оставшийся фарш и засыпь остатками сыра. 7. Запекай в духовке 15–20 минут при 180°C, пока сыр полностью не расплавится и не подрумянится. Дай постоять 5 минут перед нарезкой.
💡 Лайфхак: чтобы лаваш не хрустел как сухарь, а стал нежным, как тесто для лазаньи, обязательно смазывай каждый слой сметаной (или смешай сметану с яйцом). А перед нарезкой дай блюду немного остыть, чтобы слои «схватились».
Ленивая лазанья или классические макароны по-флотски — что выбираешь? 👇
🍅 ЗАПЕЧЕННЫЕ ПОМИДОРЫ С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ — 130₽/порция
🌟 Эффектное блюдо, которое выглядит как из мишленовского ресторана. Сочная куриная начинка внутри нежного помидора под сырной шапкой. В ресторане — 550₽. Дома — 130₽.
💰 260₽ на 2 порции (130₽ за 1 порцию / 2 помидора) ⏱ 30 минут 📊 354 ккал | Б:34 Ж:19 У:10 (на 1 порцию)
🛒 Ингредиенты (на 2 порции):
🍅 Помидоры крупные и плотные — 4 шт. (600 г) — 60₽ 🍗 Куриное филе — 200 г — 100₽ 🧀 Сыр твёрдый — 80 г — 80₽ 🧅 Лук репчатый — 50 г — 2₽ 🧄 Чеснок — 2 зубчика — 2₽ 🥛 Сметана 15% — 50 г — 10₽ 🫒 Масло растительное — 10 мл — 2₽ 🌿 Итальянские травы, соль, перец — 4₽
🍳 Готовим: 1. У помидоров срежь верхушку (как крышечку) и аккуратно ложкой выскобли мякоть, оставляя крепкие стенки. Мякоть не выбрасывай! 2. Куриное филе и лук нарежь очень мелким кубиком. 3. Обжарь лук на масле 2 минуты, добавь курицу и жарь до готовности (5–6 минут). 4. Добавь измельченную мякоть помидоров, чеснок, соль, перец и итальянские травы. Туши 3 минуты, пока лишняя жидкость не выпарится. 5. Сними с огня, вмешай сметану и половину тёртого сыра. Начинка готова. 6. Наполни помидоры начинкой, выложи в форму для запекания. Посыпь сверху оставшимся сыром. 7. Запекай 15–20 минут при 180°C, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
💡 Лайфхак: выбирай помидоры сорта «Сливка» или другие плотные сорта. Мягкие помидоры потеряют форму при запекании. А чтобы начинка не была водянистой, обязательно выпари жидкость из мякоти на сковороде.
Фаршированные помидоры или перец — что красивее на столе? 👇
Воздушный бисквит и нежнейший творожный крем — этот торт такой лёгкий и вкусный, что съедается мгновенно! А главное — готовится проще, чем кажется 🤍
🥣 Ингредиенты для бисквита: • Яйца — 3 шт. • Мука — 65 г • Молоко — 80 мл • Подсластитель — 2 г • Ванилин — по вкусу
Ингредиенты для крема: • Творожный сыр — 60 г • Мягкий творог — 245 г • Подсластитель — 3 г
👩🍳 Приготовление:
Бисквит: 1. Яйца взбей с подсластителем до пышной пены (3–5 минут миксером). 2. Добавь молоко и ванилин, перемешай. 3. Аккуратно введи просеянную муку, перемешивая лопаткой снизу вверх. 4. Вылей тесто в форму, застеленную пергаментом. 5. Выпекай в разогретой до 180°C духовке 25–30 минут до сухой зубочистки. 6. Достань, полностью остуди и разрежь на 2–3 коржа.
Крем: 1. Мягкий творог и творожный сыр пробей блендером до кремовой текстуры без крупинок. 2. Добавь подсластитель и ещё раз перемешай.
Сборка: 1. Первый корж выложи на блюдо. 2. Промажь щедро кремом. 3. Повтори со вторым (и третьим, если есть) коржом. 4. Покрой весь торт оставшимся кремом. 5. Убери в холодильник минимум на 3–4 часа, а лучше на ночь — так торт пропитается и станет ещё нежнее. 6. Укрась ягодами, какао или шоколадом без сахара по желанию.
🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 128 ккал 💪 Белки — 10,25 г 🫙 Жиры — 5,5 г 🌾 Углеводы — 9,11 г
✨ Готовь на выходные или к празднику — воздушный, нежный и полезный торт без вины!
Нежный вкус осенней тыквы и морская свежесть креветок в одном блюде.
🛒 Ингредиенты: тыква — 400 г репчатый лук — 1 шт морковь — 2 шт чеснок — 3 зубчика оливковое масло — 2 ст. л соль, перец, прованские травы — по вкусу вода — 200 мл нежирные сливки — 150 мл очищенные креветки — 200 г сухари — 30 г
👩🍳 Приготовление: 1. Обжарьте лук, морковь и чеснок на оливковом масле до мягкости. 2. Добавьте кубики тыквы, воду и специи, варите 15 минут. 3. Пробейте суп блендером до однородности, влейте сливки. 4. Приготовьте креветки и сухари отдельно. 5. Выложите суп в миски, украсьте креветками и сухарями.
📊 БЖУ (на 100 г): Калории: 79,9 ккал Белки: 3,4 г Жиры: 5,4 г Углеводы: 4,8 г Вес порции: около 300 г (1 порция)
💡 Совет Для яркости вкуса добавьте щепотку мускатного ореха.
Приготовление: Картофель чистим, промываем, нарезаем небольшими кубиками. Тыкву нарезать кусочками. Картошку и тыкву заливаем водой, солим, ставим на огонь, варим 15 минут. Пока овощи варятся, очищенные морковь и лук обжариваем на масле. Как только овощи сварятся, достаем их шумовкой из бульона, добавляем к ним пережаренные морковь с луком и с помощью блендера или толкушки взбиваем в однородное пюре. Готовое пюре обратно добавляем в бульон и еще варим 5 минут. При подаче на стол в суп-пюре добавляем зелень и сухарики. По желанию перчим.
